Cose che conosci solo se soffri di PCOS

La sindrome dell'ovaio policistico? Non sei solo! Qui ci sono 11 cose che solo tu saprai se soffri di PCOS.

1. Solo perché sono pesante, non significa che non sono sano

Uno dei più grandi malintesi sulle donne con PCOS che sono in sovrappeso è che mangiano troppo e non fanno esercizio fisico. Non vero! Le donne con PCOS tendono a soffrire di un problema metabolico chiamato insulino-resistenza. L'insulina è un potente ormone della crescita il cui ruolo nel corpo è quello di promuovere la conservazione del grasso (meglio noto come aumento di peso). Nonostante una dieta sana e caloricamente appropriata insieme a un regolare esercizio fisico, le donne con PCOS possono comunque aumentare di peso.

La resistenza all'insulina rende anche difficile perdere peso anche con i cambiamenti della dieta e dell'esercizio fisico. Questo non significa che le donne con PCOS sono malsane. Nonostante la perdita di peso minima o nulla, le donne con PCOS possono migliorare i loro laboratori e ottimizzare la loro salute con i cambiamenti dello stile di vita.

2. Capelli oggi, andato domani

La perdita di capelli è una preoccupazione significativa per le donne con PCOS soffrire. Preoccuparsi per i capelli costantemente diradati e la possibilità di calvizie in seguito nella vita è allarmante e terrificante.

C'è aiuto. Il farmaco spironolattone può mostrare una differenza notevolmente notevole nel rallentare o prevenire la caduta dei capelli.

3. Un dolce dente della dimensione del Texas

La brama di dolci tutto il tempo, anche dopo colazione, pranzo o cena, è comunemente riportata nelle donne con PCOS. Perché? L'insulina agisce come stimolante dell'appetito che ci spinge a mangiare più cibi ricchi di carboidrati.

Combatti le voglie diffondendo i carboidrati in modo uniforme per tutto il giorno, concentra i tuoi pasti sulle proteine, fai attività fisica regolare e prendi farmaci e integratori che riducono l'insulina.

4. Mi dispiace per quello che ho detto quando ero impiccato

Fluttuazioni irregolari dei livelli di zucchero nel sangue e di insulina possono far precipitare i livelli di zucchero nel sangue. Un basso livello di zucchero nel sangue può causare spiacevoli effetti collaterali come mal di testa, vertigini, irritabilità e rabbia, noto anche come "hangry" (rabbia causata dalla fame). Prevenire i livelli di zucchero nel sangue con questi semplici consigli.

5. Turno dell'umorismo

Mi sento bene un minuto e poi arrabbiato, ansioso o depresso il prossimo? Non una sorpresa. Le donne con PCOS hanno dimostrato di avere più alti tassi di ansia e depressione rispetto alle donne senza la sindrome. Se ritieni di non essere in grado di gestire i cambiamenti dell'umore, prendi in considerazione la possibilità di chiedere il parere di un professionista della salute mentale addestrato.

6. Ci vogliono mesi per perdere 5 chili e solo 1 giorno per guadagnare 5 sterline

La perdita di peso può essere molto lenta nelle donne con PCOS. Hai mai iniziato una dieta con un amico che non ha PCOS e finisce per perdere peso, ma niente per te? E il peso che combatti per perdere può essere rapidamente recuperato subito? Questa è l'influenza della buona vecchia insulina.

7. Sogni d'infanzia

Anche se al momento non stai cercando di avere un bambino, ti chiedi ancora se sarai mai una madre. PCOS è la causa principale di infertilità ovulatoria. A volte le donne dicono che i loro medici hanno detto loro dopo aver ricevuto la loro diagnosi che sarebbe molto difficile, se non impossibile, concepire da soli. Questa informazione può causare più disagio nelle donne che sono già abbastanza angosciate.

La verità è che i nuovi progressi nella medicina riproduttiva stanno rendendo possibile che più donne con PCOS diventino madri che mai. Non smettere mai di sperare.

8. Non sono un adolescente, ma ho ancora l'acne

Ti senti come se avessi pagato i tuoi debiti e poi alcuni con l'acne da adolescente, ma sei ancora pieno di brufoli da adulto? I livelli più alti di testosterone sono tipicamente da biasimare. Le modifiche alla vostra dieta e ai farmaci bloccanti gli androgeni possono aiutare a ridurre l'aspetto dell'acne.

9. Il bisogno di stare vicino al bagno

Se prendi metformina, sai cosa significa! Un comune effetto collaterale del popolare farmaco per il diabete è la diarrea dopo aver mangiato un pasto ricco di carboidrati. Ecco alcune altre cose da sapere se prendi metformin per PCOS.

10. Non riguarda le cisti!

Le donne con PCOS non hanno cisti! Veramente! Sono piccoli follicoli che circondano le ovaie. È stato persino proposto di cambiare il nome di PCOS in uno che non si concentra su cisti o ovaie.

11. Non sei solo

Almeno il 10% della popolazione femminile negli Stati Uniti ha la PCOS, che lo rende il più comune disturbo endocrino tra le donne in età fertile. Anche se può sembrare così, non sei solo!