Dovresti comprare i tuoi bambini come tracker di fitness?

Gli indossabili per il fitness sono caldi per gli adulti e molti bambini vogliono entrare anche nell'azione. Ma un tracker può davvero aiutare il tuo bambino ad essere più attivo, o sarà un errore di fitness costoso? Scoprilo con questi suggerimenti.

6 motivi per acquistare capi di abbigliamento fitness per bambini

Gli argomenti possono essere abbastanza convincenti. (Forse li hai sentiti da un bambino che sta già pescando per un costoso pezzo di tecnologia.) Non importa da dove il tuo bambino stia iniziando: super sedentario, super fit o da qualche parte nel mezzo, un fitness tracker indossabile può offrire un sacco di benefici.

1. Più tempo attivo. Ovviamente, questo è il biggie.Se il tuo bambino è motivato dalla competitività, dalla cura (come nel LeapBand o dall'app Tep), dai premi virtuali o reali, dall'amore per i dati o dalla capacità di aiutare gli altri (l'Unicef ​​Kid Power Band), puoi trovare un indossabile che fornisce il corrispondente tipo di incoraggiamento.
2. Modellistica di ruolo a 360 gradi. Le scimmie vedono le scimmie fanno. Quando i bambini vedono i loro genitori usando un fitness tracker, vogliono fare lo stesso. E funziona anche al contrario; se tu e il tuo bambino avete indossabili corrispondenti, potete ispirarvi a vicenda. Una volta equipaggiato, competerai, confronterai le note e lavorerai insieme per aggiungere passaggi o punti attività alla tua giornata.
3. Esercizio di gioco. Il fitness è più divertente quando sembra un gioco. E per alcuni bambini, è sufficiente un indossabile per trasformare l'attività quotidiana in divertimento.
4. Occhi aperti Un fitness tracker può offrire una visione reale del livello di attività attuale del tuo bambino. Potrebbe essere sorpresa di rendersi conto che sta prendendo solo 2.000 passi al giorno, per esempio, o che una vigorosa partita di calcio le fa guadagnare un mucchio di punti di attività.

1. Download digitale. A molti bambini piace, e sono abituati a vedere le informazioni in modo digitale e tenere traccia dei dati. Vogliono avere serie in Snapchat, possono vedere i loro progressi in matematica su una piattaforma online, ei loro videogiochi registrano i loro punteggi migliori. I wearable di fitness offrono alcune delle stesse funzionalità di dati.
2. Feedback di fitness Il tuo bambino potrebbe non rendersi conto di quale grande differenza potrebbero fare alcuni piccoli cambiamenti. Potrebbe essere ispirato a iniziare a camminare a scuola, o salire le scale invece di prendere l'ascensore, una volta che sta monitorando la sua attività. Oppure potrebbe fare un cambiamento più grande, come riprendere un nuovo sport, quando vede quanto aumenta il suo livello di forma fisica.

Prima di acquistare un Tracker di fitness indossabile per il tuo bambino

I wearable fitness hanno alcuni inconvenienti, soprattutto quando i bambini li usano. Sii consapevole di queste domande, dubbi e svantaggi prima di effettuare un acquisto.

E riguardo la privacy? Molti fitness tracker hanno un aspetto di community online. Ecco perché i ragazzi con meno di 13 anni non dovrebbero usare la maggior parte delle versioni del popolare FitBit, per esempio. Quindi, tieni presente che è qualcosa che potresti dover disabilitare o monitorare.

Vale la pena il prezzo?È difficile sapere con certezza se tuo figlio userà davvero un dispositivo di fitness finché non lo avrà. Tuttavia, un piccolo studio di ricerca ha rilevato che i bambini hanno più probabilità di indossare costantemente un tracker che sia comodo, che si adatti bene, abbia caratteristiche che gli piacciono e sia impermeabile. Ma ricorda, un wearable può essere piuttosto piccolo e facile da perdere, quindi tienilo a mente quando fai shopping.

Funzionerà? Dipende dai tuoi obiettivi. Se il tuo bambino ha bisogno di perdere peso, ricorda che un wearable fitness non sarà una vittoria istantanea. Ci vorrà ancora un impegno per apportare modifiche. E se tuo figlio non risponde bene al monitoraggio, questo potrebbe non essere il metodo giusto per lui. Ma se sai che risponderà bene ad alcuni dei motivatori elencati sopra, potrebbe essere uno strumento prezioso. Assicurati solo che gli obiettivi che hai impostato siano realistici. Potrebbe essere scoraggiante per il tuo bambino se inizia a qualche migliaio di passi al giorno e vuole immediatamente quadruplicarlo!