Le coperte ponderate sono sicure per i bambini?

Le coperte ponderate stanno diventando una tendenza popolare, specialmente tra i genitori. Pinterest, un sito web di ispirazione, ha registrato un aumento del 259% dei pin salvati per coperte ponderate nell'anno 2017, prevedendo che la tendenza diventerà ancora più popolare.

Quali sono le coperte ponderate?

Le coperte ponderate sono proprio come sembrano: coperte che hanno un peso extra incorporato. Ci sono diversi tipi di materiali usati per aggiungere il peso extra; ad esempio, alcune coperte utilizzano collegamenti a catena incorporati all'interno della coperta e imbottiti per il massimo comfort. Altri usano palline di piccole dimensioni o sfere di metallo per aggiungere peso. Ci sono anche diversi pesi disponibili, come 6 chilogrammi o 10 chilogrammi di peso in eccesso.

Si suppone che il peso extra induca un effetto calmante sulla persona che sta usando la coperta senza aggiungere calore aggiuntivo. Ad esempio, uno studio ha scoperto che l'uso di una coperta che rappresentava almeno il 10% del peso corporeo dell'individuo produce benefici calmanti, benefici e ha contribuito a migliorare il sonno nelle persone con insonnia.

Le coperte ponderate sono state introdotte per aiutare a calmare gli individui con disturbi dello spettro autistico, iperattività e alcuni disturbi dello sviluppo. In sostanza, le coperte ponderate producono una profonda pressione sul corpo, che aiuta a indurre sentimenti di calma, riduce l'ansia e favorisce il rilassamento e il sonno. Le coperte ponderate sono state trovate per aiutare con tutte queste cose in entrambi gli individui con alcuni disturbi e gli anziani. Ad esempio, alcune case di cura hanno iniziato a introdurre coperte ponderate per aiutare i propri residenti a dormire meglio di notte e ridurre agitazione e irrequietezza.

Le coperte ponderate sono sicure per i bambini?

Poiché le coperte ponderate sono state trovate per aiutare a indurre un sonno migliore, i genitori potrebbero chiedersi se una coperta ponderata potrebbe aiutare il loro bambino a dormire meglio. La maggior parte dei genitori lotta per ottenere una buona notte di sonno e qualsiasi strumento che promette un sonno migliore sembra promettente.

Le coperte ponderate, tuttavia, rappresentano un rischio significativo per neonati, bambini piccoli e persino bambini più grandi, soprattutto se hanno disturbi dello sviluppo o ritardi. Ci sono state almeno due segnalazioni di morti dovute a coperte ponderate, una su un bambino di nove mesi e una su un bambino di nove anni autistico.

L'American Academy of Pediatrics (AAP) ha anche completato il proprio studio per valutare se coperte ponderate potrebbero aiutare a migliorare il sonno nei bambini con autismo, ma hanno scoperto che le coperte ponderate non erano efficaci nell'aiutare i bambini con autismo ad addormentarsi più velocemente, a dormire più a lungo o a svegliarsi di notte meno frequentemente. Quindi, non solo le coperte pesate non sono sicure per i bambini, ma non ci sono prove che funzionino anche per migliorare il sonno.

Attualmente, le linee guida per il sonno sicuro dell'AAP raccomandano che i genitori e gli assistenti non utilizzino coperte di alcun tipo intorno ai bambini, e specialmente mentre dormono o dormono. L'AAP raccomanda l'uso di sacchi per dormire approvati anziché coperte per ridurre il rischio di SIDS.

Una parola da DipHealth

Mentre può essere allettante provare qualsiasi cosa per aiutare il tuo bambino o bambino a dormire meglio di notte, non ci sono ancora prove sufficienti per sostenere l'uso di coperte ponderate nei neonati e nei bambini. Le raccomandazioni sul sonno sicuro dell'AAP includono la limitazione dell'uso di qualsiasi tipo di coperta nei bambini, in quanto una coperta può rappresentare un rischio di strangolamento e potrebbe aumentare il rischio di SIDS.

Una coperta appesantita, in particolare, potrebbe essere particolarmente rischiosa per un bambino o un bambino, poiché il peso in eccesso potrebbe far rimanere intrappolato il bambino sotto la coperta e non essere in grado di muoversi. E se la coperta si faceva strada verso la faccia del bambino, poteva anche rappresentare un rischio di soffocamento. Vale anche la pena notare che anche se non stai usando una coperta ponderata con il tuo bambino o bambino piccolo se dormi o dormi con il tuo bambino e hai una coperta appesantita nel tuo letto, è ancora un rischio. I genitori dovrebbero evitare l'uso di coperte ponderate attorno ai neonati e ai bambini piccoli e seguire raccomandazioni di sonno sicuro da parte dell'AAP per ridurre il rischio di SIDS e di altre lesioni e decessi correlati al sonno.

Quindi, per ora, salta le coperte ponderate intorno ai bambini e, invece, considera di fare scorta di caffè per la mattina dopo quelle notti insonni. (Per te, ovviamente, non il bambino.)