Scopri se il tuo bruciore di stomaco potrebbe contribuire a risolvere i tuoi problemi intestinali. Ulteriori informazioni su una possibile connessione tra uso PPI e IBS.
Dallo stress della neve spalata al rischio di contrarre l'influenza o l'ipotermia, il freddo può essere molto pericoloso per le persone con malattie cardiache.
Chi dice che i barbecue sono una brutta notizia per i contacalorie? Se sai come navigare tra le tue opzioni, puoi mangiare bene in qualsiasi barbeque sul retro.
Il nettare di agave è uno sciroppo dolce e naturale derivato dalla pianta di agave.Mentre ha un indice glicemico inferiore (GI), potrebbe non essere buono per una dieta a basso contenuto di carboidrati
I dessert ghiacciati come i dessert gelato e i ghiaccioli non sono fuori dal tavolo perché il conteggio delle calorie è calorico. Scegli questi, con 150 calorie o meno.
Colazioni dietetiche che puoi preparare nel microonde in pochi minuti? Si chiamano ricette boccale e qui c'è tutto quello che devi sapere per realizzarle.
L'olio di cocco è spesso usato come ingrediente primario con la speranza che possa aiutare con la perdita di peso. Scopri i benefici per la salute dell'olio di cocco.
Alcuni dicono che i cereali sono dannosi per la perdita di peso poiché sono densi di calorie carby. Altri dicono che i cereali integrali possono aumentare la perdita di peso dato che sono ricchi di fibre.
Ami il sushi? Capita di essere uno degli alimenti più salutari in circolazione. Ma ci sono sicuramente alcune cose da non fare sulla dieta nei menù sushi. Ecco come ordinare intelligente.
Dovresti trovare il tuo angolo Z per migliorare l'efficienza di corsa e prevenire lesioni da uso eccessivo. Il tuo fisioterapista può analizzare il tuo modulo di corsa per te.
Proteggi i morsi della fame scegliendo cibi nutrienti quando fai uno spuntino. Scegli spuntini più sani che non rovinino la tua dieta o aggiungano troppe calorie.
La camminata attiva aiuta a prevenire il cancro, le malattie cardiache e il diabete secondo diversi studi medici. È meglio di una pillola miracolosa ed è gratis.
Prendendo tre o quattro brevi passeggiate a ritmo sostenuto durante il giorno può controllare la pressione sanguigna. Scopri quanto esercitare per l'ipertensione e la preipertensione
La pressione sanguigna è un importante indicatore di salute. Se i tuoi numeri non sono dove devono essere, impara come usare l'esercizio per abbassare il tuo BP.
Se hai il tacchino rimasto dalla tua festa del Ringraziamento, mantieni la buona tavola. Qui ci sono 6 modi creativi per utilizzare quella proteina buona per te.
Questo articolo fornisce un riassunto in lingua comune dei modelli di progressione della American College of Sports Medicine in allenamento di resistenza per adulti sani.
Le verdure sono un must, ma lavarle, sbucciarle e tagliarle è un turn-off. Risparmia tempo (e sanità) con queste verdure confezionate pronte all'uso pronte all'uso.
Qual è il segreto per aumentare il tuo metabolismo? Le persone che fanno questo (specialmente oltre i 35 anni) hanno un metabolismo più alto di quelli che non lo fanno.
La condroitina è un componente dei tessuti connettivi umani che si trova nella cartilagine e nelle ossa. Scopri se gli integratori sono utili per l'osteoartrite.
I fautori della dieta alcalina dicono che mangiare una dieta ricca di alimenti a base alcalina porta a una salute migliore. La scienza non supporta queste affermazioni.
L'allenamento a intervalli è una forma di allenamento cardio che può essere utilizzato in cross training con Pilates per la resistenza aerobica, la perdita di peso e la salute cardiaca.
L'azione dei muscoli eccentrici è un allungamento del muscolo durante la contrazione. Scopri di più sugli usi e i benefici dell'eccentrico allenamento con i pesi.
Mangiare una dieta ricca di sostanze nutritive è grande per il tuo cuore. Queste sono le migliori idee su come incorporare alimenti sani per il cuore nella vostra dieta.
Impara la definizione di aspartame, esempi di alimenti con l'aspartame e scopri quali sono le agenzie governative e sanitarie che sanno della sicurezza dell'aspartame.
Lo yogurt gelato può essere più salutare del gelato se lo fai nel modo giusto! Mangia sano in un bar fro-yo con porzioni adeguate e condimenti intelligenti!
Esercizio funziona per controllare il peso, ma non il modo in cui si pensa. Non ti aiuterà a perdere molto peso, ma può aiutarti a mantenere i chili di troppo.
L'aumento del seno è una grande decisione. Scopri come il test del riso a casa per le protesi mammarie può aiutarti a scegliere la migliore dimensione dell'impianto per il tuo corpo.
Mentre è difficile perdere peso a qualsiasi età, mantenere un peso sano può essere più difficile quando si invecchia. Mangiare cibo più sano può aiutare.
Vuoi raddoppiare le dimensioni della porzione del tuo piatto preferito senza raddoppiare il conteggio delle calorie? Queste idee super-dimensionali per vegetariani sono qui per aiutarti!
I dolcificanti naturali sono considerati zuccheri aggiunti? Ecco il 411 su dolcificanti naturali e le loro statistiche nutrizionali, oltre a raccomandazioni.