Sostegno al dolore per i bambini

Se tuo figlio ha perso un nonno, un fratello, un genitore o un animale domestico, la perdita di una persona cara può essere travolgente. Osservare il dolore di un bambino può suscitare molte emozioni anche per gli operatori sanitari.

A volte può essere giustificato un piccolo aiuto professionale. Il counseling al dolore può aiutare i bambini a trovare modi sani per affrontare il loro disagio e allo stesso tempo dare un senso alla loro perdita.

Perché il counseling può essere necessario

La maggior parte dei bambini guarisce dal dolore senza problemi emotivi a lungo termine, ma alcuni bambini sperimentano significativi problemi emotivi che persistono nel tempo.

I bambini che hanno problemi a lungo termine dopo la perdita di una persona cara segnalano alti livelli di disagio. Possono avere difficoltà a concentrarsi a scuola, mostrare maggiori problemi comportamentali o avere difficoltà a formare relazioni sane.

I bambini che stanno lottando per gestire il loro dolore possono essere più a rischio di sviluppare problemi di salute mentale come depressione, ansia o un disturbo dell'adattamento.

A volte, l'angoscia continua sorge quando la perdita deriva da circostanze particolarmente difficili. Ad esempio, un bambino che sopravvive a un incidente in cui muore una persona cara può provare un ulteriore senso di colpa, paura e confusione.

I bambini possono anche sperimentare un eccessivo senso di colpa per la morte di una persona cara. Un bambino può pensare che essere arrabbiato con qualcuno possa aver in qualche modo portato alla morte di quella persona. Oppure, un bambino può credere che il loro comportamento abbia in qualche modo causato qualcosa di brutto. Il counseling al dolore può aiutare un bambino a sviluppare credenze più sane.

Quando i caregiver stanno lottando per affrontare anche una perdita, il counseling al dolore può essere una buona idea. Una madre che piange la perdita del suo partner potrebbe non essere in grado di essere emotivamente presente per il suo bambino. Oppure, un padre che sta soffrendo per la perdita di un genitore può avere difficoltà a parlare con i bambini della perdita quando sta lottando anche lui.

Quando i bambini soffrono di depressione dopo la morte di un genitore

Come aiuta il counseling

I bambini di tutte le età possono avere difficoltà nella perdita di elaborazione. I bambini piccoli hanno difficoltà a capire che la morte è permanente. E i bambini più grandi possono sviluppare paure riguardo alla perdita di altre persone care o possono essere confuse su come esprimere emozioni scomode.

Ecco alcune cose che la consulenza può fare per i bambini:

• Valida i loro sentimenti
• Aiutali a elaborare emozioni complesse, come rabbia, tristezza, paura e confusione
• Consenti loro di parlare della loro esperienza in un ambiente sicuro
• Aiuta i bambini a imparare come onorare la loro perdita
• Fornire supporto ai familiari e ai caregivers che desiderano aiutare un bambino in lutto
• Aiutare ad adattarsi alla perdita di una persona cara

Tipi di consulenza sul dolore

In genere, i bambini di età prescolare e superiore possono trarre beneficio dalla consulenza sul dolore. I bambini più piccoli hanno maggiori probabilità di impegnarsi in attività e giochi che li aiutino a elaborare i loro sentimenti, mentre i bambini più grandi possono passare più tempo a parlare delle loro emozioni ed esperienze.

Esistono diversi tipi di consulenza al lutto per i bambini, tra cui:

• Gruppi di dolore: I bambini possono trarre beneficio dall'incontro con altri bambini della loro fascia di età che hanno subito perdite. I bambini piccoli possono lavorare su progetti artistici, dedicarsi alla musicoterapia o apprendere specifiche capacità di coping con un professionista qualificato. I gruppi di adolescenti possono parlare della loro perdita con i loro coetanei. Molte comunità offrono gruppi di dolore gratuiti o a basso costo per i bambini.
• Terapia individuale: I bambini possono partecipare alle sessioni di consulenza principalmente per conto proprio. Un consulente del lutto vorrà probabilmente consultarsi con te per sapere come sta andando il tuo bambino e quindi a tuo figlio potrebbe essere concesso del tempo per parlare con un consulente in privato. I bambini piccoli possono impegnarsi in attività come disegnare mentre i bambini più grandi possono concentrarsi maggiormente sul parlare.

• Terapia familiare I genitori oi fratelli possono essere invitati a partecipare alle sessioni insieme in modo che tutti possano parlare della perdita. Generalmente i genitori ricevono una psicopedagogia su come sostenere al meglio un bambino in lutto.

Cosa succede durante il lutto Counseling

Ciò che accade durante il counseling al dolore dipende dall'età, dai bisogni e dalle strategie preferite del consulente del dolore. Ma qui ci sono alcune cose che possono accadere durante una sessione di counseling:

• Disegnare o colorare le immagini di una persona cara che è scomparsa e identificare ciò che gli mancherà di più dell'individuo
• Sviluppare rituali con la famiglia per aiutare un bambino a onorare la memoria di una persona cara, come decidere come onorare il compleanno di una persona cara dopo che la persona è morta
• Leggere libri sul dolore e la perdita insieme a un consulente
• Parlando di tutte le emozioni che derivano dal dolore
• Sviluppare strategie per affrontare la tristezza, come disegnare, parlare con un amico, guardare le foto o abbracciare un animale di pezza
• Usando la play therapy per aiutare i bambini a elaborare la loro perdita in modo sano
• Identificare le strategie per affrontare la paura, come la paura di perdere un'altra persona amata
• Lavorare su una cartella di lavoro su dolore e perdita
• Creare un album dei loro ricordi preferiti con il loro amato
• Consultare i caregivers su come aiutare al meglio un bambino a gestire emozioni specifiche o determinati problemi

Segni che dovresti cercare aiuto professionale

Potresti decidere di portare tuo figlio a vedere un consulente in qualsiasi momento dopo una perdita, anche se non vedi segnali di pericolo.Parlare con qualcuno di una perdita potrebbe essere utile per prevenire i problemi prima che inizino. E potrebbe aiutare a mettere la tua mente a proprio agio.

Se vedi uno di questi segnali di pericolo dopo una perdita, è importante portare il bambino da un consulente del dolore se questi sintomi durano più di un paio di settimane:

• Frequenti brutti sogni sulla morte o incubi
• Mancanza di interesse nelle precedenti attività
• Disturbi cronici di mal di testa, mal di stomaco o altri sintomi fisici senza causa medica conosciuta
• Aumento dei problemi di comportamento
• Cambiamenti di umore
• Diminuisci nei risultati scolastici
• Maggiore isolamento sociale
• Maggiore irritabilità
• Debilitazione della paura della morte o la perdita di un'altra persona amata

Se il tuo bambino esprime pensieri di voler nuocere o uccidersi, cerca subito aiuto. Contatta il medico di tuo figlio, vai al pronto soccorso o chiama una hotline di emergenza.

Tieni presente che tuo figlio può trarre beneficio dalla consulenza a diversi stadi di sviluppo. Un bambino in età prescolare che sperimenta una perdita può aver bisogno di consulenza come un adolescente per elaborare davvero la perdita che ha una nuova prospettiva su ciò che significa per la sua vita. Potrebbe aver bisogno di aiuto per il fatto che la sua amata non sarà lì per le pietre miliari del futuro, come la laurea o un matrimonio.

Dove trovare il consiglio di dolore

Il medico di tuo figlio può essere la migliore fonte di informazioni quando stai cercando un consulto per il dolore. Pianifica un appuntamento o chiama l'ufficio per informazioni sulle risorse locali.

Se tuo figlio è a scuola, il consulente può anche aiutarti a trovare un consulente per il dolore o gruppi di dolore nella tua zona. Il tuo hospice locale potrebbe anche essere in grado di fornirti informazioni e risorse. Ci sono anche molte directory di terapia online che possono aiutare.

Assicurati di cercare un consulente che abbia esperienza di lavoro con i bambini e uno che abbia familiarità con l'aiutare i bambini ad affrontare il dolore.

Come spiegare a tuo figlio

Il bambino potrebbe essere confuso sul motivo per cui ha bisogno di vedere un consulente. Spiegarlo in modo sano può ridurre le paure del bambino riguardo all'incontro con qualcuno di nuovo.

Confronta le ferite emotive con le ferite fisiche. Dì qualcosa come: "Quando graffi il tuo ginocchio, lo puliamo e ce ne occupiamo a casa. Ma se ti fai veramente male, andiamo a vedere un dottore per prendersi cura della tua ferita. Le ferite emotive sono simili. A volte, possiamo prenderci cura di loro a casa, ma a volte, quando sono più seri, dovremmo andare a vedere un professionista che può aiutarci."

Spiega che un consigliere del dolore la aiuterà a imparare come affrontare le emozioni difficili, come tristezza e rabbia, e chiarire che quelle sensazioni sono normali dopo aver subito una perdita.

Cosa aspettarsi da un primo appuntamento

Un consulente vorrà probabilmente incontrare te e tuo figlio durante l'appuntamento iniziale. Potresti ricevere i documenti per completare la cronologia e le preoccupazioni che hai di tuo figlio.

L'appuntamento può durare un'ora o due. Un consulente vorrà conoscere la storia della salute di tuo figlio, il rendimento scolastico, la situazione familiare, le abitudini quotidiane e la perdita subita dal bambino.

Il consulente può avere alcune domande per il bambino e potrebbe voler incontrare il bambino in privato (soprattutto se il bambino è un adolescente). Il consulente può richiedere di firmare una liberatoria che consenta di parlare con il medico, l'insegnante o altri operatori sanitari del bambino.

Il consulente offrirà raccomandazioni, come appuntamenti settimanali o un rinvio alla terapia di gruppo.

Una parola da DipHealth

I bambini guardano spesso agli adulti che li circondano per imparare come affrontare il dolore e la perdita. Quindi, mentre potrebbe essere tentato di nascondere le tue emozioni da tuo figlio, farlo potrebbe confondere il tuo bambino.

Potrebbe chiedersi perché non sei triste o potrebbe pensare che sia sbagliato che provi forti emozioni e tu no. È importante parlare dei propri sentimenti (senza gravare sul bambino) e mostrare al bambino strategie di coping in grado di affrontare le difficoltà.

Può essere difficile aiutare i bambini a gestire il dolore anche quando stai soffrendo. È importante prendersi cura di se stessi e vedere un consulente per aiutarti a gestire le tue emozioni se stai lottando.

Suggerimenti per aiutarsi nei momenti di dolore

questa pagina è stata utile? Grazie per il tuo feedback! Quali sono le tue preoccupazioni? Fonti dell'articolo

• Boelen PA, Spuij M, Reijntjes AH. Dolore prolungato e stress post-traumatico nei bambini in lutto: un'analisi di classe latente. Ricerca di psichiatria. 2017; 258: 518-524. DOI: 10.1016 / j.psychres.2017.09.002.

• Andriessen K, Hadzi-Pavlovic D, Draper B, Dudley M, Mitchell PB. Inventario del dolore adolescenziale: sviluppo di una nuova misurazione del dolore. Journal of Affective Disorders. 2018; 240: 203-211. DOI: 10.1016 / j.jad.2018.07.012.