Misurazione dei segni vitali adulti normali

Se soffri di una broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO), o sei un badante per qualcuno con questa condizione che dura tutta la vita, è essenziale comprendere i normali segni vitali degli adulti. Sapere cosa è normale ti aiuterà a capire meglio cosa è anormale e quando cercare un medico.

Ricordare che i normali segni vitali degli adulti possono variare in base all'età, al sesso, al peso, alla tolleranza all'esercizio e al condizionamento fisico. Il modo migliore per ottenere le linee guida più accurate per ciò che è "normale" per te o per il tuo paziente BPCO è consultare il tuo medico.

Diamo un'occhiata a una guida di riferimento rapida ai segni vitali adulti normali.

Come controllare la temperatura corporea

La temperatura corporea è variabile da persona a persona, in base all'età, all'attività e all'ora del giorno. Solitamente è più basso quando ti svegli e più in alto nella giornata.

Puoi usare un termometro digitale nella bocca, nell'ascella o nel retto. Utilizzare un modello a infrarossi per l'orecchio. Evitare termometri sulla fronte, che sono stati trovati inaffidabili e in vetro, che contengono il mercurio chimico tossico.

Ecco la ripartizione della normale temperatura corporea per tipo.

• Temperatura orale:La temperatura orale media generalmente accettata è di 98,6 gradi F, ma la normalità può variare da 97 a 99 gradi. Una temperatura di 100,4 F indica più spesso un'infezione o una malattia.
• Temperatura ascellare:Una temperatura normale di ascella è di 97,6 F. Si otterrà la lettura più accurata se si posiziona la punta del termometro al centro di un'ascella asciutta, con il braccio premuto contro il corpo.
• Rettale: Una temperatura rettale normale è di 99,6 F. Questo metodo è raccomandato per i bambini sotto i 4 anni. Per evitare la perforazione rettale dovuta all'uso improprio del termometro, consultare il proprio medico per le istruzioni.

Conosci il tuo tasso di respirazione

La frequenza respiratoria è il numero di respiri che si prendono al minuto. Prendi questa misura quando tu o il paziente siete a riposo. Utilizzare un timer e contare il numero di respiri al minuto osservando il petto salire e scendere. Il numero normale di respiri al minuto per un adulto a riposo è tra 12 e 16.

Conteggio di un impulso normale

Misura la tua frequenza cardiaca contando quante volte il tuo cuore batte al minuto, o conta per 15 secondi e moltiplica per quattro. Sentiti bene con l'indice e il medio sul lato del collo, all'interno del polso o all'interno del gomito. L'impulso normale per un adulto a riposo è tra 60 e 100.

Come misurare la pressione sanguigna

Il tuo medico può mostrarti come utilizzare un monitor domestico per misurare la pressione sistolica e diastolica. Secondo il National Heart, Lung e Blood Institute, le linee guida per la normale pressione sanguigna per un adulto a riposo sono inferiori a 120 mm Hg per sistolica e meno di 80 mm Hg per diastolico.

Controllo del livello di saturazione di ossigeno

Chiedete al vostro fornitore di servizi sanitari di mostrarvi come utilizzare un dispositivo di ossimetria a impulsi non invasivo a domicilio per misurare la saturazione di ossigeno arterioso. La normale velocità di saturazione dell'ossigeno è compresa tra il 95 e il 100 percento.

Tieni presente che la maggior parte delle persone con BPCO può funzionare bene solo con livelli di saturazione del 90%, ma questo è qualcosa da discutere con il tuo medico.