Ridurre l'esposizione alle zecche è la migliore difesa contro la malattia di Lyme. Ci sono molti approcci che puoi usare per ridurre il rischio di morsi di zecca.
La malattia di Lyme viene in genere trattata con antibiotici, ma i sintomi principali possono dettare che cos'è esattamente l'antibiotico e come viene erogato.
C'è molta confusione riguardo alla chetosi. Conoscere questo processo metabolico incompreso, perché alcuni pensano che sia cattivo e come possa essere vantaggioso.
Truvia è un dolcificante derivato dalla pianta di stevia. È commercializzato come nuovo sostituto dello zucchero. Leggi cosa pensa la FDA della stevia.
Leggi sul perché gli esperti ambulanti non raccomandano scarpe ponderate per chi va in palestra, nonostante le affermazioni sulla salute dei venditori di scarpe pesanti.
Il volume e l'intensità sono le misure di quanto sia duro o intenso il tuo allenamento. Scopri come regolare questi fattori per l'allenamento più produttivo.
Il nordic walking con i bastoncini fitness è dimostrato dalla ricerca per bruciare più calorie con uno sforzo minore percepito, aumentando i benefici dei tuoi allenamenti.
Trovare musica per la tua playlist con BPM per adattarla al tuo ritmo può dare energia al tuo allenamento. Scopri le app che possono aiutarti e provare alcune playlist di esempio.
Che cos'è un carboidrato, comunque? Ci sono un certo numero di definizioni, a seconda di chi sta usando la parola. Ecco i principali usi e significati di carboidrati.
In che modo i plantari ortesi WalkFit funzionano per gli escursionisti, come si vede sulle infomercials della TV? Un tester descrive la sua esperienza negativa con questi supporti per arco.
Il programma Weight Watchers fornisce strumenti per perdere peso attraverso il controllo delle porzioni, la selezione di cibi più sani e l'esercizio fisico come la camminata quotidiana.
La fosfocreatina fa parte del sistema di produzione di energia umana, alimentando le contrazioni muscolari esplosive nei primi 10 secondi di esercizio.
La ginnastica ritmica è un termine vecchio stile, ma molti di noi praticano la ginnastica ritmica ogni giorno. Scopri cosa sono questi esercizi e come lavorarli nella tua giornata.
Cos'è una macchina Pilates, ed è questo il nome giusto? Impara la terminologia di Pilates e scopri cosa sono chiamati tutti gli altri pezzi di equipaggiamento.
Leggi i suggerimenti per aiutarti a raggiungere il tuo picco potenziale atletico. Imparando ciò che potrebbe trattenerti, puoi fare ciò che serve per passare al livello successivo.
In possesso di un brunch vegetariano-vegano senza glutine? Ecco le idee su quali piatti dovresti servire, in più su come mantenerlo senza glutine e vegetariano-vegano.
Pilates Chest Lift assomiglia molto a un crampo addominale, ma ci sono importanti differenze che rendono questo esercizio più efficace. Scopri cosa sono.
La pressa per gambe ad angolo è una versione della pressa per gambe standard. Si rivolge ai quadricipiti e funziona anche sui glutei. Come eseguire questo esercizio.
L'esercizio del buon giorno è una tecnica di allenamento con i pesi che, se eseguita correttamente, fornisce un ottimo allenamento per i muscoli posteriori della coscia, gli addominali e la zona lombare.
I lampeggiatori sono pericolosi? Scopri come camminatori e corridori dovrebbero reagire agli esibizionisti che commettono un'esposizione indecente sul loro percorso a piedi o in corsa.
Ecco una vasta gamma di ricette per i piatti a basso contenuto di carboidrati - dalle versioni a basso contenuto di carboidrati dei lati classici a cose nuove da provare.
Ti chiedi se è sicuro di mordere quel hamburger con la dieta priva di glutine? Ecco a cosa prestare attenzione se stai cercando hamburger senza glutine.
Ormoni come il testosterone e l'ormone della crescita svolgono un ruolo importante nel bodybuilding. Scopri come è possibile ottimizzare questi ormoni per la costruzione muscolare.
La maggior parte delle persone indossa scarpe troppo piccole. Ecco perché probabilmente hai bisogno di scarpe più grandi per il fitness walking e come sapere la taglia giusta da acquistare.
Arthur Boorman attribuisce a DDP Yoga una straordinaria trasformazione Ecco cosa aspettarsi da questo yoga ibrido sviluppato dal wrestler Diamond Dallas Page.
Tagliare la bistecca sul fianco, la bistecca di gonna, il petto, la carne di pollo di Londra e simili contro il grano rende più facile da mangiare. Ecco come farlo.
La rabdomiolisi è una condizione muscolare dolorosa e potenzialmente pericolosa causata da uno sforzo estremo, spesso a temperature elevate. Come prevenirlo.
Il National Walk to Work Day ti incoraggia a provare ad essere un pendolare a piedi per un giorno. Si svolge in momenti diversi in vari paesi. Per saperne di più.
Esistono diverse alternative a basso contenuto di carboidrati per la pasta. Ecco cosa mangiare quando hai una voglia di pasta e sei a dieta a basso contenuto di carboidrati.
Le gambe sono in posizione da tavolo quando le ginocchia sono piegate in modo che le cosce siano perpendicolari al pavimento e gli stinchi siano paralleli al pavimento.
The Fat Man Walking è Steve Vaught, che ha iniziato una passeggiata attraverso gli Stati Uniti da San Diego nel 2005 per perdere peso. L'ha fatto a New York più di un anno dopo.