Yoga
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2025-01-12Come il digiuno provoca mal di testa
Impara i sintomi, le cause potenziali e il trattamento di un mal di testa che si sviluppa dal digiuno e come puoi prevenire al meglio questo tipo di mal di testa. -
2025-01-12Ruolo della paura nel tuo disturbo di mal di testa
Scopri come temendo il dolore dei tuoi mal di testa potrebbe effettivamente peggiorarli sia nella loro gravità e in che modo influenzano la tua vita quotidiana. -
2025-01-12In che modo l'alta pressione sanguigna aumenta il rischio di demenza
Scopri in che modo l'ipertensione arteriosa influisce sul rischio di sviluppare malattia di Alzheimer, demenza vascolare e lieve deterioramento cognitivo. -
2025Come bilanciare i sapori nella cottura a basso contenuto di carboidrati
Impara come portare la tua cucina a basso contenuto di carboidrati da "buona" a "grande" equilibrando e mescolando i sapori. -
2025Esercizio pulldown per addominali e braccia
L'esercizio di pulldown del cavo utilizza una macchina puleggia cavo per allenare schiena, braccia e addominali. Scopri come eseguire questo esercizio composto. -
2025La sedia di Pilates ridisegnata MVe
Leggi una recensione della sedia Peak Pilates MVe Pilates. Questo pezzo di equipaggiamento è una riprogettazione della classica sedia Pilates per studio e uso domestico. -
2025Sazietà e perché è speciale per le diete a basso contenuto di carboidrati
Cos'è la sazietà e perché è un concetto chiave importante per il modo di mangiare a basso contenuto di carboidrati? Scopri tutto su sazietà e carboidrati. -
2025Deep Water Running ha vantaggi per l'allenamento e la riabilitazione
La corsa in acqua è ottima sia per l'allenamento che per la riabilitazione. Ecco come iniziare con aqua jogging per un allenamento a basso impatto in piscina. -
2025Moksha o Modo Hot Yoga dal Canada
Moksha Yoga è uno stile di yoga caldo che enfatizza il fitness, la salute, la vita verde e le lezioni a prezzi accessibili. Gli studi degli Stati Uniti operano sotto il nome Modo Yoga. -
2025Dovresti allenarti come coppia?
Un allenamento per coppie sembra divertente, ma non sempre funziona. Scopri se dovresti allenarti con il tuo coniuge prima di iniziare un allenamento di coppia. -
2025Hit the Trail imparando come camminare
Impara le nozioni di base su come affrontare le escursioni fuoristrada su sentieri naturali, compresi attrezzi, scarpe da trail e rispetto per l'esterno. -
2025Capire il Pilates come un sistema completo
Pilates è più di un pezzo di equipaggiamento. Comprendi perché hai bisogno dell'intero sistema per ottenere i veri benefici del Pilates. -
2025Come preparare le tue ricette Crock Pot
Le pentole di coccio (pentole a cottura lenta) sono ottime per alcuni pasti e non così grandi per gli altri. Impara come preparare ottimi piatti in vaso di coccio. -
2025Allenamento Boredom Busters per perdere peso
Non saltare l'allenamento perché il tuo allenamento è noioso. Usa questi trucchi per sconfiggere la noia in palestra e vedere i risultati di perdita di peso. -
2025Compass Yoga Pose o Parivrtta Surya Yantrasana
La posa della bussola è un intenso esercizio yoga per i muscoli posteriori della coscia e le spalle. Ma non preoccuparti: abbiamo molti consigli per aiutare i principianti a risolverli. -
2025Benefici per la salute del mirtillo e nutrizione
Scopri i benefici per la salute dei mirtilli rossi più come selezionare, conservare e cucinare con loro, comprese le ricette di mirtillo senza zucchero ea basso contenuto di carboidrati. -
2025Scegliere il medico giusto per le tue esigenze mediche
Inizia una buona e efficace assistenza medica scegliendo il medico giusto per le tue esigenze. Questi suggerimenti ti aiuteranno a scegliere il tuo medico. -
2025Come ottenere un grande allenamento per il peso corporeo
Gli esercizi per il peso corporeo e gli allenamenti possono essere impegnativi. Ho alcuni suggerimenti e tecniche per ottenere il massimo dai tuoi allenamenti per il peso corporeo. -
20253 esercizi di Pilates che ti aiuteranno a fare un piegamento all'indietro
Tutti possono fare un back bend. Usa queste 3 mosse specifiche di Pilates per aiutarti a imparare come eseguire una curva posteriore. -
2025Nessun limite - Esercizio in sedia a rotelle
Non lasciare che la tua disabilità ti impedisca di essere sano e in forma. Usa queste risorse per trovare video, esercizi e altro, tutto ciò che può essere fatto su una sedia a rotelle. -
2025Tonifica la parte posteriore delle braccia con Allenamenti di Pilates
Il Pilates può darti un ottimo allenamento per le braccia con esercizi sia per il tappetino che per le attrezzature. Impara a usare il dorso del braccio per il tono e la stabilità in Pilates. -
2025Come pianificare il tuo ritiro yoga
I ritiri di yoga stanno diventando sempre più popolari. Se stai pensando di provarne uno, ecco cosa aspettarsi e come sceglierne uno buono. -
2025Le pratiche di yoga regolari possono migliorare le prestazioni sportive?
Scopri come lo yoga è il compagno perfetto per gli atleti, aiutando a sviluppare la concentrazione, migliorare l'equilibrio, la flessibilità, la forza e la resistenza. -
2025Esercizi di yoga per le gambe
Legs up the wall, o viparita karani, è un meraviglioso esercizio di rilassamento per pilates e yoga. Aiuta a gonfiore alle gambe e ai piedi stanchi e allevia lo stress. -
2025Il tuo stile di camminata è d'aiuto o dannoso?
Il tuo stile di camminata ti sta aiutando o ferendoti? I comuni problemi di andatura possono causare dolore. Il fisioterapista Sherry Brourman su come correggerli. -
2025Come scegliere l'umidificatore giusto per te
Gli umidificatori possono essere un ottimo modo per sentirsi meglio senza farmaci quando si è malati. Scopri come scegliere l'umidificatore giusto per la tua famiglia. -
2025Recensione del cardiofrequenzimetro Cardio Cardline Sportline 630
Il cardiofrequenzimetro Cardio codificato Sportline 630 è un buon cardiofrequenzimetro entry-level con una fascia toracica da indossare per gli allenamenti. -
2025Guida alla dieta di Atkins alla fase quattro: manutenzione
Il piano di mantenimento della dieta Atkins come modo di mangiare per tutta la vita. In questa quarta e ultima fase del programma, devi praticare più autocontrollo. -
2025Calisthenics per forza e muscolo
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2025Posa di Firefly o Tittibhasana Yoga
Queste istruzioni passo passo ti mettono in posa con la lucciola. Come un sacco di bilanci delle braccia, fare questo è meno sulla forza delle braccia e tutto sul nucleo. -
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Prova Pilates a casa in un test drive di 3 minuti con un solo esercizio. Questo è un ottimo modo per trovare lo stile e il livello appropriati per te. -
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Con il portabiciclette FitDesk, puoi perdere l'inattività con un allenamento a bassa intensità. Pedale mentre usi il laptop o la console di gioco o guardi la TV. -
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