La perdita della libido in gravidanza

È una credenza popolare che la libido di una donna (desiderio sessuale) aumenti di per sé durante la gravidanza, ma questo non è necessariamente il caso. Mentre l'aumento dell'afflusso di sangue al seno e ai genitali può comportare una maggiore sensibilità e il potenziale di eccitazione, altri fattori possono seriamente minare il desiderio sessuale.

Le ragioni di questo possono essere molte, ma i cambiamenti ormonali che una donna sperimenta durante la gravidanza possono influenzare il suo stato fisico ed emotivo.

Libido basso nel primo trimestre

La gravidanza innesca profondi cambiamenti ormonali in preparazione alla nascita del tuo bambino. Questi stessi cambiamenti possono suscitare sensazioni di benessere in un giorno e immergerti in un vortice di rabbia o disperazione verso l'altro. Mentre queste fluttuazioni sono perfettamente normali, possono lasciarti prosciugato ed esausto.

Quando si tratta di desiderio sessuale, l'improvviso aumento di progesterone ed estrogeno durante il primo trimestre può avere un effetto contraddittorio.L'iperstimolazione sensoriale potrebbe farti sentire nervoso anziché energizzato. Sono comuni anche nausea mattutina e stanchezza, entrambe le cose fanno poco per accrescere il desiderio.

A peggiorare le cose, a volte un seme di colpa può germinare di fronte alla perdita della libido. Potresti improvvisamente sentire la pressione di fare sesso prima che il tuo corpo cambi, il che può alimentare l'insicurezza e lasciarti sentire come se avessi deluso la tua partner.

Cambiamenti nel secondo e terzo trimestre

Per fortuna, intorno alla settimana 10, le cose inizieranno a girare.

I tuoi ormoni elevati cominceranno a cadere e molti degli effetti avversi (nausea, nausea, vomito) diminuiranno. Man mano che i livelli di energia si riprenderanno velocemente, anche il tuo senso di benessere e il tuo vigore sessuale. Allo stesso tempo, un aumento della lubrificazione vaginale, accompagnato dall'ingorgo del clitoride e della vagina, può migliorare sia la qualità che la frequenza del sesso.

Non è raro che le donne riferiscano di essere orgasmiche o addirittura multiorgasmiche per la prima volta nella loro vita durante il loro secondo trimestre di gravidanza a causa dei cambiamenti fisiologici.

Ma poi, dal terzo trimestre, le cose possono oscillare nella direzione opposta, in quanto l'aumento di peso, il mal di schiena e altri sintomi possono rendere ancora più difficile "entrare nell'umore". Chiaramente, questo non è sempre il caso. Molte donne, infatti, vi diranno che amano il sesso altrettanto durante la successiva gravidanza, anche se ne hanno meno.

Non c'è una giusta quantità di sesso

Lo schema degli alti e bassi che una donna può sperimentare durante la gravidanza non è affatto definito. Alcune donne riportano una piccola perdita di libido e scoprono che il sovraccarico sensoriale migliora solo la loro vita sessuale. Altri, nel frattempo, sentono una perdita enorme se una gravidanza cambia la natura di una relazione sessuale in alcun modo. È tutta un'esperienza individuale senza diritti o torti.

Affrontare la perdita della libido richiede onestà, accettazione di sé e comunicazione. La maggior parte degli uomini capisce perfettamente che gli ormoni dello sradicamento possono giocare con il corpo e hanno solo bisogno di essere rassicurati sul fatto che la mancanza di desiderio è qualcosa che passerà. Se non ti senti sexy, dillo al tuo partner e cerca di non respingere le rassicurazioni che potresti ricevere.

Mentre puoi sopportare il peso maggiore del portare il bambino, ricorda che sei in questo insieme e che le sensazioni che senti ora non sono permanenti.

Altri suggerimenti utili includono:

• Ricevi otto ore di sonno ogni notte. La mancanza di sonno si accumula nel tempo e rende la possibilità di fare sesso (molto meno lo vogliono) tanto più difficile.
• Se non hai tempo o energia per il rapporto sessuale, esplora altri tipi di attività sessuale tra cui massaggi, masturbazione reciproca e sesso orale.
• L'esercizio fisico e una buona alimentazione alimentano un'immagine positiva di sé e aumentano la fiducia di una persona.
• Non lasciare che le dimensioni della tua pancia ti facciano sentire a disagio o interferiscano con la tua vita sessuale. Invece, sperimenta le posizioni da lato a lato o sali in modo che non vi sia una pressione aggiuntiva sull'addome. Accendilo.
• Non temere mai il sesso. I rapporti sessuali non portano ad aborto spontaneo o scatenano la nascita prematura. D'altra parte, se ci sono delle complicazioni con la gravidanza, parla con il tuo medico per assicurarti che il sesso non sia un problema.