5 cose che i tuoi figli perdono quando sono su uno schermo

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Una delle maggiori sfide che i genitori devono affrontare oggi è come - e quanto - ridurre la quantità di tempo che i loro figli trascorrono su dispositivi elettronici come telefoni cellulari, tablet, videogiochi, TV e computer. È un problema non solo con i bambini più grandi, molti dei quali sono praticamente attaccati a un telefono cellulare, ma anche con i bambini più piccoli.

Non è raro vedere bambini e neonati che guardano gli schermi dati loro dai genitori che stanno cercando di trovare qualcosa che possa distrarre o calmare un bambino, e spesso, quella tecnologia precoce usa le transizioni proprio nel tempo sullo schermo costante man mano che i bambini invecchiano. È un problema così importante che l'AAP (American Academy of Pediatrics) ha emesso nuove raccomandazioni per l'uso dei media da parte dei bambini nell'ottobre 2016. Ecco cosa consigliano:

Bambini di età inferiore ai 18 mesi: senza schermo ad eccezione delle video chat
Bambini dai 18 ai 24 mesi: programmazione di alta qualità se i genitori vogliono introdurre i media digitali; i genitori dovrebbero guardare con i bambini
Bambini da 2 a 5 anni: tempo di visualizzazione limitato a un'ora al giorno di programmi di alta qualità; i genitori dovrebbero vedere con i bambini
Bambini 6 anni: limiti costanti sul tempo dello schermo; limiti sui tipi di media; e fare in modo che l'uso dello schermo non interferisca con i bambini che si allenano e dormono abbastanza
L'AAP raccomanda inoltre ai genitori di stabilire orari senza schermo (come durante la cena) e aree non sullo schermo in casa (come nelle camere da letto). E in un cenno ai pericoli del cyberbullismo e della sicurezza online, l'AAP suggerisce anche che i genitori parlano ai bambini della sicurezza online e rispettano gli altri online.

Quando pensiamo a come i bambini usano gli schermi in un modo pratico, utile e limitato, è importante che i genitori tengano presente non solo i benefici che i bambini ottengono limitando il tempo sullo schermo come un maggiore sonno, un miglioramento dei voti, una diminuzione dell'aggressività e indice di massa corporea inferiore, ma anche ciò che i bambini perdere quando il tempo dello schermo non è limitato. Ecco alcune cose importanti che i ragazzi perdono quando sono coinvolgenti con gli schermi.

1. Libri di lettura

A meno che il tuo bambino non stia utilizzando un tablet o un computer per leggere un libro o un articolo, l'ora sullo schermo è il tempo che potrebbe essere dedicato alla lettura. Il modo migliore per incoraggiare i bambini a leggere e coltivare l'amore per i libri è quello di leggere a loro e con loro, e di dare l'esempio raccogliendo alcuni libri che ami e di ottenere da loro stessi. Rendi la lettura parte integrante della routine della buonanotte di tuo figlio e assicurati che il tuo bambino trascorra più tempo con un libro che con uno schermo. Ricorda il vecchio detto: "I bambini imparano a leggere e poi leggono per imparare". Se tuo figlio è su uno schermo invece che su un libro, questa è una grande perdita di apprendimento.

2. Connessione con genitori e fratelli

Il tempo con la famiglia è una delle cose che hanno un grande successo quando i bambini ei genitori permettono alla tecnologia di prendere il sopravvento sulla propria vita e tutti stanno fissando uno schermo invece di interagire l'un l'altro. (C'è persino un termine per it-phubbing, o "snobbamento del telefono", che significa controllare e-mail, messaggi di testo, social network, ecc. Su un cellulare invece di stare completamente con la persona con cui sei in una stanza e dovresti passare il tempo con, come un bambino o un coniuge). Definire tempi e luoghi della casa senza schermi, vietando i dispositivi tecnologici dalla tavola della famiglia e parlando tra loro della giornata e degli eventi in corso, ad esempio, è un modo importante per riconnettersi ed essere realmente l'uno con l'altro.

3. Socializzare con gli amici

Il modo in cui i bambini giocano e socializzano oggi è molto diverso dalle generazioni precedenti, grazie in gran parte a tutti i dispositivi tecnologici a cui sono costantemente connessi ogni giorno. Quando i bambini si riuniscono, possono giocare ai videogiochi o Instagram o guardare uno spettacolo preferito su un tablet. I bambini più grandi in età scolare che hanno i propri telefoni cellulari comunicano principalmente tramite testo e i social media giocheranno un ruolo importante nel modo in cui si connettono tra loro. Tutto questo uso della tecnologia significa che il gioco libero, l'interazione sociale pienamente impegnata e i giochi non elettronici come giochi da tavolo, giochi all'aperto, o semplicemente lanciare una palla all'esterno, tenderanno a rimanere in secondo piano.

4. Giocare all'esterno

Apprezzare la natura e ottenere i benefici di aria fresca ed esercizio fisico è qualcosa che è significativamente compromessa quando i bambini stanno fissando uno schermo. L'attività fisica è importante per la salute dei bambini, e anche se la scuola di tuo figlio ha un programma fisico eccellente, che è sempre più raro in quanto più scuole si concentrano sugli accademici a spese della palestra, è vantaggioso per la salute mentale, emotiva e fisica dei bambini andare fuori e correre e giocare.

5. Essere creativi e coinvolgenti nel gioco immaginativo

Usare uno schermo spesso significa essere passivamente intrattenuti o assorbire informazioni. Anche se i bambini utilizzano dispositivi tecnologici per scopi educativi (leggere, fare ricerche o giocare a giochi di matematica, per esempio), stanno ancora prendendo in considerazione invece di pensare, creare o immaginare.

Mentre ci sono molti vantaggi nell'avere dispositivi tecnologici nella nostra vita, come avere un mondo di informazioni a portata di mano o essere in grado di chattare con i nonni che possono vivere a centinaia di chilometri di distanza, i genitori devono essere consapevoli delle cose che vengono sacrificate se il tempo di schermo non è usato con attenzione e limitato. I bambini possono ottenere molto dai dispositivi tecnologici, ma devono anche prosperare nel mondo reale.