Cosa c'è nello specchio - Immagine del corpo e giovani adulti

Le dimensioni del corpo sono da tempo un argomento di preoccupazione per molte persone. Dalle pillole dietetiche degli anni Sessanta alle diete a base di pompelmo e ricotta degli anni settanta fino ai piani alimentari preconfezionati che sono emersi negli anni ottanta verso la pillola dietetica fen-fen negli anni '90 fino alle diete proteiche e ipocaloriche del nuovo millennio, siamo sempre alla ricerca di un modo per dimagrire e modellare.

Aggiungete a ciò l'aumento di sport estremi e sfide del corpo che hanno guadagnato popolarità negli ultimi anni. Non è insolito che i millennial si esercitino per ore al giorno, gareggino in maratone e gare ciclistiche e spendono migliaia di dollari in allenatori, classi private, attrezzature all'avanguardia e altro ancora. Un hardbody è l'ultimo status symbol per molti, specialmente quelli che vivono in città attente al corpo come Miami, Los Angeles e Seattle.

Immagine corporea nell'era dei social media

Per adolescenti e giovani adulti, i social media hanno aggiunto un modo nuovo e spesso più critico per loro di guardare se stessi e confrontare i loro corpi con quelli di altre persone. Gli strumenti disponibili per modificare le immagini, le app che vengono scaricate rapidamente e facili da usare, possono risolvere ogni difetto e imperfezione, allargare i fianchi grandi e allargare i bicipiti, consentendo a tutti di creare un corpo - almeno online - di cui sono orgoglioso. I filtri Snapchat e Instagram possono alterare l'illuminazione, le ombre e persino il decennio di una foto. Tutti questi strumenti possono essere molto divertenti ma possono anche essere ingannevoli.

"E grazie a una serie di applicazioni gratuite, selfie-holics ora ha il potere di alterare il proprio corpo nelle immagini in un modo che è praticamente alla pari con il trucco e altri prodotti di bellezza Se Internet è stato definito un grande democratizzatore, forse quale social i media hanno fatto in modo che chiunque partecipasse al concorso di bellezza. Gli adolescenti possono coprire brufoli, sbiancare i denti e persino aerografare con il dito in un dito, curando la propria immagine per diventare più bella, più magra e più calda ". scrive Rachel Simmons di TIME Magazine.

Immagine della salute e del corpo

Nonostante gli strumenti per modificare ciò che condividono online quando molti giovani adulti si guardano allo specchio, non sono contenti di ciò che vedono. E la sfortunata verità è che le dimensioni del corpo non si stanno riducendo tra i giovani adulti. Secondo gli Stati UnitiDipartimento della salute e dei servizi umani, dall'inizio degli anni '60, la prevalenza dell'obesità tra gli adulti è più che raddoppiata, passando dal 13,4 al 35,7% negli adulti statunitensi dai 20 anni in su.

Sebbene il tipo di corpo ideale sia ancora qualcosa a cui molti giovani uomini e donne stanno lavorando attraverso la dieta e l'esercizio fisico, può essere selvaggiamente fuori portata per molti. Nessuna quantità di sollevatori di gambe, distensioni su panca o miglia percorse su un tapis roulant può trasformare le gambe corte in quelle lunghe, i seni piccoli in quelli grandi, i fianchi larghi in quelli sottili. Ovviamente, l'obiettivo migliore per chiunque, giovane o vecchio, è quello di essere il più sano possibile e fare la pace con il tipo di corpo con cui nasce uno.

Il doping sportivo può avere un'influenza drammatica sui giovani uomini adulti, specialmente quelli che partecipano come concorrenti alle competizioni amatoriali. Mentre le donne possono essere suscettibili ai pericoli dell'uso di steroidi, è più diffusa tra i maschi, in particolare quelli che praticano sport nelle scuole superiori e al college, dove l'uso di steroidi è aumentato fino al 37% dal 1996.

Come l'accettazione del corpo sta influenzando i giovani adulti

Ci sono tendenze che potrebbero non promuovere la salute e l'idoneità anche se incoraggiano l'accettazione del corpo, ei genitori di giovani adulti dovrebbero essere attenti a questi movimenti sia online che nella vita reale. La tendenza "Ana" comporta trucchi e strumenti per vivere uno stile di vita anoressico, con blog, chat room, gruppi Facebook e altro ancora che promuovono questo stile di vita pericoloso e malsano. Dall'altra parte dello spettro c'è il movimento di accettazione del grasso, che dà voce a coloro che si sentono a proprio agio con la loro obesità e affermano di essere sani, nonostante ciò che altri potrebbero pensare. Molte star di Instagram sono nate da questa community, creando un segmento completamente nuovo di star della moda e influencer dello stile di vita.

Dal sito web dell'Associazione nazionale dei grassi (NAAFA):Le persone grasse sono discriminate in tutti gli aspetti della vita quotidiana, dall'occupazione all'istruzione, all'accesso ad alloggi pubblici e persino all'accesso a cure mediche adeguate. Questa discriminazione si verifica nonostante l'evidenza che il 95-98% delle diete fallisce nell'arco di cinque anni e che 65 milioni di americani sono etichettati come "obesi". La nostra società ossessionata dal sole crede fermamente che le persone grasse siano colpevoli delle loro dimensioni ed è politicamente corretto stigmatizzare e ridicolizzarli La discriminazione del grasso è una delle ultime pratiche discriminatorie accettate pubblicamente. Le persone grasse hanno diritti e devono essere sostenute!

L'accettazione del corpo è, nel complesso, un buon cambiamento nella nostra cultura - sapendo che esiste una gamma di tipi, dimensioni, forme, colori e razze è un cambiamento positivo e inclusivo nei nostri media e nelle nostre comunità. Non esiste un tipo di corpo veramente "ideale", ed è quello che l'accettazione positiva del corpo dovrebbe promuovere - ma come con tutte le cose, gli estremi possono essere pericolosi e controproducenti.

Il mio giovane adulto è OK?

È una chiamata dura quando un genitore dovrebbe dire o fare qualcosa per quanto riguarda le dimensioni del loro giovane adulto e come si prendono cura di se stesse. Nella maggior parte dei casi - probabilmente tutti i casi, in effetti - i giovani (e chiunque altro) sono acutamente consapevoli di come appaiono e anche di come si sentono riguardo al proprio corpo. Gli standard di bellezza che i genitori hanno possono variare molto da quello che i loro bambini vedono come attraenti. A meno che il tuo giovane adulto non abbia un grave disturbo alimentare o un problema di salute, è meglio aspettare che vengano da te per ricevere aiuto e consigli. Se hai domande sulla situazione del tuo giovane adulto, puoi contattare la National Eating Disorders Association (NEDA) per aiuto e supporto.