Scopri se il tuo bruciore di stomaco potrebbe contribuire a risolvere i tuoi problemi intestinali. Ulteriori informazioni su una possibile connessione tra uso PPI e IBS.
Dallo stress della neve spalata al rischio di contrarre l'influenza o l'ipotermia, il freddo può essere molto pericoloso per le persone con malattie cardiache.
Se hai gli ingredienti, gli strumenti, il know-how e le ricette giusti, puoi preparare un cibo "fritto" adatto alla dieta nel comfort della tua casa. Ecco come!
Preparando per un viaggio d'estate? Resta in linea con i tuoi obiettivi alimentari, preparando i tuoi snack portatili invece di fare rifornimento al resto della sosta.
Gli hamburger sono classici ma possono essere caricati con grassi e calorie, ma ci sono un sacco di modi semplici per creare deliziosi tortini di hamburger a basso contenuto calorico.
I benefici dell'allenamento con i pesi sono abbondanti. Dal miglioramento dell'autostima alla salute mentale e fisica e dal recupero degli infortuni alla longevità, la lista continua.
Il tapering prima delle principali competizioni sportive o eventi offre molti vantaggi agli atleti di resistenza. Ottieni le tue linee guida per la formazione.
Impara come trovare cibi con zuccheri aggiunti in modo da poter fare scelte alimentari più salutari, aumentare la tua energia, mangiare di meno e perdere peso in modo più efficace.
Le esercitazioni di velocità possono aumentare le prestazioni dello sprint e integrare allenamenti mirati alla resistenza. Dai un'occhiata a questo esercizio di allenamento rapido per migliorare gli allenamenti.
La corsa può aiutare i genitori ad affrontare le sfide legate all'allevamento dei bambini. Dal fornire la struttura per consentire un maggiore tempo di incollaggio, ecco i vantaggi.
L'USDA raccomanda che la maggior parte degli adulti ottenga fino a 4 porzioni giornaliere di frutta, ma molti di noi non riescono a farlo. Qui ci sono 5 modi per essere creativi e mangiare frutta.
Non scrivere e camminare. La camminata distratta può essere pericolosa quanto la guida distratta. Ecco le statistiche e il motivo per cui hai bisogno di alzare gli occhi e schermare.
I panini possono essere nutrienti. Il problema? Sneaky add-on! Alcuni di loro sono ingannevolmente alti in termini di calorie. Ecco sei cose da lasciare.
C'è davvero una cosa come il burro di arachidi a basso contenuto di grassi senza un sacco di calorie? Metti le mani sul burro di arachidi in polvere e prepara deliziose ricette.
Quali sono i benefici dello stretching? Guarda cosa dice la ricerca che può e non può fare per te.Può migliorare la gamma di movimento, ma non previene le lesioni.
Posizione di Pilates è una posizione potente per le gambe che viene utilizzata negli esercizi di Pilates per entrambi gli esercizi di stuoia e attrezzatura. Impara come farlo
Scopri come evitare le tipiche trappole dello shopping del supermercato e fare scelte più intelligenti e più sane che migliorano la tua dieta e il tuo benessere.
La velocità con cui cammini al tuo passo naturale in età avanzata può predire quanto a lungo vivrai. Guarda cosa indica la tua velocità di andatura e come ridurre i rischi.
L'esercizio del calcio con la gamba singola Pilates si concentra sui muscoli posteriori della coscia, ma funziona anche la tua centrale elettrica. Segui queste istruzioni dettagliate per iniziare.
Gli avocado riescono ad essere sia senza tempo che alla moda. L'avocado onnipresente potrebbe anche essere buono per il tuo gioco di perdita di peso? Scoprire.
La polvere proteica non è più solo per i bodybuilder. È sicuramente un buon modo per aggiungere proteine alla tua dieta, ma può anche aiutare con la perdita di peso?
Le riforme chiave della Affordable Care Act sono state progettate per ridurre in modo significativo gli ostacoli all'ottenimento di copertura sanitaria e l'accesso ai servizi sanitari necessari.
Dovresti allenarti all'insuccesso muscolare? Scopri in che cosa consiste l'insufficienza muscolare, come la raggiungi e se dovresti usare questo metodo di allenamento.
Joseph Pilates condivideva consigli sul sonno ed esercizi che riteneva avrebbero portato ad un sonno più profondo e ad aiutare l'insonnia. Ecco cosa ha insegnato nei suoi libri.
Il cioccolato fondente ha grandi benefici per la salute e ha un sapore delizioso! Ecco tre ricette salutari che includono questo ingrediente buono per te.