Sopravvivere una seconda gravidanza con un bambino

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Essere incinta può essere un duro lavoro, in particolare nel primo trimestre. La gravidanza precoce è nota per far emergere il peggio in quasi tutti. Tra l'esaurimento e la nausea mattutina, rimane ben poco da occuparsi di un altro bambino. Eppure, tante madri riescono a farlo ogni giorno. Qual è il loro segreto?

Ti ricordi la tua prima gravidanza? Probabilmente hai fatto un pisolino ogni volta che potevi. Forse lasci scivolare le cose perché il tuo partner potrebbe prendersi cura di se stesso. Non è così quando il tuo bambino è in giro. Devi essere sulla punta dei piedi e in grado di prendersi cura di lui, piuttosto che pisolino a volontà. Questa è la sfida di una gravidanza successiva.

Ecco alcuni consigli per prendersi cura di un bambino quando la gravidanza sta prendendo il meglio di te.

Pianificare di conseguenza

Se sai che quella mattina è il tuo momento peggiore per quanto ti senti, pianifica di fare di più di notte. Se hai una gravidanza insonnia, questo potrebbe anche essere più utile per pianificare di fare cose quando sei sveglio e forse altre persone non lo sono. Spostare il tuo programma per incontrare quello che senti è probabilmente la mossa più saggia che richiede il minor numero di cambiamenti filosofici.

Abbassa i tuoi standard

Ricorda che sei occupato. Stai crescendo un altro bambino; non sei pigro. Sentite fisicamente qualcosa che sta impedendo o rendendo difficile per voi realizzare tutti i compiti a portata di mano. Allenta un po '. Se ti occorrono due settimane per cambiare le lenzuola o se lasci che il bucato si accumuli un po ', il mondo non andrà in pezzi.

Rivedi il tuo pensiero

Ora, non stiamo parlando di chiuderti nella tua stanza e lasciare che il tuo bambino abbia un regno libero qui. Ma se in precedenza hai pensato che il tuo bambino più grande non dovrebbe guardare la televisione, forse ora è il momento di consentire a un po 'di televisione di essere utile. Una mamma che conosco accenderebbe una serie di video musicali per bambini, ma spense il televisore. Quando sentì un'ondata di nausea, accese la televisione mentre correva verso il bagno. Un'altra madre ha giurato di riposarsi per mezz'ora davanti a uno spettacolo per bambini con il suo bambino in grembo.

Cosa potresti fare con qualcosa di simile che non cambierebbe completamente il modo in cui pensi o pensi? Hai un secchio di giocattoli che sono stati ben amati ma che sono usciti solo quando il tuo bambino aveva bisogno di una pausa? Che ne dici di un DVD con cui potresti vivere?

Utilizza le tue risorse

Forse è il momento di abbassare gli standard di pulizia domestica o ottenere aiuto. Il tuo partner è la risposta ovvia per qualcuno che ti può aiutare. Aiutare con ulteriori faccende, tra cui il bucato e la cottura può essere di grande aiuto. Anche se a volte con orari di lavoro o semplicemente come funziona la vita, questa non è una grande opzione per qualsiasi motivo. I tuoi amici e la tua famiglia potrebbero anche essere un luogo in cui rivolgersi per ricevere aiuto, in particolare con alcune delle faccende più grandi.

Se hai l'abilità, trova aiuto. Questo potrebbe significare che hai un amico che accetta di aiutarti occasionalmente con l'assistenza all'infanzia per farti fare un sonnellino. O potrebbe essere che tu abbia deciso che ora sarebbe stato un buon momento per il programma di un giorno di festa della mamma. Alcune famiglie trovano che assumere un adolescente nel quartiere per venire dopo gli aiuti scolastici. Alcuni usano l'adolescente per l'infanzia mentre fanno un pisolino o fanno delle faccende, mentre altri usano l'adolescente per fare le faccende. C'è anche l'assunzione di un servizio di pulizia, anche se è solo per entrare e fare il sollevamento pesante, il lavaggio del pavimento e lavaggio del bagno una volta al mese.

Questo può tenere la casa sotto controllo e lontano da rischi per la salute pubblica fino a quando non ti senti meglio. Dovresti anche considerare una doula postpartum.

Pensare fuori dagli schemi nel prendersi cura di se stessi

Avere un bambino mentre sei incinta è una grande opportunità per mettere in pratica le tue abilità creative. Dovrai imparare ad equilibrare la cura del tuo bambino mentre ti prendi cura di te e del bambino. Questa è a volte una lezione difficile da imparare per i genitori. Non dimenticare che prendersi cura di te è altrettanto importante, soprattutto in gravidanza. Quando puoi, dedica del tempo a fare qualcosa di carino per te stesso, come un massaggio o solo un'ora tranquilla da sola in un bar. Sii creativo quando si tratta di essere gentili con se stessi.

Se il tuo budget è limitato, vedi se puoi mettere da parte cinque dollari a settimana per ottenere un nuovo libro o musica, o qualcosa che ti porti piacere e ti conceda una pausa.

La gravidanza dura solo 40 settimane, ma a volte può sembrare molto più lunga. Ricorda, avrai giorni buoni e giorni brutti. Chiedi aiuto quando ne hai bisogno e continua a prenderti cura di te stesso.