Yoga
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2025-01-12Come il digiuno provoca mal di testa
Impara i sintomi, le cause potenziali e il trattamento di un mal di testa che si sviluppa dal digiuno e come puoi prevenire al meglio questo tipo di mal di testa. -
2025-01-12Ruolo della paura nel tuo disturbo di mal di testa
Scopri come temendo il dolore dei tuoi mal di testa potrebbe effettivamente peggiorarli sia nella loro gravità e in che modo influenzano la tua vita quotidiana. -
2025-01-12In che modo l'alta pressione sanguigna aumenta il rischio di demenza
Scopri in che modo l'ipertensione arteriosa influisce sul rischio di sviluppare malattia di Alzheimer, demenza vascolare e lieve deterioramento cognitivo. -
2025Come avviare un registro di allenamento per l'esecuzione
Scopri come tenere un registro di allenamento per migliorare le prestazioni e la motivazione durante il running monitorando cose come distanza, durata, alimentazione e altro. -
2025Esecuzione di citazioni da Kara Goucher
Prendi alcune citazioni motivazionali dal famoso corridore di distanza, Kara Goucher. -
2025Consigli e ricette per vacanze estive low-carb
Scopri le idee su cosa servire per le tue vacanze estive a basso contenuto di carboidrati, con molti cibi grigliati, contorni a basso contenuto di carboidrati e rinfrescanti dessert estivi. -
2025Esecuzione di citazioni per dopo una brutta gara
Guarda alcune citazioni in movimento che ti aiuteranno a superare le tue brutte tirature, allaccia le scarpe e continua a correre. -
2025Come fare la posa di otto angoli - Astavakrasana
Astavakrasana è un bilanciamento delle braccia avanzato che potrebbe sembrare impossibile all'inizio. Una volta che è ripartito passo dopo passo, inizia a dare un senso. -
2025Programma generale di allenamento con i pesi per arti marziali miste
Il successo delle arti marziali miste richiede una combinazione di velocità, potenza e forza. Bulk può essere un vantaggio, a seconda delle classificazioni. -
2025Reebok RunTone Toning Shoes - Recensione
Le scarpe Reebok RunTone hanno baccelli di instabilità nelle suole per dare un passo leggermente instabile. Sono stati oggetto di rimborsi per richieste di annunci non supportate. -
2025Come fare Warrior III - Virabhadrasana III
Virabhadrasana prende il volo nel guerriero III. Questa posa aggiunge una sfida di equilibrio alla famiglia guerriera per costruire la forza principale. Vai passo dopo passo per arrivarci. -
2025Recensione dell'attrezzatura per l'allenamento a casa PilatesStick
Leggi una recensione del PilatesStick, un pezzo fuori produzione di attrezzature Pilates per allenamento domestico e video didattico, approvato da Winsor Pilates. -
2025Allenamento di base per la forza e buona forma
Una buona forma ti consente di raccogliere tutti i benefici del tuo allenamento ed evitare infortuni allo stesso tempo. Consenti a te stesso di essere un principiante e di imparare una buona forma. -
2025Alimenti sani che sono ancora veramente alti in calorie
Solo perché un alimento è nutriente non significa che sia a basso contenuto di calorie. Qui ci sono sei cibi "sani" che sono sorprendentemente ricchi di calorie e grassi. -
2025Esercizi di Pilates per aiutare con i crampi di periodo
Se l'ultima cosa che vuoi fare durante il tuo periodo è allenarti, prova queste mosse di Pilates che possono aiutarti ad alleviare i sintomi del tuo periodo. -
2025Pedometro Walk4Life W4L Elite
Una recensione del pedometro Walk4Life Elite W4L. Questo contapassi della cintura vecchia scuola conta passi, distanza, calorie e tempo di percorrenza. -
2025Hill Allenamenti per migliorare la forza e la durezza mentale
Prova questi sei allenamenti in salita per costruire forza, velocità e tenacità mentale. Puoi usarli per migliorare le tue abilità in salita e in discesa. -
2025Un programma generale di allenamento con i pesi per pallamano
La pallamano è uno sport popolare e fortemente combattuto in alcune parti del mondo. Un programma di forza e di condizionamento può aiutare a migliorare il gioco generale di pallamano. -
2025Come fare il guerriero I - Virabhadrasana I
Il guerriero I è uno dei fondamenti dello yoga, ma inchiodare l'allineamento può essere un po 'complicato. Le nostre istruzioni passo-passo ti raggiungono in sicurezza. -
2025Ricerca sulla sicurezza di Bikram Yoga
Uno sguardo a due studi recenti su come Bikram Yoga eleva le temperature centrali e se questo sia effettivamente sicuro per i professionisti. -
2025Little Thunderbolt Pose o Laghu Vajrasana
La posa del fulmine è inclusa nella seconda serie di Ashtanga. Impara come fare la versione classica e una variazione più intensa per i dorsi più flessuosi. -
2025Recensione di Tracker di attività wireless Fitbit Zip
Fitbit Zip è un contapassi di attività wireless che può essere sincronizzato con gli smartphone tramite bluetooth e l'app Fitbit. Lo indossi in vita. -
2025Esecuzione di citazioni sulla maratona di New York
Con 50.000 partecipanti e 2 milioni di spettatori, la New York City Marathon è uno spettacolare evento sportivo. Ecco alcune citazioni su questa corsa di 26,2 miglia attraverso i cinque distretti di New York City. -
2025Sneaky Tricks per aumentare la tua motivazione di perdita di peso
Puoi imparare a costruire la motivazione per perdere peso con alcuni semplici trucchi e suggerimenti. Sono subdoli, ma funzionano. Inizia ora a perdere peso più velocemente. -
2025La recensione di Secret to Flat Abs Stott Pilates su DVD
The Secret to Flat Abs è un DVD di Stott Pilates che si concentra sul tonificare gli addominali e la schiena. Questo è un ottimo allenamento introduttivo di Pilates per principianti. -
2025Batti il Belly Fat Blues
Parte 2 del Beat the Belly Fat Blues ti spiega come incorporare l'esercizio nel tuo programma per ottenere i migliori risultati. -
2025Recensione del cardiofrequenzimetro Polar H7 Bluetooth
Una recensione del cardiofrequenzimetro Polar H7, che collabora con un'app mobile tramite Bluetooth Smart. Usa questa fascia toracica per rimanere nella giusta zona. -
2025I 6 migliori alimenti dietetici
Hai bisogno di iniziare il tuo programma di perdita di peso? L'esperta di dieta e autrice Elisa Zied consiglia questi 6 alimenti per aumentare la tua dieta e aiutarti a sentirti più giovane. -
2025Perché dovresti usare una serratura Yogi Toe nello Yoga
Anche se la serratura dello yogi ti sembra un po 'sinistra, è solo un modo per tenere le dita dei piedi in posizioni yoga. Inoltre, impara cosa fare se non riesci a raggiungere l'alluce. -
20255 errori di dieta enormi da evitare a cena
Questi errori di dieta comuni sono spesso fatti all'ora di cena. Scopri cosa sono in modo da poterli evitare per perdere peso più velocemente. -
2025Qual è il tendine d'Achille?
Il tendine di Achille, o il tendine calcaneale, attacca i muscoli del polpaccio all'osso del tallone. È uno dei tendini più lunghi del corpo. -
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Posa di airone è un tratto intenso per quasi tutti i principali muscoli delle gambe, in particolare i muscoli posteriori della coscia. Puntelli e modifiche sono utili per i principianti. -
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Posa di vishnu addormentato (anantasana) è un equilibrio di yoga fatto dalla tua parte che è molto più difficile di quanto sembri! Impara come farlo qui. -
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