Nozioni Di Base
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2025-01-10Panoramica di Dry Mouth
Ecco la nostra panoramica della bocca secca, che può essere un segno di alcune malattie e condizioni come la sindrome di Sjogren. -
2025-01-10Questi sono i 5 migliori trattamenti Spot Acne affare
Trattamenti spot sono prodotti acne over-the-counter che trattano i singoli brufoli. Qui ci sono cinque trattamenti affare che offrono grandi risultati. -
2025-01-10Cosa fare per la cura della pelle dell'acne
Una buona cura della pelle dell'acne è una parte fondamentale della routine di trattamento dell'acne. Stai saltando questi passaggi importanti nella tua routine di cura della pelle dell'acne? -
2025DRI: assunzione raccomandata dietetica
Il DRI è l'assunzione raccomandata dalla dieta ed è determinato per i nutrienti e l'assunzione di acqua. Scopri quali valori di riferimento costituiscono un DRI per un nutriente. -
2025Dovresti usare farmaci generici per il colesterolo?
I farmaci generici per il colesterolo, solitamente più economici dei prodotti di marca, possono aiutarti a risparmiare denaro. Ulteriori informazioni su queste e altre opzioni per risparmiare sui costi. -
2025Il benzoato di sodio è sicuro da mangiare?
Il benzoato di sodio è un conservante alimentare utilizzato in alimenti acidi come torte di frutta e marmellate. È sicuro se consumato ai livelli trovati nelle diete umane. -
2025Quanto è sicura la saccarina e va bene consumare?
La saccarina è un dolcificante artificiale non nutritivo che è stato usato per tutto il 20 ° secolo. È il più vecchio dolcificante artificiale ancora in uso. -
2025Una caloria è solo una caloria?
Mentre una caloria ha lo stesso valore energetico di qualsiasi altra caloria, e quindi lo stesso effetto sulla perdita di peso o sul guadagno, il tipo di cibo che mangiamo conta. -
2025Dovresti prendere l'olio di pesce o andare direttamente alla fonte?
L'aggiunta di olio di pesce o di pesce alla tua dieta può aiutarti a raggiungere livelli di colesterolo sani. Scopri la differenza tra pesce e olio di pesce. -
2025L'acqua di ribollimento è sicura?
Finché l'acqua è pulita, ribollire e consumarla non ti farà male. Scopri perché bollire bere è solo una cattiva idea in rari casi. -
2025Gli hamburger vegetariani contengono l'esano?
L'esano viene usato per estrarre l'olio vegetale dai semi. L'esposizione ambientale è possibile ma non sarai esposto ad esano da hamburger vegetariani. -
2025Cause di condromalacia e dolore al ginocchio
Chondromalacia patellae è il termine usato per descrivere il deterioramento della cartilagine del ginocchio. Scopri tutto su questa condizione comune. -
2025Panoramica della struttura proteica e del metabolismo
Le proteine sono essenziali per tante cose. Scopri la struttura e il metabolismo delle proteine e poi puoi imparare come scegliere le proteine sane. -
2025Requisiti di iodio e fonti alimentari
Lo iodio è un minerale traccia che il tuo corpo richiede in quantità molto piccole. Si trova nei frutti di mare e nel sale iodato. -
2025L'aceto di sidro di mele è buono per la perdita di peso?
Internet è ricca di notizie che l'aceto di mele potrebbe essere la risposta a tutti i nostri problemi di perdita di peso. Ecco i fatti. -
2025Come bere più acqua per perdere peso
Scopri perché l'acqua potabile è così importante per persone a dieta e quindi impara suggerimenti e trucchi per bere più acqua e rimanere idratati. -
2025Motivi per avere un frullato verde
Ti chiedi perché i frullati verdi stanno prendendo piede nonostante il loro aspetto simile al fango? Ecco alcuni dei migliori motivi per mantenere verdi i tuoi frullati. -
2025Ecco perché dovresti mangiare più cavolo
Kale è un membro della famiglia delle crucifere di verdure, quindi è ricco di sostanze nutritive e sostanze fitochimiche. Scopri di più sul perché Kale fa bene a te. -
2025Come mangiare più cereali integrali senza rompere la banca
Ingredienti alla moda come freekeh e farro possono costare di più, ma gli acquirenti attenti al budget non devono temere di perdere la tendenza del grano intero. -
2025La birra del tè è più salutare della birra tradizionale?
La birra al tè è una delle tendenze più in voga nei birrifici artigianali, ma i benefici sulla salute della birra aumentano quando aggiungi il tè? Gli esperti forniscono una risposta. -
2025Olio d'oliva e salute del tuo cuore
L'olio d'oliva fa bene al cuore perché contiene grassi sani che potrebbero migliorare la salute delle tue arterie coronarie. Scopri di più sull'olio d'oliva. -
2025Dieta a basso contenuto di carboidrati per le persone con diabete
Qual è il ruolo dei carboidrati in una dieta diabetica sana e quali sono i vantaggi nel passare a una dieta a basso contenuto di carboidrati nella gestione della malattia? -
2025Quando e cosa mangiare prima (e dopo) il tuo allenamento
Un piccolo spuntino va bene prima di allenarti, ma un pasto pesante è troppo. Impara cosa cibi da mangiare e quando mangiare prima del tuo esercizio. -
2025Come ottenere fibre nella dieta: fibra naturale e fibra aggiunta
Qual è il modo migliore per ottenere fibre nella tua dieta? La fibra naturale è la migliore o puoi usare fibre aggiuntive per soddisfare le linee guida sulla salute? Gli esperti pesa -
2025Integratore alimentare Sicurezza e regolazione
Stai attento con gli integratori. Scopri di più sulle indicazioni di sicurezza e etichettatura per gli integratori alimentari e su come sono regolati dalla FDA degli Stati Uniti. -
2025Come puoi usare i chicchi germinati per la tua salute
Prendi il magro su grani germogliati e come possono aiutare la tua salute, oltre a come incorporarli nella tua dieta. -
2025Requisiti di selenio e fonti alimentari
Il selenio è un antiossidante che il tuo corpo richiede ogni giorno. Si trova in noci, carni e cereali integrali. È inoltre possibile acquistare il selenio in forma di supplemento. -
2025Ragioni per le quali dovresti mangiare mirtilli
I mirtilli sono ricchi di vitamine, minerali e antiossidanti, ma a basso contenuto di calorie. Ecco perché dovresti mangiare più di loro. -
2025Il cioccolato fondente è davvero buono per il tuo cuore?
La ricerca dietro le affermazioni che il cioccolato fondente fa bene al cuore non è poi così convincente. Scopri perché il cioccolato non è tutto quel cuore sano. -
2025Requisiti di calcio e fonti alimentari
Il calcio è richiesto per ossa e denti forti tra le altre cose. Si trova in una varietà di alimenti, compresi i prodotti caseari. Ulteriori informazioni sul calcio. -
2025Il collegamento tra sonno e perdita di peso
Se la perdita di peso è importante per te, aggiungi una buona notte di sonno alla tua lista di priorità. La depravazione del sonno è legata all'obesità e alla salute. -
20255 consigli per l'acquisto di integratori alimentari
Sii intelligente quando acquisti integratori alimentari: ecco un elenco dei miei cinque migliori consigli per aiutarti a scegliere vitamine, minerali o altri tipi di integratori alimentari. -
2025Non lasciate ingannare l'etichetta alimentare ingannevole
Non lasciarti ingannare dalle ingannevoli etichette alimentari. Ecco cosa devi sapere quando leggi le indicazioni sulla salute stampate sugli alimenti trasformati e confezionati. -
20255 Superfood che non sono in realtà super
I supercibi sono ricchi di nutrienti e hanno speciali benefici per la salute. Tuttavia, non tutti gli alimenti che vengono propagandati come superfood sono in realtà tutto ciò che è super. -
2025Gli integratori antiossidanti funzionano davvero?
Molte persone sane comprano integratori vitaminici e antiossidanti con la speranza di prevenire malattie cardiache e cancro. Ma questi supplementi funzionano? -
2025Scelta di fonti proteiche sane
Una proteina sana è accompagnata da grassi sani o carboidrati complessi. Fonti proteiche non salutari sono accompagnate da grassi trans e calorie in eccesso. -
2025Requisiti di vitamina E e fonti alimentari
La vitamina E è richiesta per l'attività antiossidante nel corpo. Si trova in noci, oli vegetali, cereali e verdure a foglia verde. -
2025Scegliere un metodo di controllo delle nascite
Scopri le considerazioni a cui devi pensare prima di scegliere un metodo di controllo delle nascite che funzioni per te. -
2025Gli alimenti che possono prevenire raffreddori e influenza
Mangiare una dieta sana ricca di vitamine e minerali può aiutarti a proteggerti dal raffreddore o dall'influenza. La dottoressa Lisa Hark, esperta in nutrizione, offre consigli. -
2025Requisiti di zinco e fonti alimentari
Lo zinco è essenziale per molte funzioni biochimiche. Si trova in alimenti ad alto contenuto proteico. Ulteriori informazioni su requisiti di zinco, tossicità e carenza. -
20258 modi per rimanere motivati
È facile dire che stai "cercando di perdere peso", ma è difficile rimanere motivati! Se vuoi risultati, questi consigli motivazionali possono aiutarti. -
2025Come facilitare una dieta sana
Trasformare una dieta non salutare in una sana non è facile, ma questi suggerimenti ti aiuteranno a iniziare. Prenditi il tuo tempo e cambia le tue cattive abitudini alimentari. -
2025Requisiti, fonti dietetiche e forme di vitamina D
Scopri di più sulla vitamina D, comprese le forme, i requisiti, le fonti alimentari e perché hai bisogno di una certa quantità per rimanere in buona salute.