Quando i bambini dovrebbero dormire nella loro stanza?

Una delle cose più importanti per ogni nuovo genitore sta imparando il modo migliore per far dormire il bambino di notte. Voglio dire, ammettiamolo: il sonno è un bene prezioso sia per i bambini che per i loro genitori, giusto? Quindi suggerimenti per il sonno infantile sono sempre una grande idea. Tranne che c'è solo un piccolissimo piccolo problema quando si tratta di bambini e di sonno. Nessuno può sembrare abbastanza d'accordo sul modo migliore per far dormire i bambini.

Per prima cosa, non esiste un modo "migliore" per far dormire i bambini, perché tutti i bambini sono diversi e avranno esigenze di sonno differenti. Alcuni bambini possono dormire lunghi tratti durante la notte dalla nascita, mentre altri hanno esigenze mediche più complesse e potrebbero non essere in grado di dormire lunghi tratti durante la notte.

Un altro problema che ha interferito con i genitori che prendono decisioni sul sonno del bambino, tuttavia, è che potrebbero ricevere consigli contraddittori da parte di esperti dove i bambini dovrebbero dormire In precedenza, i medici raccomandavano che i bambini condividessero una stanza, ma non un letto con i genitori. Ciò significava avere una culla o un box nella stanza di un genitore, ma non co-dormire. Ma ora, uno studio del 2017 a Pediatria e le raccomandazioni dell'American Academy of Pediatrics (AAP) dicono che i consigli potrebbero essere superati.

I bambini dovrebbero dormire nella loro stanza?

Dal 2011 al 2016, l'American Academy of Pediatrics ha raccomandato ai bambini di condividere una stanza, ma non un letto, come parte delle pratiche di sonno sicuro per cercare di prevenire la SIDS e le morti legate al sonno. Ma ora, l'AAP sta dicendo che in realtà non è così semplice. E in effetti, ora stanno raccomandando che potrebbe essere effettivamente meglio per i bambini avere le proprie stanze a partire dall'età di 4 mesi.

Il primo motivo per cui avere la propria stanza potrebbe essere utile è che, secondo lo studio del 2017, i bambini con stanze separate dormivano più a lungo dei bambini che condividevano la stanza con i genitori. A 4 mesi, i bambini dormivano in media 46 minuti in più, a 9 mesi, altri 40 minuti, ea 30 mesi i bambini che dormivano nelle loro stanze prima tendevano a dormire di più.

E anche se qualche minuto qua e là potrebbe non sembrare un grosso problema, l'AAP sottolinea che il sonno è sempre un grosso problema. Non dormire a sufficienza è stato associato a molti esiti negativi come uno scarso sviluppo fisico, cognitivo ed emotivo, nonché relazioni con i genitori. È stato anche dimostrato che le abitudini del sonno impostate come un bambino tendono a rimanere più tardi durante l'infanzia, quindi è importante iniziare subito pratiche di sonno sicuro.

La condivisione della camera dei genitori e dei figli può essere pericolosa?

Oltre a scoprire che la condivisione della stanza potrebbe significare meno sonno per entrambi i genitori e i bambini, lo studio ha anche scoperto che la condivisione della stanza potrebbe essere associata ad alcuni pericoli. Hanno scoperto che la condivisione di una stanza era in realtà associata a pratiche di sonno non sicure che in precedenza erano legate a decessi correlati al sonno nei bambini.

Questo potrebbe essere dovuto al fatto che i genitori e gli assistenti hanno maggiori probabilità di cadere in pratiche di sonno non sicure, come mettere il bambino nel proprio letto o addormentarsi con il bambino durante l'allattamento se il bambino è nella loro stanza invece che nella propria stanza. Ad esempio, hanno scoperto che i bambini che condividevano una stanza avevano 4 volte il rischio di condividere il letto rispetto ai bambini nelle loro stanze.

Una parola da DipHealth

Ogni bambino è diverso, quindi ogni famiglia dovrà prendere in considerazione le proprie esigenze prima di decidere quale ambiente di sonno sarà il migliore per il proprio bambino. Non tutte le famiglie, ad esempio, hanno una scelta sulla condivisione delle stanze perché potrebbero semplicemente non avere lo spazio.

Tuttavia, le ultime raccomandazioni dell'American Academy of Pediatrics incoraggiano i genitori a ri-considerare la condivisione della stanza con i loro bambini di età compresa tra 4 e 9 mesi. Dare al tuo bambino la sua stanza dove dormire dopo i 4 mesi di età, ed essere sicuro di praticare abitudini di sonno sicure potrebbe uguagliare più sonno per tutti voi, che è sempre una buona cosa. Dovresti parlare con il tuo medico di quale sia la scelta più sicura per te e il tuo bambino.