7 cose da considerare per il tuo piano di nascita

Creare un piano di nascita è un buon modo per pensare a quello che vuoi per la tua nascita e per comunicare quei desideri con la tua squadra di nascita. Molti piani di nascita sono condivisi verbalmente con un partner o medico, o semplicemente scritti su un pezzo di carta, mentre altri sono più tipizzati in modo formale, firmati dal medico e inseriti nel grafico (sebbene questi non siano documenti legalmente vincolanti).

Sebbene possa essere allettante utilizzare un piano di nascita pre-scritto che si ottiene da un amico o da trovare su Internet, è meglio passare attraverso il processo di redazione di uno che è unico per te. Gli esempi possono essere utili per iniziare, ma copiarli parola per parola può portare a cose che non sei nemmeno sicuro di volere o di cui hai bisogno.

Usa questi argomenti come fonte d'ispirazione e aggiungi qualsiasi altra idea che emerga man mano che procedi.

1. La tua filosofia di nascita

Questo non deve essere un trattato di tre pagine sul perché hai scelto la tua classe di parto o doula, ma dovrebbe essere una breve affermazione che permette a chiunque possa interagire con te durante la tua nascita per capire rapidamente i tuoi desideri principali. Ad esempio, se il tuo obiettivo è evitare farmaci per il dolore, lo dichiari in anticipo. Allo stesso modo, se il tuo obiettivo è quello di ottenere un'epidurale il più rapidamente possibile o, ad esempio, evitare un taglio cesareo (se possibile), dillo.

2. Dintorni nel lavoro

Il lavoro è stressante e l'ambiente circostante può influire su come ti senti mentre lo attraversi. Mentre quelli intorno a te potrebbero non essere in grado di regolare troppo il tuo ambiente, è utile notare cosa potrebbe farti sentire più a tuo agio nel caso in cui possano apportare un cambiamento che ti sarebbe utile. Questo può includere l'aspetto della stanza, se desideri suonare la musica, se preferisci o meno il minor numero possibile di persone nella stanza, ecc. Puoi anche notare le abilità di coping che intendi usare (posizionamento, respirazione, rilassamento, uso dell'acqua, ecc.) e di cosa potresti aver bisogno per eseguirli.

3. Monitoraggio fetale

Devi fare il monitoraggio fetale fatto elettronicamente, o puoi usare uno stetoscopio o un feto- scopio? È possibile utilizzare il monitoraggio intermittente, supponendo che il bambino stia tollerando il travaglio e che non venga trasferito in una categoria a rischio più elevato a causa di interventi come Pitocin o farmaci per il dolore? Poni domande al tuo medico e al tuo luogo di nascita prima che tu sia in travaglio, poiché le politiche ufficiali possono variare. Esprimi quale livello di monitoraggio desideri.

4. Farmaci antidolorifici

Questo è dove parlerai di ciò che vorresti in termini di gestione del dolore. Nota, tuttavia, che i tuoi desideri potrebbero o meno allinearsi con le politiche della tua struttura di nascita. Puoi anche dire se vorresti o meno che la tua persona di supporto rimanga con te durante la somministrazione di un'epidurale, o quando ti piacerebbe provare un farmaco epidurale versus IV o un'altra opzione.

5. Piano di backup

Sarebbe bello se i nostri "migliori piani di nascita" andassero sempre secondo, bene, piano. Certo, non è questo il caso. Usa questa parte del tuo piano di nascita per discutere cosa vorresti che accadesse se le tue prime scelte diventassero non-scelte, ad esempio, a causa di una procedura di emergenza. Chi dovrebbe stare con te? Chi dovrebbe comunicare cosa alla tua famiglia? Vuoi che la tua doula vada al pronto soccorso con te?

6. Cura del bambino

Una volta che il tuo bel bambino è nato, ci sono più cose a cui pensare in termini di preferenze. Vuoi tenere il tuo bambino immediatamente? Vuoi un contatto pelle a pelle? Volete richiedere test speciali dopo le ore iniziali dopo la nascita? Vuoi che il tuo bambino rimanga con te nella tua stanza? Suggerimento: potresti prendere in considerazione la possibilità di organizzare una situazione di "stanza in" in modo che il tuo bambino possa pernottare con te (se il luogo di nascita lo consente). Se cambi idea, puoi sempre inviare il bambino alla scuola materna.

7. Nutrire il tuo bambino

La stragrande maggioranza delle madri inizia l'allattamento al seno alla nascita. Gli studi dimostrano che le mamme che sono in grado di avere un contatto pelle-a-pelle e la chiusura in quella prima ora dopo la nascita hanno meno problemi di allattamento al seno più tardi. Detto questo, potresti già sapere che l'allattamento al seno è una sfida per te, o potresti non volerlo fare affatto. Esprimi i tuoi desideri nel tuo piano di nascita. Alcune domande da prendere in considerazione: vuoi che il tuo bambino venga portato a te da infermiera su richiesta? Se non hai in programma di allattare al seno, hai esigenze specifiche che devi soddisfare? Allo stesso modo, vuoi che il tuo bambino abbia un ciuccio?

Ricorda che i piani di nascita sono in definitiva strumenti di comunicazione e non script o documenti legali. Avere un'idea delle tue preferenze è sempre una buona idea, ma lo è anche tenere in considerazione la flessibilità.