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2025-01-07Jet Lag e prestazioni atletiche
Viaggiare su più fusi orari può causare jet lag. Ecco i consigli per gli atleti che viaggiano. -
2025-01-07I 10 supplementi di bodybuilding più popolari recensiti
Gli integratori per il bodybuilding sono un grande business, ma la cattiva notizia è che solo pochi ne valgono la pena. Questo elenco considera dieci supplementi di bodybuilding. -
2025-01-07Sicurezza fulmini per gli atleti all'aperto
I fulmini durante i temporali estivi sono le condizioni meteorologiche più pericolose affrontate da coloro che sono impegnati in attività all'aperto. Sai come si gioca sul sicuro durante i temporali? -
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2025Cause e fattori di rischio di embolia polmonare
L'embolia polmonare è causata da coaguli di sangue che viaggiano ai polmoni, in genere dalla trombosi venosa profonda. Ci sono diversi fattori di rischio che puoi controllare. -
2025Come l'olio di cocco può aiutarti a perdere grasso corporeo
Scopri come si dice che l'olio di cocco sia un grasso salutare miracoloso che in realtà è buono per aiutare le persone a perdere grasso corporeo. -
2025Tongkat Ali è un potenziatore di testosterone efficace?
Scopri se Tongkat Ali, un integratore naturale, è indicato per aumentare il testosterone, che è utile per aumentare la libido e il muscolo. -
2025Cause e fattori di rischio della tubercolosi
La tubercolosi è causata da tubercolosi, un batterio che si diffonde nell'aria quando le persone tossiscono o starnutiscono. Questi fattori di rischio aumentano le probabilità di infezione. -
2025Cause e fattori di rischio dell'infezione da virus del Nilo occidentale
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2025Gli atleti della ragione mangiano riso bianco invece di marrone
Atleti e sollevatori preferiscono il riso bianco al marrone per fornire energia e mantenere i muscoli. Le loro ragioni sono valide e potrebbero sorprenderti. -
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Il raffreddamento è importante per un corpo sano e forte. Scopri quali esercizi di defaticamento fare dopo l'allenamento per ottenere i migliori risultati. -
2025Come perdere peso su una cyclette
Usa questi allenamenti in bicicletta stazionaria per perdere peso sulla tua bici a casa o in palestra. Usa i suggerimenti per essere sicuro di dimagrire velocemente sulla bici. -
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La maggior parte degli atleti sa che un riposo adeguato dopo l'esercizio è essenziale per le prestazioni ad alto livello, ma sai come ottenere il massimo dai tuoi giorni liberi? -
2025Comprensione dei punteggi massimi di VO2 per le donne
Scopri come varia il V02 max di una donna e le differenze di dimensioni corporee, composizione, volume del sangue e contenuto di emoglobina che influisce sui numeri. -
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2025Metabolismo aerobico vs anaerobico
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Gli allenamenti di Boot Camp possono essere un modo efficace per mettersi in forma senza una palestra. Scopri cosa cercare quando scegli un gruppo o come progettare il tuo. -
2025I 3 tipi di forme del corpo maschile
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