Soluzioni per lo stress del lavoro per le persone con osteoartrite

I lavoratori che hanno sintomi di osteoartrite devono affrontare uno stress supplementare sul posto di lavoro. A seconda dell'articolazione o delle articolazioni interessate, può diventare difficile svolgere in modo efficace il tuo lavoro o eseguire il livello che hai fatto prima di sviluppare l'artrosi.

Stai facendo del tuo miglior lavoro?

Nel tentativo di risolvere lo stress sul posto di lavoro, è necessario porsi alcune domande difficili:

• Puoi ancora fare il tuo lavoro?
• La tua produttività è influenzata dall'osteoartrite?
• Ti ci vuole molto più tempo per completare un'attività?
• Le parti del tuo lavoro sono ancora gestibili mentre altre parti sono diventate ingestibili?
• Sei prosciugato dopo il lavoro, senza energie per qualcos'altro?

Rispondere a queste domande dovrebbe aiutarti a sviluppare una visione per ciò che devi fare per migliorare la tua situazione.

Valutare la tua situazione lavorativa

• La prima cosa che devi fare è valutare cosa interferisce con il tuo lavoro. È dolore? È diminuita la funzione fisica? È affaticamento?
• Se stai rispondendo affermativamente a quelle domande, puoi pensare a soluzioni? Il tuo dolore è ben controllato o stai ottenendo un sollievo dal dolore insoddisfacente? Potrebbe essere il momento di discutere i problemi e lo stress sul posto di lavoro con il medico. Forse ci sono opzioni di trattamento che devi ancora provare.
• Ci sono dei cambiamenti che puoi fare riguardo al tuo modo di lavorare? È possibile fare un passo in avanti, pianificare meglio il carico di lavoro o portare a casa un po 'di lavoro? È possibile risparmiare energia: puoi sederti parte del tempo se il tuo lavoro ti tiene in piedi per gran parte della giornata o viceversa?
• Potrebbe aiutare a parlare di opzioni con il tuo datore di lavoro? Hai preso in considerazione la possibilità di chiedere un orario di inizio più tardi, un orario flessibile, uno spostamento part-time anziché a tempo pieno? C'è un lavoro leggero disponibile che potrebbe essere adatto a te?
• Hai parlato con i tuoi colleghi di lavoro? Sei stato onesto con i colleghi delle tue difficoltà lavorative? Possono aiutarti senza imporci troppo?

• Ci sono soluzioni semplici e di buon senso che stai trascurando? Stai proteggendo sufficientemente le tue articolazioni sul lavoro, indossando scarpe comode, lavorando in un ufficio ergonomico?
• Hai controllato i regolamenti ADA per vedere se c'è qualche aiuto per te lì?