Una cervice sana dovrebbe essere parte dell'agenda sanitaria di ogni donna. Ecco alcuni semplici modi in cui le donne possono mantenere la salute cervicale.
I primi 10 ospedali del cancro negli Stati Uniti hanno incontrato ciascuno lo standard di cura per ricevere la designazione ufficiale "Comprehensive Cancer Center".
Cambiare la tua dieta in una senza glutine può essere intimidatorio e anche un po 'spaventoso. Questi suggerimenti possono aiutarti a far fronte a un enorme cambiamento nella dieta.
Ti stai chiedendo come rendere i tuoi prodotti preferiti del Ringraziamento senza glutine? Ecco come puoi preparare una cena tradizionale senza glutine.
Senza glutine? Hai bisogno di evitare questi cinque errori del Ringraziamento come la peste, o ti sentirai come se avessi la peste in tempo per il Black Friday.
Qualunque sia il tipo di pasto che brami, è probabile che tu possa trovare una cena surgelata senza glutine per soddisfare la tua voglia: controlla queste dozzine di opzioni.
Camminare a ritmo sostenuto è ottimo per l'allenamento brucia grassi. Osserva quanto tempo, quanto spesso ea quale velocità e intensità dovresti camminare per bruciare più grasso.
Usa questo piano settimanale per dimagrire sul tapis roulant. Goditi una varietà di allenamenti ambulanti che ti sfideranno a bruciare grassi e calorie in eccesso.
Le grane sono prive di glutine? Di solito, ma non sempre. Scopri quali tipi di grana si adattano in modo sicuro alla tua dieta priva di glutine e quali evitare.
I manubri sono convenienti per l'allenamento con i pesi, specialmente per gli anziani. Scopri come progettare un piano di esercizi con manubri in base alle tue esigenze.
Alcune persone che hanno la malattia celiaca sono sottopeso e non riescono a ingrassare. Un dietologo celia spiega i passaggi necessari per risolvere questo problema.
La cena di Pasqua è l'occasione perfetta per servire un pasto a basso contenuto di carboidrati. Ottieni idee per pianificare il tuo menu, compresi i piatti principali, i lati e il dessert.
Considerando Nutrisystem o Jenny Craig? Ho provato entrambi.Scopri come il gusto del cibo, i costi e i servizi si confrontano per vedere quale dieta è la migliore per te.
Hai bisogno di idee per spuntini salutari nei cinema? Utilizza questo elenco di idee divertenti e intelligenti per trovare i migliori alimenti dietetici al cinema.
Per combattere quelli tra un pasto e l'altro, la cosa migliore da fare è raggiungere uno spuntino ricco di proteine. Qui ci sono 6 scelte che non si comprimono sui chili.
I fagiolini sono un modo salutare per ottenere fibre nella dieta. Ecco i conteggi di carboidrati e fibre, informazioni nutrizionali e ricette a basso contenuto di carboidrati.
Hai bisogno di una disintossicazione di 3 giorni dopo una vacanza, una vacanza o un fine settimana indulgente? Questa dieta detergente di 3 giorni è super semplice e non richiede cibi elaborati.
Il mais stesso non contiene glutine, ma la maggior parte delle marche di corn flakes non sono prive di glutine. Scopri quali cereali sono sicuri con una dieta priva di glutine.
Prima di andare ad alto contenuto proteico per la perdita di peso, impara quante proteine devi mangiare per perdere peso e se queste diete funzioneranno davvero per te.
Atkins è una dieta molto severa, a basso contenuto di carboidrati. Sapere quali cibi puoi e non puoi mangiare durante la fase di induzione ti aiuterà a garantire il successo.
Guardare le calorie e i carboidrati non significa che non si possa ottenere una soluzione per la pasta. Prova queste alternative a basso contenuto di carboidrati a spaghetti normali.
Quando si inizia una dieta a basso contenuto di carboidrati, il potassio può precipitare a meno che non venga sostituito quotidianamente. Riuscite a indovinare quale cibo è più alto di potassio?
Se hai più di 40 anni e stai vivendo un aumento di peso testardo, non sei il solo. Scopri perché aumentiamo di peso man mano che invecchiamo e cosa fare al riguardo.
Non ignorare i piedi bruciati o le dita intorpidite. Possono essere segni di pericolosa neuropatia periferica diabetica, che può portare a ulcere del piede e amputazione.
I residenti della regione di Okinawa in Giappone hanno una parte della vita più lunga del mondo. Una ragione potrebbe essere la loro dieta. Ulteriori informazioni a riguardo.
Annoiato con ketchup e senape? Questi sette inusuali condimenti senza glutine (e 51 secondi classificati) daranno sapore al tuo cibo con sapori davvero interessanti.
Se sei sotto il tempo e ti stai chiedendo se correre o allenarti è una buona idea, usa la regola sopra il collo / sotto il collo per aiutarti a decidere.
Camminare in discesa ha benefici sull'allenamento e sulla salute. Mentre alcuni possono avere dolore al ginocchio, puoi anche migliorare la tua forma fisica e allenamento quando lo fai correttamente.
Se hai del grasso in più intorno al tricipite, potresti chiederti come tonificarti e sbarazzarti di quel grasso. Scopri i fatti su come tonificare i tricipiti.
Quali sono le differenze tra una scarpa da corsa e una scarpa da passeggio? Confronta ciò che è necessario per altezza del tallone, ammortizzazione, flessione del tallone e flessibilità.
I tapis roulant manuali costano molto meno dei tapis roulant motorizzati, ma sono altrettanto efficaci? Scopri la linea di fondo per ottenere un buon allenamento indoor.
Se la mezza maratona è uno dei tuoi obiettivi, scopri quanto ci vorrà per allenarti per la gara da 13.1 miglia a seconda del tuo livello di forma fisica.
Le diete low-carb hanno molti vantaggi. Scopri alcuni di quelli scientificamente provati che puoi sfruttare al massimo e quelli meno cari come la maggior parte.