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Una buona cura della pelle dell'acne è una parte fondamentale della routine di trattamento dell'acne. Stai saltando questi passaggi importanti nella tua routine di cura della pelle dell'acne?
Se stai seguendo la dieta per diabetici del Dr. Bernstein, usa questa lista come guida rapida a quali alimenti sono vietati e quali puoi mangiare sul programma.
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Sia che stiate facendo una corsa di allenamento o correndo una gara sotto la pioggia, questo equipaggiamento da corsa sarà utile quando correrete in caso di pioggia.
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Camminare all'indietro può darti benefici per l'esercizio. Gli studi dicono che aumenta la frequenza cardiaca, brucia più calorie e aiuta a migliorare il tuo equilibrio.
Hai solo 15 minuti che puoi dedicare all'esercizio fisico? Se fai una breve pausa a piedi, goditi il massimo con un allenamento a piedi con questi suggerimenti.
La camminata veloce è spesso raccomandata per il fitness e per ridurre i rischi per la salute. Scopri quanto velocemente hai bisogno di camminare e le tecniche per aumentare il tuo ritmo.
Quando si cammina fuori non è un'opzione piacevole, portati a camminare al chiuso su un tapis roulant, traccia o marcia verso i video. Ecco le idee per continuare a muoversi.
Impara a camminare in sicurezza durante la notte usando le luci. Le tue opzioni includono un cappello a LED illuminato, una lampada frontale, una torcia elettrica, app, una fascia o gilet illuminato o una luce stroboscopica.
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Camminare su tapis roulant è un ottimo allenamento per gli anziani. Scopri come iniziare e come ottenere il massimo dal tuo esercizio per migliorare la forma fisica e la salute.
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Scopri se i corridori dovrebbero ottenere pedicure durante l'allenamento per la maratona. Inoltre, impara come prevenire la formazione di vesciche ai piedi.
Hai bisogno di urinare più spesso dei tuoi amici che camminano? Non farti disidratare, ma usa queste tattiche per ridurre il bisogno e goderti le tue passeggiate.
Trovare il reggiseno sportivo giusto è fondamentale per il comfort, soprattutto durante le lunghe percorrenze. Segui questi passaggi per assicurarti di ottenere il reggiseno sportivo perfetto per la corsa.
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Cosa significano le forme di scarpe per la costruzione di scarpe? Scopri di più su cosa è l'ultima scarpa dritta rispetto agli ultimi termini curvi, antiscivolo e altri.
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Oltre a camminare solo per andare in giro, goditi questa divertente storia del camminare come una sfida sportiva e di resistenza. Abbiamo fatto molta strada e continuiamo!
Le esercitazioni di Fartlek sono allenamenti informali di velocità di gioco che sono un ottimo modo per i principianti di iniziare a velocizzare il lavoro. Ecco come fare un semplice allenamento da fartlek.
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Il Wii Fit è stato introdotto nel 2008 e da allora è stato ampliato per offrire una varietà di moduli yoga. Leggi la nostra recensione su quanto sia utile uno strumento virtuale per Wii.
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Le scarpe SAS sono le preferite tra i camminatori da oltre 25 anni. Leggi queste recensioni per conoscere il tempo libero delle donne e il time out degli uomini.
L'alluce all'inghio è un allungamento della coscia tendine del ginocchio che probabilmente riconoscerai. Ecco come ottenere in modo sicuro il massimo da esso, in stile yoga.
Il contapassi di SportBrain iStep utilizzato per collegarsi a un sito Web ora inattivo per tenere traccia dei passi, della velocità, della distanza e delle attività di fitness.