Idee divertenti per la famiglia in autunno

Non lasciare che la fine dell'estate significhi la fine del gioco all'aperto: prova queste idee per il fitness in famiglia per l'autunno! L'autunno offre nuove opportunità per escursioni all'aria aperta e altre attività familiari. Esci e muoviti nell'aria fresca e frizzante.

Hit the Trail

Con il tempo non troppo caldo e non troppo freddo, l'autunno è il momento perfetto per esplorare parchi, sentieri e altri paesaggi locali. I cercatori di tracce online offrono informazioni dettagliate, inclusi tipi di superficie, punti di accesso, posizioni, distanze e servizi disponibili per i sentieri della tua zona. Il National Park Service ha anche una directory online, cerca i parchi per nome, posizione, attività o argomento (come fossili, caverne o presidenti americani).

Una volta che hai trovato una destinazione divertente, ci sono molte attività autunnali da provare! Camminare, andare in bicicletta, pattinare in linea o persino andare a cavallo. Bambini più piccoli in un passeggino da jogging o zaino con telaio. Porta una macchina fotografica e lascia che i bambini scattino i loro scatti. Raccogli le foglie cadute per esporle o confezionarle a casa. Prova il geocaching per aggiungere un elemento di caccia al tesoro alla tua uscita. Non dimenticare le bottiglie d'acqua e gorp!

Rastrella e salta

Più vicino a casa, trasforma il lavoro del cortile in divertimento in famiglia. Tutti sanno che la migliore ricompensa per rastrellare le foglie è saltare nelle pile, e il bonus è che sia il rastrellamento che il salto fanno pompare il cuore. Se hai un bambino in età prescolare, forniscigli un rastrello di dimensioni ridotte, in modo che possa aiutare proprio come i bambini più grandi.

È anche divertente creare labirinti e sentieri nelle foglie prima di impilarle tutte in pile. Usa un tosaerba o un rastrello per tagliare un sentiero. Poi chiedi ai bambini di camminare, correre o andare in bicicletta.

Arruola i bambini per aiutare anche con altri lavori stagionali. Dare loro dei guanti da giardinaggio e portarli fuori dalle annuali estive. La demolizione è così soddisfacente! (Assicurati che siano chiari su quali piante vanno bene e quali no!) I mesi più freddi sono un buon momento per seminare sempreverdi, bulbi e cadute annuali come le mamme, quindi distribuisci le pale e lascia che i bambini aiutino scavare dei buchi

Harvest a Hearty Crop

Scegli i tuoi bocconcini salutari con una delle più tradizionali attività autunnali: visita un meleto! Le mele sono di stagione e ci sono centinaia di varietà nostrane tra cui scegliere. Oltre a camminare, raccogliere, tirare e sbirciare le foglie, ci si potrebbe aspettare che i meleti e le macchie di zucca offrano spesso ogni sorta di "agri-tainment". Potresti trovare una fattoria didattica, un hayride, un labirinto di mais o una pila di balle di fieno da scalare. Fai un giorno di visitare una fattoria vicino a te. Ci saranno molte cose da fare, molto da mangiare e tante cose da portare a casa.

Gioca come i professionisti

Le attività autunnali includono anche il calcio! Prendi spunto dalle divinità della griglia e vai fuori per giocare a calcio, o semplicemente prendi il gioco (prepara i bambini con un calcio in miniatura o in schiuma). Se il calcio europeo (o il calcio) è il preferito dei tuoi figli, tira fuori la tua rete per un gioco di famiglia. Senza rete? Scegli due alberi per approssimare un obiettivo, o improvvisa con scatole di cartone, coni di traffico o bottiglie da due litri di soda. Puoi anche adattare tutti i tipi di giochi all'aperto per includere un pallone da calcio o da calcio. Gioca al basket classico HORSE usando un pallone da calcio e rete, o prova a calciare il pallone con un pallone da calcio. Diventa creativo e muoviti!