Principianti
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2025-01-09Links di studio Problemi di comportamento del bambino alla malattia celiaca
Un nuovo studio dimostra che la malattia celiaca può causare problemi comportamentali nei bambini piccoli. Ecco cosa devi sapere sulla connessione. -
2025-01-09Perché gli studenti dotati sono bersagliati dai bulli
I bambini dotati sono spesso a più alto rischio di essere vittime di bullismo. Scopri perché gli studenti dotati sono presi di mira e in che modo li influenza. -
2025-01-09Modi efficaci per gestire Dawdling nei bambini
Con un po 'di amore, comprensione e pazienza, puoi aiutare il tuo dawdling a muovere le cose e tornare in pista. -
2025Zona di frequenza cardiaca anaerobica durante l'esercizio
Questa zona anaerobica durante l'esercizio fisico è una zona ad intensità vigorosa con alta frequenza cardiaca. L'allenamento a intervalli viene spesso eseguito per raggiungere questa zona. -
2025Androstenedione è uno steroide vietato
Androstenedione o "Andro" è un proormone steroide che è un precursore del testosterone. È illegale usare senza una ragione medica legittima. -
2025Come sollevare pesi con l'artrite nelle tue mani
È possibile aggirare il dolore dell'artrite delle mani e ottenere un allenamento di allenamento di forza con attrezzatura alternativa piuttosto che manubri. -
2025Tempo medio di guarigione per lesioni sportive comuni
La guarigione dagli infortuni sportivi può richiedere tempo. Questo elenco fornisce una stima di quanto tempo ci vorrà per recuperare ed essere in grado di tornare in gioco. -
2025Equilibrio di esercizi di allenamento e di propriocezione
Scopri i benefici dell'allenamento dell'equilibrio e come gli esercizi di propriocezione possono migliorare le prestazioni e ridurre distorsioni della caviglia e altre lesioni. -
2025BarreAmped Boot Camp Review
Aumenta la frequenza cardiaca e brucia i tuoi muscoli con una nuova svolta sull'allenamento della sbarra di casa - BarreAmped offre un DVD Boot Camp. Controlla la recensione. -
2025Qual è la classe Barre e gli allenamenti della barra sono efficaci
Gli allenamenti alla sbarra sono in piena espansione, ma qual è il problema? Affrontiamo le domande più comuni, "Cos'è la classe delle barre?" e "Gli allenamenti di barre sono efficaci?" -
2025Prezzi della Boutique Boutique: sono troppo costosi?
I prezzi delle boutique boutique continuano a salire come tendenza delle classi speciali. Ma quando è il costo troppo alto? Ci potrebbe presto essere un'oscillazione verso le palestre meno costose. -
2025Routine di allenamento delle scale per le gradinate
Impara a fare un allenamento di scale per migliorare la tua forma fisica cardiovascolare e la tua forza totale. Tutto ciò di cui hai bisogno sono le scale o le gradinate per seguire questo allenamento. -
2025I pericoli delle lesioni da boxe
La boxe è pericolosa? La boxe può e ha alcuni gravi effetti negativi sulla salute delle persone, per lo più uomini, che sono coinvolti nello sport. -
2025Camp Gladiator recensioni Outdoor Boot Camp Workout
Camp Gladiator ha spazzato il paese come un allenamento da campo all'aperto, accumulando premi lungo il percorso. Vive fino al suo clamore? -
2025Infortuni comuni di baseball e softball
Se vuoi continuare a giocare, la prevenzione delle lesioni è la chiave. Ecco alcuni consigli per trattare e prevenire le più comuni lesioni da baseball e softball. -
2025Trattamento per lesioni da basket comune
Queste comuni lesioni da basket possono derivare da un uso eccessivo o da incidenti acuti. Impara come prevenirli quando stai girando i cerchi. -
2025Cause e trattamento delle lesioni da golf comuni
Le lesioni da golf sono definite come cumulative (overuse) o acute (traumatiche) e sono maggiormente associate a movimenti ripetitivi o scarsa tecnica di swing. -
2025Infortuni sportivi comuni - Lista dalla A alla Z.
Quanti infortuni sportivi diversi ci sono? Scopri le diverse lesioni sportive leggendo questo elenco alfabetico. -
2025Prevenzione e trattamento comuni di lesioni da tennis
Leggi alcuni suggerimenti per trattare e prevenire le più comuni lesioni da ginocchio, polso, spalla e caviglia correlate al tennis e il loro dolore associato. -
2025Infortuni e prevenzione comuni di pallavolo
Con la corsa, il salto e le immersioni, giocare a pallavolo può causare infortuni. Leggi i più comuni e suggerimenti per prevenirli. -
2025Battaglia dei giganti di ciclismo indoor
Ti chiedi quale sia la differenza tra SoulCycle e Flywheel? Leggi un confronto testa a testa tra queste migliori serie di ciclismo indoor. -
2025Dolori comuni di lotta, dolori e ferite
Scopri le comuni lesioni da wrestling, tra cui ceppi e distorsioni, e le lesioni gravi e traumatiche che possono verificarsi anche. -
2025Allenamento trasversale per migliorare la forma fisica e ridurre la ferita
Il cross training aiuta a ridurre il burn-out variando i tuoi allenamenti. Può aiutarti a migliorare le prestazioni e ad avere un programma di allenamento equilibrato. -
2025Esercizio fisico e disturbi alimentari
Esercizio compulsivo o esercizio bulimia è un nuovo tipo di disturbo alimentare. Ottieni le basi dell'esercizio bulimia e cosa puoi fare al riguardo. -
2025Quanto spesso dovresti allenarti?
Scopri la frequenza dell'allenamento, un aspetto della tua routine a cui devi pensare quando inizi ad allenarti. -
2025Rischi di disturbi alimentari negli atleti
Gli atleti altamente motivati possono anche essere a rischio di disturbi alimentari mentre cercano prestazioni e aspetto migliori. Ecco di più su questo problema. -
2025Come aumentare la resistenza e il fitness cardiovascolare
Scopri come l'allenamento di resistenza migliora la capacità del sistema circolatorio e respiratorio di fornire energia ai muscoli che lavorano e sostenere l'attività. -
2025Troppo esercizio fisico può ridurre l'immunità?
Un esercizio moderato può potenziare la funzione del sistema immunitario, ma un esercizio intenso può avere l'effetto opposto. -
2025Esercizio e artrosi al ginocchio
Scopri i diversi esercizi che puoi fare per aiutare a ridurre il dolore e il disagio dell'osteoartrosi del ginocchio. -
2025Esercizio per gli anziani - Come vivere meglio con l'età
L'esercizio fisico è fondamentale se sei un adulto più anziano che vuole prevenire l'aumento di peso e la perdita di flessibilità e muscoli. Scopri perché è così importante esercitarsi e come iniziare. -
2025Esercizio per un'aspettativa di vita sana e più lunga
L'esercizio fisico e l'attività fisica non solo aggiungono anni alla tua vita totale, ma aumentano il numero di anni sani. Scopri come iniziare. -
2025In che modo l'esercizio rende il sesso migliore
Scopri come più ti eserciti, meno hai la possibilità di avere problemi sessuali e più grande è il piacere e le prestazioni sessuali. -
2025Consigli per il trattamento e la prevenzione delle lesioni da punta dell'anca
Un puntatore dell'anca è una lesione estremamente dolorosa alla cresta iliaca dell'anca, causata da un colpo o una caduta. Scopri come prevenire e curare un puntatore alla moda. -
2025Come la genetica influenza la capacità atletica
In che modo la genetica influenza l'abilità atletica? I nostri geni predicono il nostro successo sportivo o dipendono tutti dalla formazione? -
2025Come migliorare il tuo equilibrio e stabilità
Scopri 6 modi semplici per migliorare il tuo equilibrio e rafforzare il tuo core, oltre a quattro strumenti di fitness che ti aiutano a guadagnare più stabilità. -
2025Come viene usata la percussione del torace nella BPCO
Scopri come viene eseguita la percussione del torace, una tecnica che può aiutare qualcuno con BPCO o un'altra condizione polmonare a sciogliere ed espellere il muco accumulato. -
20256 suggerimenti chiave per prevenire lesioni sportive
Come puoi prevenire gli infortuni sportivi? Conoscete i fattori che aumentano il rischio? Usa questi sei suggerimenti chiave per giocare al sicuro in modo da non essere messo da parte. -
2025Come impostare gli obiettivi di allenamento e perdita di peso per principianti
Se sei un principiante o se riavvii un programma, il primo passo più importante è impostare obiettivi realistici. Ottieni un piano passo passo per impostare la perdita di peso e gli obiettivi di esercizio. -
2025Come atterrare in sicurezza durante gli sport
Seguire questi passaggi per evitare lesioni durante l'esercizio ad alta intensità e imparare come atterrare in modo sicuro un salto e rimbalzare energicamente. -
2025Come usare il massaggio sul ghiaccio per curare gli infortuni sportivi comuni
L'uso di un massaggio al ghiaccio su un infortunio può essere un buon trattamento immediato per le lesioni acute come distorsioni e stiramenti, lesioni da uso eccessivo e contusioni. -
2025Trovare informazioni di fitness credibili su Internet
Ottieni alcuni suggerimenti per trovare affidabili siti web di salute e fitness, nonché un elenco di ottimi siti da visitare per le tue esigenze di salute. -
202530 minuti di esercizio al giorno sono sufficienti?
Mettere fuori esercizio perché pensi che impiegherà troppo tempo ed energia? Pensaci ancora: solo 30 minuti di attività cinque giorni alla settimana sono molti. -
2025È sicuro per una donna fare ciclismo in casa mentre sei incinta?
Ottieni consigli sul ciclismo indoor per le donne in gravidanza, comprese le precauzioni di sicurezza e consigli per goderti il viaggio.