Puoi seguire Jenny Craig quando sei senza glutine?

Il programma di perdita di peso di Jenny Craig, come altri, incluso Nutrisystem, richiede l'acquisto della maggior parte del cibo direttamente dalla società. Sfortunatamente per quelli di noi affetti da celiachia e sensibilità al glutine non celiaca, Jenny Craig non include opzioni di menu che si adattino alle persone che seguono una dieta priva di glutine.

In effetti, una rapida occhiata alle offerte di pasti preparate da Jenny Craig dimostra che sono principalmente a base di glutine, molti prodotti integrali, pasta, pane, cracker e pizza. L'azienda pubblicizza "quasi 100 alimenti premium, progettati per aiutarti a perdere peso", alimenti come pancake ai mirtilli con salsiccia vegetariana, manzo e formaggio slider, fettuccine di pollo e mela croccante.

Questi tipi di pasti ovviamente non funzionano se sei senza glutine, ma anche se riesci a identificare abbastanza elementi del menu di Jenny Craig senza ingredienti del glutine (ce ne sono alcuni), questi prodotti non sarebbero sicuri a causa del glutine contaminazione incrociata nella preparazione e nella lavorazione.

La linea di fondo: Jenny Craig non è progettata per coloro che seguono la dieta priva di glutine e l'azienda, di fatto, scoraggia coloro che sono privi di glutine a provarlo.

Jenny Craig considera le opzioni senza glutine

Un rappresentante della compagnia mi ha detto che Jenny Craig non ha un programma di menu senza glutine perché "raramente riceviamo richieste per questo". Se la compagnia per la perdita di peso identificasse un mercato potenziale per un simile piano di menu, prenderebbe in considerazione la possibilità di svilupparne uno, ha detto il rappresentante di Jenny Craig.

Con l'aumento della popolarità della dieta priva di glutine, la società ha dichiarato di essere consapevole della "crescente domanda di glutine". Ma ha aggiunto in una dichiarazione che non può fornire un menu senza glutine "con la gamma e lo standard elevato che richiediamo per i nostri clienti." Si raccomanda che coloro che sono senza glutine cercano un parere nutrizionista professionista per la perdita di peso, al contrario di seguire il programma di Jenny Craig.

Diete da seguire senza glutine

Quindi quale dieta dovresti prendere in considerazione per sostituire la dieta di Jenny Craig se hai usato Jenny Craig in passato per dimagrire con successo, ma ora devi rimanere senza glutine? Fortunatamente, hai un paio di diete di perdita di peso buona da cui è possibile scegliere.

Potresti considerare di provare gli osservatori di peso, che possono funzionare bene quando sei senza glutine. Weight Watchers non è così conveniente come Jenny Craig dato che starai preparando molti dei tuoi pasti. E solo alcuni degli antipasti surgelati di Weight Watchers sono privi di glutine (Mesquite di pollo, Ham e Cheese Scramble, Three Cheese Omelet e Santa Fe Rice & Beans sono quattro selezioni etichettate senza glutine). Tuttavia, Weight Watchers è una dieta collaudata che può essere facilmente adattata come senza glutine.

Un'altra opzione possibile quando sei senza glutine è la dieta di South Beach, una dieta a basso contenuto di carboidrati che enfatizza i cibi senza glutine.