Terapia fisica per un'andatura altamente dinamica

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Un modello di andatura ad alta stepping è quello che si verifica in caso di caduta del piede. La caduta del piede è una condizione causata da debolezza o paralisi del muscolo tibiale anteriore.Questo muscolo si contrae per aiutare a flettere il piede e la caviglia mentre si cammina. Questo assicura che il tuo piede rimuova il pavimento e non ti acciuffi per terra. Il tuo fisioterapista può aiutarti se hai uno stile di andatura a passo alto dopo una malattia o un infortunio.

Se hai una debolezza della paralisi nella tibiale anteriore, potresti mostrare un'andatura alta dello stepping. Durante questo modello di andatura, fletti eccessivamente l'anca e il ginocchio mentre cammini. Lo stepping elevato si verifica mentre si fa oscillare la gamba attraverso l'aria mentre si fa avanti. Il segno distintivo di questo modello di andatura è quello di sollevare la gamba dal pavimento, assicurandoti di liberare il piede da terra e non di inciampare.

Le condizioni che possono causare debolezza o paralisi tibiale anteriore e, successivamente, un modello di andatura ad alta steppage, includono:

Sciatica
Lesione del nervo peroneo
Mielite trasversa
Ictus
Sclerosi multipla

Se hai una qualsiasi di queste condizioni e stai trovando difficoltà a camminare perché stai prendendo le dita dei piedi sul pavimento, dovresti visitare immediatamente il tuo medico per valutare la funzione del muscolo tibiale anteriore. Lui o lei può riferirti a un fisioterapista per aiutare a correggere questo modello di andatura ad alta steppage.

Trattamento per un modello di andatura ad alta steppage

Il trattamento per un modello di andatura ad alta steppage implica la concentrazione sul muscolo tibiale anteriore. Esercizi specifici per la caviglia possono aiutare a rinforzare il tuo tibiale anteriore, e gli allungamenti per il tuo polpaccio possono aiutare a garantire il mantenimento della gamma di movimento della caviglia (ROM).

Il fisioterapista può scegliere di utilizzare la stimolazione elettrica neuromuscolare (NMES) per migliorare il funzionamento del muscolo tibiale anteriore. Questo tipo di stimolazione elettrica contrae artificialmente il muscolo, aiutandolo a funzionare correttamente.

Se la tua debolezza del tibiale anteriore è causata dalla sciatica che proviene dalla tua schiena, il tuo terapista fisico può prescrivere esercizi alla schiena per aiutare a scaricare la pressione dal nervo sciatico e ripristinare la normale funzione alla gamba. Gli esercizi sono progettati per consentire ai normali messaggi di viaggiare su e giù per il nervo sciatico nella parte bassa della schiena.

Allenamento di deambulazione e allenamento dell'equilibrio possono anche essere necessari se si dispone di un'andatura alta steppage. Il tuo PT può prescrivere esercizi di equilibrio per migliorare la tua propriocezione generale. Potrebbe essere necessario un dispositivo di assistenza come un bastone quadrangolare o un deambulatore su ruote per camminare correttamente. Il tuo terapista fisico può garantire che stai usando il tuo dispositivo di assistenza in modo corretto.

Preparati per un modello di andatura ad alta intensità

A volte, la paralisi del muscolo tibiale anteriore è permanente. In questo caso, puoi beneficiare di un tutore speciale chiamato ortesi del piede caviglia (AFO). Questo tutore aiuta a sollevare il piede e le dita dei piedi da terra. Questo diminuisce la probabilità che tu punti le dita dei piedi per terra e la tua andatura ad alto stepping debba andare via quando indossi la tua AFO.

Una soluzione temporanea alla debolezza del tibiale anteriore è quella di utilizzare una fascia elastica per aiutare ad alzare il piede mentre si cammina. Lega la fascia attorno alla gamba appena sotto il ginocchio e fissala intorno alla pianta del piede. Quando fai oscillare la gamba in avanti, la fascia elastica solleva il piede e l'andatura ad alta stepping non è più necessaria per liberare le dita dei piedi da terra. Ovviamente, indossare un elastico attorno alla gamba per tutto il giorno potrebbe non essere conveniente, ma utilizzarlo come soluzione temporanea può aiutarti a mantenere una mobilità sicura.

Qual è il pericolo di non trattare la tua andatura high steppage? Sicurezza. Se tieni le dita dei piedi per terra mentre cammini, potresti trovarti in una caduta e questo può causare lesioni o avere gravi conseguenze.

Una parola da DipHealth

Un modello di andatura ad alta steppage derivante da debolezza o paralisi tibiale anteriore può rendere difficile la deambulazione. Può aumentare le tue possibilità di perdere l'equilibrio che può portare a cadute. Lavorando con il tuo fisioterapista, puoi concentrarti sulla causa della tua debolezza e lavorare per eliminare l'alta andatura dello steppage.