Scopri di semi di lino e come incorporarlo nella tua dieta quotidiana può alleviare i sintomi di stitichezza e sindrome dell'intestino irritabile (IBS).
La persona media passa gas fino a 21 volte al giorno. Scopri se il suono, l'odore, il volume o la frequenza della flatulenza dicono qualcosa su una persona.
Imballato con omega-3, fibra e antiossidanti, semi di lino può aiutare con l'ipertensione. Scopri come, oltre a ottenere informazioni sul sostegno alla ricerca.
La nutrizione è un componente chiave per gli atleti principianti che vogliono mettersi in forma e perdere peso. Scopri le basi su come impostare un'alimentazione sana e nutriente per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness.
Gli atleti usano prodotti pre-allenamento per migliorare le prestazioni atletiche. Questi integratori sono efficaci per migliorare la forma fisica o solo per un ronzio di caffeina?
L'idoneità alla danza è stata di tendenza per anni, e per una buona ragione. È un allenamento divertente e stimolante per il cuore. Ecco cosa dovresti sapere prima di unirti.
Ulteriori informazioni sulla caffeina anidra, una forma disidratata di caffeina naturale che può migliorare le prestazioni e la prontezza fisica ma non senza rischi.
È il miglior allenamento di boxe in una palestra di boxe locale o in uno studio di bootcamp? Scopri o usa questi allenamenti di pugilato a casa per rimettersi in forma.
IntelliClean è uno spazzolino da denti che eroga il dentifricio che è stato interrotto, ma questa recensione consiglia altri spazzolini Philips Sonicare.
La sindrome di Sotos è una condizione genetica rara ma non pericolosa per la vita che causa un'eccessiva crescita fisica durante i primi due decenni di vita.
Sovaldi (sofosbuvir) è un farmaco di classe inibitore della polimerasi utilizzato in combinazione con terapia antivirale per il trattamento dell'epatite C (HCV).
Il muco di Spinnbarkeit si riferisce alla qualità elastica dei liquidi cervicali intorno all'ovulazione. Scopri come puoi identificare quando sei fertile.
I regolatori federali una volta temevano che Spiriva aumentasse il rischio di ictus, ma trovarono quelle paure infondate dopo aver fatto ulteriori ricerche.
La splenomegalia (grande milza) si trova comunemente nella policitemia vera e nella mielofibrosi primaria. Ci sono trattamenti per ridurre le dimensioni della milza.
Quando le celebrità sperimentano il malessere del corpo, si dice molto sulla sovra-enfasi della società sull'apparenza, ma non su tutta la salute e la forma fisica.
Definizione della riserva di frequenza cardiaca. Questo numero viene utilizzato per calcolare le zone target della frequenza cardiaca e si confronta bene con la riserva di consumo di ossigeno.
Le barrette energetiche, i gel e le bevande sportive sono davvero efficaci nel potenziare l'allenamento di resistenza? Ci sono alternative più economiche che possono funzionare altrettanto bene.
Prima di andare in una palestra CrossFit, ti consigliamo di rispolverare i termini di allenamento CrossFit più comuni e le abbreviazioni con questo dizionario.
Le formule di frequenza cardiaca massima utilizzate tradizionalmente sovrastimano il risultato per le donne. La ricerca suggerisce una versione più recente che è più accurata.
Bere acqua fredda durante o dopo l'esercizio fisico buono o cattivo? I ricercatori dicono che le bevande refrigerate hanno alcuni vantaggi. Impara la verità contro i miti.
Ecco una recensione del prodotto di Ice Tape, che viene utilizzato per fornire il raffreddamento per il trattamento di lesioni acute per il controllo dell'infiammazione.
Il BBG è semplice, usa mosse base e ottimo per tutti i livelli di fitness. Come si confronta questo allenamento popolare con gli altri là fuori ed è efficace?
Se ha la BPCO, il medico può prescrivere Advair per mantenere la respirazione più facilmente. Impara come usare Advair e quali effetti collaterali aspettarti da esso.
Vuoi conoscere i segreti dell'allenamento degli atleti? Si tratta di efficienza. Ecco 10 consigli per essere più in forma mentre trascorri meno tempo nell'esercizio.
Gli atleti di sesso femminile hanno un rischio più elevato di lesioni al ginocchio, in particolare una lesione del LCA, rispetto agli atleti di sesso maschile. Ci sono diverse teorie per questo più alto rischio e programmi di prevenzione ACL progettati per ridurre le lesioni ACL nelle donne atleti.
Esplora i consigli per il trattamento di primo soccorso per affrontare un infortunio sportivo sul posto. Impara come usare il RISO per le lesioni acute e previeni le lesioni croniche.
Gli atleti hanno bisogno di proteine principalmente per riparare e ricostruire i muscoli che si rompono durante l'esercizio e per immagazzinare i carboidrati sotto forma di glicogeno.
Sia lo sci che lo snowboard possono provocare infortuni sportivi, ma tendono ad avere modelli di lesioni leggermente diversi. Scopri i problemi comuni.
Impara i modi migliori per trattare o prevenire il più comune dolore e ferite di calcio. Questo include anche le lesioni al ginocchio più comuni che questi giocatori hanno.
Scopri la ricerca che dimostra che il consumo di diete ricche di proteine può causare silenziosamente la disidratazione e richiedere un maggiore consumo di acqua.
Stai facendo uno di questi otto errori di allenamento comuni? Impara come modificare la tua routine di allenamento e finalmente iniziare a ottenere risultati di fitness reali.
Le lesioni da corsa sono comuni ma è possibile adottare misure per prevenirle. Leggi una lista di dolori e dolori spesso vissuti dai corridori e cosa puoi fare.
Gli infortuni sportivi che sono spesso mancati o diagnosticati erroneamente comprendono commozioni cerebrali, rotture del tendine di Achille, lesioni ACL e altre.
L'uso di steroidi anabolizzanti è vietato negli sport professionali e organizzati. Gli steroidi sono una classe di farmaci che sono disponibili solo su prescrizione medica.
Scopri cosa costituisce una prescrizione di esercizio, un programma personale dettagliato progettato per migliorare rapidamente la tua forma fisica, pur rimanendo al sicuro e senza lesioni.