Ridurre l'esposizione alle zecche è la migliore difesa contro la malattia di Lyme. Ci sono molti approcci che puoi usare per ridurre il rischio di morsi di zecca.
La malattia di Lyme viene in genere trattata con antibiotici, ma i sintomi principali possono dettare che cos'è esattamente l'antibiotico e come viene erogato.
Dieta attenzione: le tradizionali ali di Bufalo sono quasi sempre bombe caloriche. Impara come creare ali disossate di basso contenuto calorico per soddisfare le voglie.
Le vesciche ai piedi sono una lamentela comune tra i corridori. Impara come prevenire e curare le vesciche ai piedi in modo che non ti rallentino o rovinino una gara.
Dovresti prendere un antidolorifico prima o durante una maratona o una maratona? Gli esperti dicono di evitare di prenderli. Scopri quali problemi causano.
Sapevi che un po 'di amido si trasforma in zucchero così rapidamente da innalzare la glicemia più velocemente dello zucchero? Ulteriori informazioni su carboidrati complessi.
Scopri di più su guava, compresi i conteggi di carboidrati e fibre, calorie, informazioni nutrizionali, benefici e il suo indice glicemico e carico glicemico.
L'eccesso di cibo è troppo comune. Ma con alcuni semplici suggerimenti e modifiche alle abitudini dei pasti, puoi ottenere il controllo ed evitarlo per sempre.
Se hai bisogno di alleggerire l'atmosfera dopo una corsa difficile o se ami correre e hai bisogno di ridere, queste citazioni divertenti ti faranno sorridere.
L'approccio dietetico per fermare la dieta ipertensione è un piano di alimentazione sana semplice ed efficace. Ecco un'introduzione alle basi della dieta DASH.
Sollevare pesi in modo lento può aumentare la massa muscolare e bruciare calorie velocemente. Scopri i vantaggi della tecnica e come usarla nei tuoi allenamenti.
Ti farai camminare grandi gambe, specialmente su una salita o in salita? Osserva come gli esercizi aerobici tonificano e costruiscono muscoli magri, non ingombranti.
Le scarpe da passeggio dovrebbero flettersi nell'avampiede per consentire al piede di rotolare attraverso un gradino. Guarda come testare le scarpe da ginnastica per flessibilità prima di acquistarle.
Il faro Petzl TacTikka Plus è un proiettore a LED utile per camminatori e corridori per la sicurezza notturna. Guarda le sue caratteristiche e come funziona.
Stai pianificando di uscire per un gelato senza glutine? Ecco cosa ordinare in una gelateria (dal servizio morbido al fatto in casa) se si mangia senza glutine.
Se hai bisogno di regali senza glutine per qualcuno con malattia celiaca, troverai un sacco di opzioni. Ecco una lista di vari elementi da considerare.
Sì, puoi avere una torta di mele a dieta, ma devi scegliere il tipo giusto. Scopri come scegliere un'opzione più sana e mantenere sotto controllo le calorie.
Esistono modi creativi per ottenere più proteine nella dieta per una più rapida perdita di peso. Utilizzare questa guida per scegliere le migliori fonti di proteine.
Le endorfine sono antidolorifici naturali del tuo corpo. Agiscono come oppiacei per ridurre il dolore e provocare una sensazione di euforia, calma e benessere.
Hai un desiderio per il messicano? Se vai a Del Taco, leggi questo elenco delle opzioni di menu più e meno salutari, oltre alle loro calorie e informazioni nutrizionali.
Vedi le differenze per le calorie bruciate camminando vs. corsa. Oltre alla velocità, il tuo dispendio energetico dipende da quanto vai avanti e quanto peserai.
Conoscete il numero di calorie bruciate che percorrono un miglio? O calorie bruciate a 5K? Ottieni i tuoi numeri e scopri come calcolare le calorie in corso.
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Le mandorle sono deliziose, croccanti e convenienti. Si scopre che sono anche grandi per la perdita di peso. Scopri perché e come includerli nella tua dieta.
Scopri come scegliere e preparare spuntini sani in ufficio con questo elenco di suggerimenti e le migliori scelte alimentari per aiutarti a rimanere in pista.
La dieta paleolitica è una moda che afferma che vedrai benefici per la salute e dimagrire se mangi come un essere umano preistorico. Per saperne di più.
È possibile rendere i tagli economici della bistecca tenera e saporita. Ecco come preparare e cucinare la bistecca di fianco, la bistecca di gonna, il controfiletto superiore e altri tagli.
Gli esercizi composti sono esercizi di allenamento con i pesi che coinvolgono più di un gruppo muscolare principale e articolare. Prova panca, stacchi e squat.
Diete a ridotto contenuto di carboidrati suggeriscono tutte diverse quantità di restrizione di carboidrati. Come sai che è giusto per te? Ecco alcune linee guida.
Ci sono alcuni tipi di farmaci che richiedono il controllo con il medico prima di iniziare una dieta a basso contenuto di carboidrati. Scopri cosa cercare.