Trattamenti spot sono prodotti acne over-the-counter che trattano i singoli brufoli. Qui ci sono cinque trattamenti affare che offrono grandi risultati.
Una buona cura della pelle dell'acne è una parte fondamentale della routine di trattamento dell'acne. Stai saltando questi passaggi importanti nella tua routine di cura della pelle dell'acne?
Se sei un corridore principiante avanzato, questo programma di allenamento di mezza settimana di 12 settimane è orientato verso le tue esigenze e il livello di esperienza.
Il pedometro Omita Alvita Ultimate HJ-329 è un modello senza troppe nozioni senza un'app. Usalo per tenere traccia di passi, distanza e calorie bruciate.
Se hai sentito i corridori parlare di tempi di chip, stanno parlando del tempo necessario per completare la loro corsa dalla linea di partenza al traguardo. Per saperne di più.
Gli asciugamani senza schienale Yogitoes, un popolare prodotto per lo yoga, promettono di ridurre lo scivolamento sul tappeto. Leggi su questo asciugamano yoga per vedere se dovresti provare uno.
Il kit sportivo Nike + iPod ti offre la possibilità di riprendere a camminare o correre il feedback di allenamento da un sensore di scarpa al tuo iPod nano o Nike + Sportband. Vedere come funziona.
Le stuoie per lo yoga con i segni di allineamento offrono agli studenti la possibilità di correggere le proprie pose. Leggi cosa è successo durante la revisione di quattro di queste stuoie.
Se ti stai allenando per correre una gara di 1500 metri, scopri quanto è lontano in miglia e chilometri, la storia della gara e come puoi migliorare il tuo tempo.
Fai camminare per lavorare parte del tuo stile di vita sano. Usa questi dieci consigli per iniziare come un pendolare a piedi, comprese le scarpe e gli attrezzi per il massimo comfort.
Tutti sanno che non dovresti mangiare prima dello yoga, giusto? Bene, dipende un po 'da quanto prima e da cosa stai mangiando. Ecco il nostro consiglio di esperti.
I corridori principianti avanzati possono intensificarlo con questo programma di allenamento di otto settimane di 5K. Allenati per la tua prossima gara correndo da quattro a cinque giorni a settimana.
L'orologio dell'attività Basis Peak tiene traccia degli allenamenti, del sonno e della frequenza cardiaca continua. La sua app e il dashboard online ti insegnano a sviluppare abitudini salutari.
La fascia fitness Fitbit Charge HR ha letture continue della frequenza cardiaca senza cinturino, oltre a tenere traccia di passi, distanza, calorie e sonno.
Ci sono molte diverse scuole di pensiero su se le inversioni dello yoga dovrebbero essere evitate dalle donne durante il loro periodo. Ecco cosa dovresti fare.
Ecco una divertente lista di canzoni in esecuzione tra cui scegliere per creare la tua playlist di maratona. Vai alla distanza di 26,2 miglia con questi brani.
Il super orologio Fitbit Surge ha il GPS per la velocità e la distanza, la frequenza cardiaca continua senza spalline, oltre a passi giornalieri, calorie e inseguimento del sonno.
Il secondo trimestre di gravidanza è un periodo di grande crescita per te e il tuo bambino, quindi sono necessari ulteriori adattamenti della tua pratica yoga.
Power yoga descrive un approccio vigoroso e basato sulla forma fisica allo yoga in stile Vinyasa. Scopri come è stato sviluppato e cosa aspettarsi se prendi una lezione.
Lo yoga ristoratore è uno stile rilassante destinato a essere curativo e nutriente per il corpo e può alleviare lo stress. Scopri cosa aspettarsi in una classe.
Scopri la storia e i metodi di Viniyoga che adottano un approccio terapeutico in modo che le pose siano adattate per essere accessibili a ogni studente.
La vasculite da esercizio fisico o l'eruzione del golfista è vissuta da molte persone nella stagione calda. Scopri questa eruzione cutanea rossa pruriginosa sulla parte inferiore della gamba.
Non essere intimidito da tutti i diversi tipi di yoga. Il nostro cheat sheet abbatte gli stili di yoga più popolari in modo da poter scegliere quello giusto per te.
Jivamukti Yoga, fondato a New York negli anni '80, è diventato uno stile di yoga vinyasa estremamente popolare. Scopri cosa aspettarti da una lezione di Jivamukti.
Scopri Anusara Yoga, le origini, la metodologia e lo scandalo. La partenza del fondatore John Friend in seguito allo scandalo ha cambiato la situazione.
Iyengar Yoga ha profondamente influenzato il modo in cui gli asana dello yoga sono stati insegnati oggi con la sua enfasi sull'allineamento e facendo da pioniere all'uso di oggetti di scena.
Camminare in un labirinto è un esercizio spirituale per calmare, centrare e permettere la contemplazione e la preghiera. Scopri di più su dove e come farlo.
Jalandhara bandha (il blocco della gola) è uno dei tre sigilli interni che controllano il flusso di energia attraverso il corpo nello yoga. Ecco come farlo.
Quanti anni hai per partecipare a una maratona? La maggior parte delle razze stabilisce un requisito minimo di età, quindi esploriamo i motivi per cui alcuni fanno e altri no.
Se ti senti stanco dopo una lunga corsa, impara cosa è normale e atteso. Utilizzare questi suggerimenti per recuperare e prevenire l'affaticamento estremo dopo l'esecuzione.
Quanto tempo ci vuole per registrare un milione di passi sul tuo contapassi e quanto è lontano? Scopri cosa significa 1.000.000 e quanto tempo potresti arrivarci.