Come smettere di urlare ai tuoi figli

Esaurimento, frustrazione, ansia e persino le preoccupazioni che abbiamo sui nostri figli possono rendere un genitore un po 'una bomba a orologeria. Con tutto questo stress imbottigliato, a volte piccole cose - come il tuo bambino che lascia cadere Cheerios sul pavimento - possono scatenare forti emozioni.

Forse dopo una giornata particolarmente dura, hai lanciato un piccolo urlo di rabbia quando tuo figlio ha gettato la sua cena attraverso la stanza.O forse l'hai urlato quando è scappato e non ti ha lasciato cambiare il pannolino per la terza volta quel giorno.

Non sei solo. Uno studio ha rilevato che il 90% dei genitori di bambini di 2 anni utilizza almeno un qualche tipo di "aggressione psicologica" con i propri figli. L'aggressività psicologica può includere solo urla o reazioni più estreme, ma non fisiche, come maledire o minacciare di sculacciare un bambino. Se ti senti colpevole o semplicemente infelice per tutto ciò che urla (soprattutto perché non sembra mai fare nulla di buono), non sei nemmeno solo. Nel Mammina, colpa, gli autori Julie Bort, Aviva Pflock e Devra Renner riferiscono che urlare è una delle cose che le mamme si sentono maggiormente colpevoli.

Insegna ai tuoi figli la disciplina senza urlare

Ecco alcuni suggerimenti da tenere a mente se vuoi eliminare il rumore inutile e trovare un modo migliore per insegnare al tuo bambino un buon comportamento.

1. Riconoscere quando è necessario un segnale forte. Sul loro blog Parentopia, due delle mamme dietro Mammina, colpa chiarire che non tutti gli urli sono creati uguali. Alcuni sono "urla produttive", dicono. Questi potrebbero includere urla al tuo bambino, "Non toccare!" mentre sta cercando la stufa calda o "Stop!" mentre corre verso una strada trafficata. Puoi continuare questo tipo di urlo senza sentirti in colpa. Salvare la vita di tuo figlio o prevenire infortuni briscola l'obiettivo di pace e tranquillità. Ricorda: meno urli, più è probabile che questi urli produttivi abbiano l'effetto desiderato sul tuo bambino.
2. Non dare per scontato che il tuo bambino non capisca. In un momento di frustrazione, potresti dire cose che sono mesce o inappropriate per il tuo bambino. Con una comprensione così limitata, il tuo bambino potrebbe non capire il significato esatto di ogni parola, ma potrebbe ancora capire che le tue parole sono scortesi. Inoltre, un sacco di mamme sono scioccate nel sentire una maledizione scivolare fuori dalla bocca del suo bambino. È nelle situazioni in cui lasci volare le parolacce che sta imparando quelle parole.

1. Tieni a mente le regole della disciplina positiva. I bambini inevitabilmente testeranno i confini, avranno i capricci, si rifiutano di dormire, getteranno il cibo e troveranno un centinaio di altri modi per spingere una madre stanca verso il limite. Puoi gestire questi problemi con meno grida se riesci a ricordare suggerimenti di disciplina positiva e se riesci a tenere qualche asso nella manica. Ad esempio, potresti essere in grado di reindirizzare un bambino stanco con una canzone preferita o di distrarre un mangiatore schizzinoso con facce stupide. In effetti, la stupidità è spesso lo strumento migliore che una mamma ha per disinnescare una situazione di tensione provocatoria con un bambino piccolo.
2. Perdona te stesso per averlo perso un po '. Urla occasionalmente a tuo figlio quando ha fatto qualcosa di sbagliato non dovrebbe causare problemi a lungo termine per lei anche se ti fa sentire male. In un'intervista con TODAY Moms, lo psicologo George Holden, professore di psicologia presso la Southern Methodist University di Dallas, ha notato che urlare potrebbe effettivamente insegnare ai bambini un'importante lezione sul modo di affrontare le emozioni negative. Il Dr. Holden, che ha condotto ricerche approfondite sugli effetti delle punizioni corporali sui bambini, nota, tuttavia, che se stai urlando frequentemente è un segno che qualcosa non va. Se hai a che fare con lo stress o la depressione, potrebbe manifestarsi nel modo in cui interagisci con tuo figlio. Ottenere aiuto con questi problemi può farti essere in grado di gestire meglio incidenti e crisi con il tuo bambino senza ricorrere a urla.