Yoga
-
2025-01-08I più grandi miti su PCOS
PCOS non è ancora ben compreso ed è spesso trascurato dai professionisti del settore sanitario. Scopri di più sui miti che circondano questo disturbo. -
2025-01-08I migliori esercizi per PCOS
L'esercizio fisico è una parte importante della gestione di PCOS. Scopri quali sono i migliori esercizi per le donne con PCOS da fare. -
2025-01-08I miti e le mezze verità dei Top Root Canal sono stati eliminati
Ci sono diversi miti e mezze verità associati alla terapia canalare, alcuni dei quali potrebbero dissuadervi dalla procedura. Scopri la verità qui. -
2025I 10 migliori orologi da corsa GPS da acquistare nel 2018
Se sei nel mercato per un buon orologio da corsa, ecco alcune opzioni eccellenti per qualsiasi budget o necessità. -
2025Back e bicipite allenamento per forza e magra muscolare
Costruisci forza e massa muscolare con questo allenamento intermedio / avanzato per schiena e bicipiti. Lavora i dorsali, la parte inferiore della schiena, i romboidi, i bicipiti e gli avambracci. -
2025Come fare Wave Uno della dieta Sonoma
Anche la Sonoma Diet è strutturata in tre fasi, chiamate Waves. Wave One dura 10 giorni e mira a frenare le tue voglie e insegnare il controllo delle porzioni. -
2025Great Moves to Work Your Latissimus Dorsi (parte bassa della schiena)
I tuoi dorsali sono alcuni dei muscoli più grandi nella parte superiore del corpo ed è importante lavorarli regolarmente. Ecco 16 esercizi che prendono di mira i tuoi muscoli lat. -
2025Benefici delle corse di tempo per velocità e forza
Fare giri regolari su base regolare può aiutarti a correre più velocemente. Scopri come eseguire una corsa di tempo e quali sono i vantaggi. -
2025Puoi mangiare orzo se sei senza glutine?
Il glutine d'orzo è gratis? E i prodotti realizzati con l'orzo? Scopri quali cibi a base di orzo puoi e non puoi mangiare quando sei senza glutine. -
2025I 3 modi migliori per perdere grasso
Sbarazzarsi di grasso posteriore scoprendo quali esercizi fare, come mangiare la dieta giusta e cosa fare se i depositi di grasso alla schiena non andranno via. -
2025Elenco di antidolorifici senza glutine
Alla ricerca di antidolorifici senza glutine? Scopri se puoi assumere Tylenol, Excedrin, Aleve o altri farmaci da banco se sei senza glutine. -
2025La canapa è sicura quando sei senza glutine?
Gli alimenti a base di canapa spesso non sono privi di glutine per le persone con malattia celiaca o sensibilità al glutine. Ecco cosa devi sapere per essere sicuro. -
2025Allenamento del circuito Treadmill-Dumbbell
Puoi usare i manubri per migliorare il tuo allenamento sul tapis roulant. Ecco come usare i manubri per l'esercizio della parte superiore del corpo e aumentare lo sforzo con intervalli. -
2025Programma di allenamento Run / Walk per principianti 10K
Questo programma di allenamento 10K di 10 settimane è progettato per i runner / principianti che vogliono correre / camminare una gara di 10 km (6,2 miglia). -
2025Idee e ricette del menu per la colazione a basso contenuto di carboidrati
Vedi 17 idee per il menu della colazione per una dieta a basso contenuto di carboidrati tra cui piatti a base di uova, cereali caldi e freddi, muffin a basso contenuto di carboidrati, pancake e altre opzioni. -
2025Come funziona la dieta alcalina
Caricato con frutta e verdura, una dieta alcalina può aiutare a mantenere la massa muscolare e respingere il diabete e le malattie cardiache. Per saperne di più. -
2025Come superare i tuoi altipiani di perdita di peso
Tutti noi colpiamo un plateau di perdita di peso una volta o l'altra. Il corpo è progettato per reggere il peso. Scopri come superarlo. -
2025Carb conta e benefici per la salute di lattuga
Informazioni sulla lattuga, compresi i conteggi di carboidrati e fibre, calorie, informazioni nutrizionali, carico glicemico e collegamenti a ricette a basso contenuto di carboidrati. -
2025Sintomi e polemica di affaticamento surrenale
La stanchezza surrenale è una condizione circondata da polemiche. Scopri i sintomi, la diagnosi e cosa devi chiedere se hai i sintomi. -
2025Allineamento della gamba e dell'anca di base per la postura e l'esercizio
Hai bisogno di un buon allineamento della gamba e dell'anca per la postura e una tecnica di allenamento efficace. Impara la posizione usata in Pilates, con un esercizio per raggiungerlo. -
20256 passaggi per eseguire correttamente le colline
Segui questi 6 passaggi per la grande tecnica di corsa in collina per iniziare a guardare in avanti per le pendenze. Scopri la giusta postura, passo e braccio altalena per saliscendi. -
2025Misurare quante calorie brucia il pilates
Calcolare quante calorie bruciate in Pilates è una scienza inesatta. Scopri come stimarlo ed esplorare i diversi fattori che lo influenzano. -
2025Come usare Dancing per perdere peso
L'esercizio di twerking? Lo è se lo fai regolarmente. Impara le mosse di danza che possono aiutarti a perdere peso in modo da divertirti mentre ti abbassi. -
2025Allenamento di Fartlek su un tapis roulant
Questo allenamento fartlek non solo aiuterà a migliorare la velocità, la resistenza e la salute cardiovascolare, ma aiuterà anche a prevenire la noia mentre si è sul tapis roulant. -
2025Programma di allenamento per la forza di base e il peso muscolare
Questo è un programma di allenamento con pesi di 18 sessioni progettato per principianti o istruttori di pesi che non hanno mai usato un programma formale prima. -
2025Mangiare la Rutabagas con una dieta a basso contenuto di carboidrati
Le rutabaghe sono piene di nutrizione, comprese fibre, vitamina C e molti minerali. Sono a basso contenuto di carboidrati e hanno un basso carico glicemico. -
20256 cose da fare con riso al cavolfiore
Il riso al cavolfiore è un incredibile scambio di carboidrati amidacei. Trova sei idee intelligenti per incorporare il riso al cavolfiore nei tuoi pasti. -
2025Le 8 migliori creme per pizza pronte all'uso senza glutine, da acquistare nel 2018
Se stai mangiando senza glutine e vuoi fare la tua pizza, prova le croste di pizza senza glutine che ti permettono di creare il tuo capolavoro di pizza. -
2025Cause e trattamento dei sudori freddi
I sudori freddi sono sudori improvvisi che non provengono dal calore o dallo sforzo. Scopri se devi agire e quando è sicuro tornare a dormire. -
2025L'amido di mais può essere usato come addensante per salsa a basso contenuto di carboidrati?
Quando si cerca di ridurre i carboidrati, trovare addensanti per salse, zuppe e altre ricette può essere complicato. Farina, amido di mais e alternative di amido possono essere la risposta. -
2025Quanti carboidrati ci sono nel tuo caffè?
Quanti carboidrati ci sono in quella moka grande? Ci sono più calorie in un cappuccino o un latte? Scopri quanto zucchero è nelle tue bevande preferite al caffè. -
2025Quanto è lunga una maratona in miglia e chilometri?
Stai pensando all'allenamento per una maratona? Scopri l'antica leggenda sull'origine della moderna corsa podistica e come iniziare ad allenarti. -
2025Perché non hai perso peso camminando
Che cosa fa il camminare quando si tratta di perdere peso? Ecco le buone notizie e le cattive notizie. Camminare può bruciare grassi, ma è necessario mangiare meno. -
2025Come sfidare un plateau ambulante per dimagrire
La bilancia è bloccata? Sei su un plateau di perdita di peso. Non farti prendere dal panico. Impara cosa fare quando la dieta e il programma di esercizi smettono di ottenere risultati. -
2025Quanto mangiare quando si cammina per perdere peso
Quanto dovresti mangiare quando vuoi dimagrire? Scopri perché le calorie che mangi sono importanti quando vuoi perdere chili e come monitorarle. -
2025Fast Food Nutrition e Best Choices
Trova le tue migliori scelte per il fast food quando sei a dieta, con le scelte di McDonald's, Subway, Wendy's, Taco Bell e Burger King. -
2025Elenco di gomma da masticare senza glutine
Se segui la dieta senza glutine e ti piace masticare la gomma, hai bisogno di gomma senza glutine. Scopri quali marchi (come Trident) sono sicuri e quali evitare. -
2025Usando Solette e ortesi per sollievo del Dr. Scholl
I chioschi FootMapping del Dr. Scholl misurano i piedi e consigliano un ortesi su misura. I podologi commentano se fidarsi di questo e cosa funziona meglio. -
2025Valore nutrizionale di soia nera
I semi di soia neri sono una grande aggiunta alla dispensa a basso contenuto di carboidrati. Sono molto versatili e non hanno il sapore di fagioli di soia come la soia gialla. -
2025Come prevedere i tempi di gara in esecuzione
Scopri come ottenere una stima approssimativa del tuo potenziale tempo di arrivo per una gara in modo da poter impostare buoni obiettivi di allenamento e vedere di cosa sei capace. -
2025Cause comuni di stitichezza
La chiave per prevenire e trattare la stitichezza è capire la causa o le cause del tuo particolare problema. Impara come identificare le cause comuni. -
2025Allenamenti per eseguire un tempo di mezza maratona più veloce
Speri di correre una mezza maratona più veloce? Questi allenamenti possono aiutarti a migliorare la tua forza, resistenza, sicurezza e velocità. -
2025Piano di allenamento intermedio da 5 K per creare velocità
Usa questo piano di allenamento intermedio di otto settimane di 5K per aiutarti a correre più veloce. La combinazione di allenamenti aumenterà la velocità e la resistenza.