Inspirational Running and Training Quotes

Tieni a mente queste citazioni in esecuzione quando hai bisogno di un po 'di motivazione o ispirazione per continuare a correre.

• "A volte devi pensare a cosa stai facendo là fuori, nel corso degli anni mi sono dato mille motivi per continuare a correre, ma torna sempre al punto in cui è iniziato. senso di realizzazione. "
  • - Steve Prefontaine
• "Ho sempre amato correre … era qualcosa che potevi fare da solo, e sotto il tuo potere. Potevi andare in qualsiasi direzione, veloce o lento come volevi, combattere il vento se ne avessi voglia, alla ricerca di nuovi panorami solo sulla forza dei tuoi piedi e sul coraggio dei tuoi polmoni ".
  • -Jesse Owens
• "La volontà di vincere non significa nulla senza la volontà di prepararsi."
  • -Juma Ikangaa, vincitore della maratona di New York nel 1989
• "È importante sapere che alla fine della giornata non sono le medaglie che ricordi, quello che ricordi è il processo - quello che impari su te stesso sfidando te stesso, le esperienze che condividi con altre persone, l'onestà che richiede l'allenamento - - quelle sono cose che nessuno ti può togliere se finisci dodicesimo o sei un campione olimpico ".
  • -Silken Laumann, olimpionico canadese
• "Nella corsa, non importa se entri per primo, nel mezzo del mazzo o per ultimo, puoi dire" Ho finito ". C'è molta soddisfazione in questo. "
  • -Fred Lebow, co-fondatrice della New York City Marathon
• "La corsa è la più grande metafora della vita, perché esci da ciò che ci metti dentro".
  • -Oprah Winfrey
• "Le corse ci insegnano a sfidare noi stessi, insegnandoci a spingerci oltre dove pensavamo di poter andare, ci aiutano a scoprire di cosa siamo fatti. Questo è quello che facciamo. Questo è tutto."
  • -PattiSue Plumer, U.S. Olympian
• "E 'un piacere essere un corridore, fuori nel mondo da solo, senza un'anima per renderti irascibile o dirti cosa fare."
  • -Alan Sillitoe
• "Mi sembra che nel momento in cui le mie gambe hanno iniziato a muoversi, i miei pensieri hanno cominciato a scorrere".
  • - Henry David Thoreau
• "Il gioco non solo ci mantiene giovani, ma mantiene anche la nostra prospettiva sulla relativa gravità delle cose: correre è giocare, perché anche se ci sforziamo di fare bene, è un sollievo dalle preoccupazioni di tutti i giorni".
  • - Jim Fixx, avvocato americano di fitness e autore
• "Se diventi irrequieto, affrettati, se diventi ventoso, rallenta, sali sulla montagna in un equilibrio tra irrequietezza e stanchezza".
  • - Robert Pirsig
• "Possa la strada salire per incontrarti, che il vento sia sempre alle tue spalle".
  • -Proverbio irlandese
• "Tutti noi abbiamo dei sogni, ma per fare in modo che i sogni diventino realtà, ci vuole un sacco di determinazione, dedizione, autodisciplina e impegno".
  • -Jesse Owens, 4 volte medaglia d'oro olimpica alle Olimpiadi del 1936
• "Correre non è, come sembra così spesso, solo per quello che hai fatto nella tua ultima gara o per quante miglia hai corso la settimana scorsa. È, in un modo molto più importante, per la comunità, per apprezzare tutte le miglia percorse da anche altri corridori. "
  • - Richard O'Brien
• "Credi di poter correre più lontano o più velocemente: credi di essere abbastanza giovane, abbastanza vecchio, abbastanza forte e così via per realizzare tutto ciò che vuoi fare, non lasciare che le credenze consumate ti impediscano di andare oltre te stesso. "
  • -John Bingham, speaker e scrittore
• "La corsa è un grande punto interrogativo che c'è ogni giorno e ti chiede: 'stai per diventare un buono o oggi sarai forte?'"
  • - Peter Maher, maratoneta canadese
• "Chiediti: 'Posso dare di più?' La risposta è di solito: 'Sì'."
  • -Paul Tergat, maratoneta professionista del Kenya
• "Corriamo, non perché pensiamo che ci stia facendo bene, ma perché ci divertiamo e non possiamo aiutarci … Più ristretta la nostra società e il lavoro diventano, tanto più sarà necessario trovare uno sbocco per questa brama di libertà Nessuno può dire: "Non correre più veloce di questo, o saltare più in alto di quello". Lo spirito umano è indomito ".
  • -Sir Roger Bannister, primo corridore a correre un miglio di 4 minuti
• "Devi anche guardare indietro, non solo alle persone che corrono dietro di te, ma soprattutto a quelli che non corrono e non lo faranno mai … quelli che corrono ma non corrono … quelli che hanno iniziato ad allenarsi per un gara ma non ha portato a termine … quelli che sono arrivati ​​alla linea di partenza ma non hanno raggiunto il traguardo … quelli che una volta hanno gareggiato meglio di te ma non sono più scesi affatto. Sei ancora qui. ovunque tu finisca, guarda tutte le persone che hai superato ".
  • - Joe Henderson, scrittore in esecuzione
• "Il miracolo non è che io abbia finito, il miracolo è che ho avuto il coraggio di iniziare".
  • -John Bingham, speaker e scrittore
• "Se credi di poter o di credere che non puoi, probabilmente hai ragione."
  • -Henry Ford, industriale americano
• "È meglio, penso, iniziare in modo semplice e far sì che la corsa sia fluida e rilassata e poi andare sempre più veloce."
  • - Henry Rono, keniota a distanza
• "Il consiglio che ho per i principianti è la stessa filosofia che ho per i corridori di tutti i livelli di esperienza e abilità - coerenza, un approccio sano, moderazione e rendere la corsa una parte piacevole, piuttosto che temuta, della tua vita".
  • -Bill Rodgers, vincitore di quattro Boston e quattro maratona di New York
• "Molte persone si allontanano dalle colline, lo rendono facile a se stessi, ma questo limita il loro miglioramento. Più ripeti qualcosa, più forte ottieni".
  • - Joe Catalano, allenatore in corsa
• "La corsa dovrebbe essere un'attività per tutta la vita. Avvicinati pazientemente e in modo intelligente, e ti ricompenserà per molto, molto tempo."
  • -Michael Sargent
• "Ricorda che la sensazione che ottieni da una buona corsa è molto meglio della sensazione che provi quando ti siedi intorno desiderando di correre."
  • -Sarah Condor
• "Non preoccuparti solo di essere migliore dei tuoi contemporanei o dei tuoi predecessori, cerca di essere migliore di te stesso."
  • -William Faulkner, autore americano
• "Per arrivare al traguardo, dovrai provare molti percorsi diversi."
  • -Amby Burfoot, corridore a distanza americano
• "Colui che non è abbastanza coraggioso da correre rischi non compirà nulla nella vita".
  • -Muhammad Ali
• "Se corri, sei un corridore, non importa quanto veloce o quanto lontano, non importa se oggi è il tuo primo giorno o se hai corso per vent'anni. Non ci sono test da superare, nessuna licenza da guadagnare, nessuna tessera associativa da ottenere.
  • - John Bingham
• "Sapere che sei uno con quello che stai facendo, sapere che sei un atleta completo, inizia credendo di essere un corridore."
  • - George Sheehan
• "Sento spesso che qualcuno dice che non sono un vero corridore, siamo tutti corridori, alcuni corrono più veloci degli altri, non ho mai incontrato un corridore falso".
  • -Bart Yasso, Runner's World Il capo ufficiale di corsa
• "Corro perché è così simbolico della vita Devi guidare te stesso per superare gli ostacoli Potresti sentire che non puoi, ma poi trovi la tua forza interiore e ti rendi conto che sei capace di molto più di quanto pensavi ".
  • -Arthur Blank, co-fondatore di Home Depot
• "Continua a variare il programma, il tuo corpo ti dirà cosa fare."
  • - Joan Benoit Samuelson, medaglia d'oro olimpica nel 1984 e pioniera delle donne
• "Ogni giorno è un buon giorno quando corri."
  • -Kevin Nelson
• "Correre a lungo e duramente è un antidepressivo ideale, dal momento che è difficile correre e dispiacersi per se stessi allo stesso tempo. Inoltre, ci sono quelle ore di lucidità che seguono un lungo periodo".
  • -Monte Davis
• "Ho avuto tanti dubbi quanti altri: stando sulla linea di partenza, siamo tutti codardi."
  • -Alberto Salazar, tre volte vincitore della maratona di New York
• "Ciò che distingue quelli di noi sulla linea di partenza da quelli di noi sul divano è che impariamo attraverso la corsa per prendere ciò che i giorni ci danno, ciò che il nostro corpo ci permetterà e ciò che la nostra volontà può tollerare".
  • -John Bingham, scrittore e oratore in esecuzione
• "Spara per la luna, anche se ti manca salirai tra le stelle".
  • -Les Brown
• "C'è un prurito nei corridori".
  • -Arnold Hano
• "Tutti quelli che hanno corso sanno che il suo valore più importante è quello di rimuovere la tensione e permettere una liberazione da qualsiasi altra preoccupazione possa avere il giorno."
  • -Jimmy Carter
• "La differenza tra un jogger e un corridore è una voce vuota."
  • -George Sheehan, scrittore in esecuzione
• "Chi pensa di non aver tempo per l'esercizio fisico prima o poi dovrà trovare il tempo per la malattia."
  • -Edward Stanley
• "Qual è lo scopo di ogni allenamento? Piacere? Miglioramento? Il coach ha detto così? Qualunque sia, l'ora che corri spesso è l'ora migliore della giornata."
  • -Hal Higdon, allenatore e scrittore in esecuzione
• "Dovrebbe essere difficile, se non fosse difficile, lo farebbero tutti … il difficile … è ciò che lo rende fantastico!"
  • -Tom Hanks in Una lega di loro stessi
• "Quando piove a dirotto e stai giocando a bowling sul bagnato, c'è soddisfazione nel sapere che sei là fuori e che gli altri no."
  • -Peter Snell
• "Spendi almeno parte del tuo tempo di allenamento e altre parti della giornata, concentrandoti su ciò che stai facendo in allenamento e visualizzando il tuo successo."
  • -Grete Waitz
• "Guardare i migliori competitori del mondo ti spara per realizzare le tue prodezze di grandezza. Quando si tratta di correre, partecipazione e spettatori vanno di pari passo."
  • -Kara Goucher, maratoneta d'élite statunitense
• "Chiunque può essere un corridore, dovevamo muoverci, dovevamo correre, è lo sport più facile".
  • - Bill Rodgers
• "La volontà mentale è un muscolo che ha bisogno di esercizio, proprio come i muscoli del corpo."
  • -Lynn Jennings
• "Nessuno è mai annegato nel sudore."
  • -Autore sconosciuto
• "Potremmo allenarci o fare il picco in una determinata gara, ma correre è uno sport che dura tutta la vita."
  • -Alberto Salazar
• "Non esiste il brutto tempo, solo gente gentile."
  • -Bill Bowerman
• "Se vuoi diventare il miglior corridore che puoi essere, inizia ora. Non passare il resto della tua vita a chiedermi se puoi farlo."
  • -Priscilla Welch
• "Un corso non sembra mai esattamente lo stesso per due volte: le combinazioni di tempo, stagione, luce, sentimenti e pensieri che trovi sono in continua evoluzione".
  • -Joe Henderson, scrittore in esecuzione
• "La vita è spesso paragonata a una maratona, ma penso che sia più come essere un velocista, lunghe distese di duro lavoro scandite da brevi momenti in cui ci viene data l'opportunità di esibirci al meglio."
  • -Michael Johnson, 4 volte medaglia d'oro olimpica in atletica leggera
• "Ho intenzione di lavorare in modo che alla fine sia una gara pura e, se lo è, sono l'unico che può vincere".
  • - Prefontaine personale