Ridurre l'esposizione alle zecche è la migliore difesa contro la malattia di Lyme. Ci sono molti approcci che puoi usare per ridurre il rischio di morsi di zecca.
La malattia di Lyme viene in genere trattata con antibiotici, ma i sintomi principali possono dettare che cos'è esattamente l'antibiotico e come viene erogato.
Fai attenzione a se le bevande o le pillole di aceto di sidro di mele possono aiutarti a perdere peso. Scopri la ricerca, i benefici e i possibili effetti collaterali.
Perché le persone usano il mango africano per perdere peso? Scopri come utilizzare questo integratore a base di erbe per perdere peso, i suoi benefici e i possibili effetti collaterali
Scopri come correre può migliorare la tua salute mentale. Imparerai le lezioni per costruire il tuo personaggio e goderti lo stress e aumentare il tuo umore.
Se hai i piedi larghi, le borsite o i polpacci, hai bisogno di calzini larghi, ma questi possono essere difficili da trovare. Scopri cosa cercare e dove trovarli.
Controlla i dati nutrizionali di Dunkin Donuts per vedere quale è la ciambella più salutare. Controlla la lista di calorie Dunkin Donuts in modo da poter fare la scelta migliore.
Molte persone seguono la dieta a base di succo per dimagrire. Ma funziona lo spremiagrumi? Che cosa dice la scienza riguardo al piano dietetico del succo.
Panda Express è sano? Controlla i dati nutrizionali di Panda Express per scoprire quali sono i più alti in termini di calorie e quali sono i più bassi.
Quante calorie ci sono in una fetta di pizza? Controlla questi fatti nutrizionali per la pizza, i benefici per la salute e poi scopri come tagliare grassi e calorie nella pizza.
Se hai problemi a dormire, probabilmente hai provato un milione di modi per rilassarti. Ma hai provato lo yoga? Ecco alcune tecniche che potrebbero aiutare.
Sprintare contro la resistenza aumenta rapidamente l'accelerazione, la velocità e l'agilità. Scopri cinque tecniche diverse per provare con una che non richiede alcuna attrezzatura.
Scopri quali ingredienti tagliare e quali mantenere per ridurre le calorie in un sandwich. Vedere un elenco di calorie sandwich per controllare i preferiti.
La maggior parte dell'olio d'oliva è senza glutine, ma ci sono delle eccezioni. Scopri quali sei marchi specifici dovresti acquistare quando segui la dieta priva di glutine.
Le persone che non possono masticare o avere determinate condizioni possono aver bisogno di una dieta frullata, che è più morbida di una dieta normale. Ecco cosa mangiare con una dieta passata.
Se sei nuovo nel sollevamento pesi, inizia con un peso che non è né troppo pesante né troppo leggero. Usa questi suggerimenti per trovare il giusto peso.
Vedi i fatti e le calorie nutrizionali della metropolitana per vedere cosa ordinare e cosa evitare. Controlla Subway low-carb pane e opzioni di menu per una sana alimentazione.
Alcuni siti web senza glutine hanno messo in dubbio la sicurezza della colla per carne, utilizzata per tenere insieme diversi tagli di carne. Ecco cosa devi sapere.
Tapis roulant può rappresentare un pericolo per i bambini, con rischio per le dita delle mani e dei piedi dalla cintura in movimento. Leggi come promuovere la sicurezza del tapis roulant con i bambini.
Muoviti per la salute del tuo colon. Gli studi mostrano una camminata vivace e altri esercizi possono curare la stitichezza cronica e possono ridurre il rischio di cancro al colon.
Camminate e non perdete peso? Quando si cammina non funziona, ecco come aumentare l'intensità dei tuoi allenamenti per risultati di perdita di peso migliori.
Pike sulla palla da allenamento bersaglia gli addominali e gli stabilizzatori della spalla. Impara come eseguire questo esercizio di Pilates che puoi fare a casa.
Prova questo allenamento Pilates di potenziamento multiplanare. Scopri come allenare il tuo corpo in tutte le direzioni e secondo una sequenza evolutiva.
La parte di Pilates che si estende su quad e hip flexor stretch è un allungamento della gamba di base che allunga la parte anteriore della coscia e dell'anca.
Lo stand dell'avambraccio dello yoga richiede forza, flessibilità ed equilibrio, come le pose più avanzate. Impara a lavorare in sicurezza fino alla posa.
Urdhva Hastasana è un tratto yoga completo per il corpo. Anche se sembra piuttosto semplice, ottenere un orientamento molto dettagliato con il tuo allineamento può portare a una posa migliore.
Il caffè è un ottimo modo per iniziare la giornata. Ma la caffeina contenuta in quella tazza potrebbe aiutarti a perdere peso se la bevi prima di fare esercizio?
La posa del cancello offre la rara possibilità di ottenere un buon allungamento nei fianchi. Segui queste istruzioni passo passo per aiutarti ad arrivare in sicurezza.
A differenza degli allenamenti cardio, Pilates promuove la forza e la mobilità in una varietà di schemi di movimento e piani, consentendo un allenamento completo per tutto il corpo.
Sviluppa la forza e l'equilibrio del nucleo aggiungendo sfere per esercizi, note anche come palle per il fitness o palle svizzere, ai tuoi esercizi di Pilates.
Cos'è un maestro istruttore di Pilates e c'è una certificazione per questo? Scoprilo in questo breve sguardo ad una famosa descrizione degli insegnanti di Pilates.
Divertiti con una festa del Super Bowl e segui la dieta a basso contenuto di carboidrati. Prova queste ricette e idee per gustose e salutari cose da mangiare il giorno della partita.
Scopri come il massimo della ripetizione (RM), il maggior peso che puoi sollevare per un determinato numero di movimenti, viene utilizzato nel sollevamento pesi.