Yoga
-
2025-01-11Chiedi aiuto per pagare le bollette dell'ospedale del tuo bambino
Scopri come ottenere aiuto pagando l'alto costo della terapia NICU, che spesso sconvolge i genitori di bambini prematuri quando vedono le loro fatture ospedaliere. -
2025-01-11Solitamente quando i bambini iniziano a stare in piedi?
Quando dovrei aspettarmi che il mio bambino inizi a stare in piedi e camminare? Scopri la cronologia di questo emozionante traguardo. -
2025-01-11Quando il bambino non allatta
A volte un bambino non allatta al seno o smette di allattare. Leggi perché il tuo bambino può rifiutarsi di allattare e come superare un attacco infermieristico. -
2025Grandi allenamenti di schiena e spalle
Costruire forti muscoli della spalla e della schiena ti aiuterà con molti movimenti e compiti quotidiani. Ecco alcuni buoni allenamenti per rafforzare entrambi i gruppi. -
20258 modi per camminare è meglio che correre
Gli escursionisti non hanno bisogno di sentirsi inferiori ai corridori. Ecco 8 modi in cui camminare è meglio che correre. Tieni questi a portata di mano per rispondere a qualsiasi commento snide. -
20254 modi per prevenire lo sfregamento quando si cammina o si corre
Impara come prevenire irritazioni dolorose quando cammini, corri o fai esercizio fisico. La sudorazione e l'attrito provocano zone crude sulle cosce, sulle ascelle e sul cavallo. -
2025I 10 prodotti più venduti da Trader Joe's (e Why)
Trader Joe's è un posto meraviglioso per acquistare alimenti convenienti, sani, nutrienti ea prezzi ragionevoli. Scopri quali 10 prodotti devi avere. -
2025Il caffè verde può favorire la perdita di peso?
Cos'è il caffè verde? Scopri i benefici per la salute di questo prodotto naturale, che si presenta come un aiuto per la perdita di peso. -
2025Comprensione di cellule, tessuti e organi
I materiali di base del corpo umano sono presenti indipendentemente dal fatto che stiamo parlando di cervelli o muscoli. Per saperne di più. -
2025Come essere in forma e in forma più veloce
Ci sono fondamentali per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness più velocemente. Inizia ripensando il tuo allenamento attuale per aumentare la forza e la resistenza in modo più efficiente. -
202519 Esercizi a corpo libero per Fast Fitness Anywhere
Prova questi 19 esercizi a corpo libero che puoi fare in qualsiasi momento senza attrezzatura. È l'allenamento ideale per viaggi o soggiorni che puoi fare ovunque. -
2025Esercitare alternative alla macchina
Alcune macchine per esercizi in palestra non sono all'altezza delle loro dimensioni. Ecco alcuni esercizi alternativi che puoi fare a casa. -
2025Rimani in forma durante le pause e le vacanze
Quanto poco esercizio hai bisogno per mantenere la forma fisica durante una vacanza, una vacanza o un'altra pausa prolungata? -
2025Come fare l'esercizio del ponte a gamba singola
L'esercizio del ponte a gamba singola aiuta a rafforzare glutei, muscoli posteriori della coscia e core. Impara come farlo correttamente e costruisci il tuo culo e la tua forza principale. -
2025Gli atleti di endurance dovrebbero sollevare pesi?
Se sei un atleta di resistenza che gareggia in eventi a distanza, l'allenamento con i pesi aiuta o ostacola la tua prestazione? -
2025Costruisci la resistenza sportiva con le corse in navetta
Il servizio navetta è spesso utilizzato per misurare il tipo di resistenza e agilità di cui hai bisogno per sport come calcio, hockey, pallacanestro e tennis. -
2025Come eseguire l'overhead lunge correttamente
L'affondo in alto in una variazione ponderata avanzata del affondo di base che lavora l'intero corpo e costruisce potenza, forza e stabilità centrale. -
2025Potenziali vantaggi e svantaggi della corsa a piedi nudi
La corsa a piedi nudi è migliore? La ricerca e il dibattito sono in corso sui benefici di andare senza scarpe o indossare calzature minimaliste. Vedi i pro e i contro. -
2025Infezione da cellulite: incisione chirurgica e cellulite
Scopri cos'è la cellulite, i segni e i sintomi della cellulite e come viene trattata questa infezione. -
2025Benefici della contrazione muscolare isocinetica
Una contrazione muscolare isocinetica è quella in cui il muscolo si contrae e si accorcia a velocità costante. Scopri come funziona. -
2025Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC) - HIV / AIDS
Il CDC è responsabile della gestione, del monitoraggio e della valutazione di programmi bilaterali di HIV / AIDS finanziati da PEPFAR in oltre 75 paesi. -
2025Esercizio per il crunch della bicicletta per i tuoi obliqui
L'esercizio di sgambatura da bicicletta è in cima alla lista dei migliori esercizi per l'attivazione del retto addominale e degli obliqui. Impara come eseguire la bici ad aria. -
2025Superman alternante per la forza del nucleo
Il modo migliore per fare l'esercizio alternato di Superman e 5 errori da evitare mentre si fanno esercizi in ab. Questi suggerimenti aiuteranno la tua forza principale. -
2025Jump Lunge Exercise for Better Butt
Scopri l'affondo del salto, una potente variazione dell'affondo di base che aggiunge l'intensità della pliometria e il condizionamento cardiovascolare. -
2025Prova i salti pliometrici laterali per costruire potenza ed equilibrio
I salti pliometrici laterali sono una grande aggiunta a qualsiasi allenamento di allenamento di potenza e agilità. Scopri come questa mossa può migliorare la tua forza e potenza. -
2025Cibo asiatico sano sulla dieta della spiaggia del sud
Scopri quali cibi asiatici sani sono i migliori per la tua dieta se vai in un ristorante cinese, indiano o giapponese mentre sei a The South Beach Diet. -
2025Perché una linea centrale è rischi necessari e associati
Scopri perché una linea centrale può essere necessaria, i rischi associati alle linee centrali e cosa può fare una linea centrale che un IV tipico non può. -
2025I pesi liberi sono meglio delle macchine per resistere?
Scopri i vantaggi e i limiti dell'utilizzo di pesi e macchine per la forza e come utilizzare entrambi per il miglior regime di allenamento per la forza. -
2025Suggerimenti per il sollevamento pesi oltre i 50 anni
Ottieni consigli sul sollevamento pesi oltre i 50 anni, inclusi benefici per la salute, rischi e suggerimenti per restare al sicuro mentre ti stai allenando. -
2025Combinare le proteine su una dieta vegetariana o vegana
La combinazione di fonti proteiche complementari può aiutare vegetariani e vegani a raggiungere una salute ottimale? Ecco lo scoop. -
2025Doing Crunch in realtà rafforza il tuo core?
Impara a fare meglio crunch scoprendo quali muscoli scricchiolano e come mirarli per ottenere risultati più veloci e più efficaci. -
2025Suggerimenti intelligenti per aumentare l'alimentazione a base di insalata
Le insalate sono un ottimo modo per ottenere la dose giornaliera di verdure. Usa queste idee per ridurre le calorie e fare scelte più sane. -
2025Come cucinare cibi sani con meno grassi e calorie
Impara come cucinare cibi sani a casa tua o della tua famiglia con consigli rapidi e swap esperti per ridurre il grasso e le calorie e risparmiare tempo. -
20253 allenamenti Home facili per perdere grasso e costruire muscoli
Non hai bisogno di un abbonamento alla palestra per perdere peso o costruire muscoli. Con coerenza e forma corretta, puoi farlo a casa con poche, se non nessuna, attrezzatura. -
2025Come praticare la consapevolezza durante l'esecuzione
La consapevolezza può aiutare i corridori a essere più concentrati, calmi e mentalmente forti. Ecco come esercitarsi a essere consapevoli durante le corse. -
2025Perché perdi grasso ventre alla dieta South Beach?
L'autore di The South Beach Diet, il dottor Arthur Agatston, dice che la sua dieta riduce prima il grasso della pancia. Perché questo si verifica in questo programma? -
2025Cos'è la retinopatia sierosa centrale?
Informazioni sulla retinopatia sierosa centrale, una condizione retinica che può colpire persone senza altri segni o sintomi precedenti di malattia retinica. -
20258 consigli per percorrere 10.000 passi al giorno in volo
I viaggi aerei possono far inciampare i tuoi obiettivi. Ecco come mantenere il tuo obiettivo di monitoraggio della fitness in una giornata di viaggio in aereo. -
2025Come percorrere 10.000 passi al giorno in un viaggio su strada
Fare un viaggio su strada può farti inciampare quando sei intento a raggiungere il tuo obiettivo di percorrere 10.000 passi al giorno. Ecco come tenere sotto controllo i tuoi passaggi. -
2025Aggiornamenti recenti alla dieta South Beach
Negli ultimi anni, la dieta South Beach ha subito diversi aggiornamenti per affrontare le carenze del piano. Scopri cosa sono e cosa puoi mangiare. -
2025Seguendo la dieta South Beach durante l'allattamento al seno
Scopri quali linee guida nutrizionali dovresti seguire durante l'allattamento e se puoi essere nella dieta South Beach durante l'allattamento. -
2025Calorie ambulanti bruciate al minuto
Scopri quante calorie bruciate bruciate al minuto a piedi. Questi grafici e calcolatrice mostrano la tua energia spesa a diversi pesi e velocità. -
2025Come iniziare con lo yoga
Lo yoga ha molti vantaggi, tra cui sollievo dallo stress e maggiore flessibilità. Utilizza questi suggerimenti per iniziare se sei un principiante.