Perché l'ansia è comune dopo l'aborto e come far fronte

Dopo aver sperimentato un aborto spontaneo o una natimortalità, non è raro che i genitori sviluppino sintomi di depressione o ansia. Mentre molti di noi hanno una buona comprensione di ciò che la depressione è, l'ansia è qualcosa che molte persone pensano di voler dire "essere al limite".

Ma in realtà è più di questo. Come la depressione, l'ansia può interferire seriamente con la capacità di una persona di funzionare e spesso richiede trattamento e consulenza per risolvere completamente il trauma sottostante. In realtà, la maggior parte delle ricerche suggerisce che i disturbi d'ansia sono una condizione più comune dopo la perdita di gravidanza rispetto alla depressione.

Disturbi d'ansia comunemente visti dopo la gravidanza e l'aborto spontaneo

I disturbi d'ansia sono gravi malattie mentali che causano preoccupazioni o timori significativi che non vanno via e possono persino peggiorare nel tempo. I disturbi d'ansia si presentano in forme diverse, ciascuno con caratteristiche distinte e obiettivi di trattamento.

I tipi più comunemente osservati dopo la gravidanza sono il disturbo d'ansia generalizzato (GAD), il disturbo ossessivo-compulsivo (OCD), il disturbo da stress acuto (ASD) e il disturbo da stress post-traumatico (PTSD).

Le donne tendono a soffrire di disturbi d'ansia più degli uomini.

Disturbo d'ansia generalizzato (GAD)

Il disturbo d'ansia generalizzato, nonostante il suo nome, è molto specifico nel modo e in che misura può influenzare un individuo. Per definizione, GAD è una preoccupazione persistente, eccessiva e invadente che si verifica nella maggior parte dei giorni e dura per più di sei mesi.

Nelle donne che hanno subito una perdita in gravidanza, la GAD può iniziare con timori riguardo alle complicazioni mediche in seguito a una procedura di dilatazione ed evacuazione (D & E), preoccupazioni relative a aborti ripetuti o preoccupazioni sul fatto che una sottostante condizione medica o genetica possa aver contribuito alla perdita. Queste paure sono solo aggravate dai sentimenti di dolore e perdita che una donna può provare naturalmente.

Il GAD è difficile da controllare e può manifestarsi con una serie di sintomi, tra cui:

• Irrequietezza persistente o nervosismo
• Fatica
• Scarsa concentrazione, a volte accompagnata da problemi di memoria
• Irritabilità
• Tensione e dolori muscolari
• Problemi di sonno

Disturbo Ossessivo-Compulsivo (OCD)

È interessante notare che il disturbo ossessivo-compulsivo è comunemente visto durante la gravidanza, una condizione che gli scienziati ritengono possa essere correlata agli ormoni. Il rovescio della medaglia, le donne che hanno sperimentato una perdita di gravidanza sono otto volte più probabilità di essere diagnosticata con DOC O rispetto a quelli che non hanno.

Il DOC è caratterizzato da pensieri eccessivi (ossessioni) che portano a comportamenti ripetitivi (compulsioni). I sintomi sono meglio caratterizzati come segue:

• Pensieri persistenti di natura inquietante
• Uso di rituali per controllare o distrarre dai pensieri sconvolgenti
• Rituali e / o pensieri che distruggono la vita quotidiana della persona

I pensieri inquietanti possono essere violenti o apertamente sessuali, che possono ulteriormente alimentare l'ansia di fondo.

Disturbo acuto da stress (ASD)

Si ritiene che il disturbo acuto da stress colpisca una donna su 10 che ha subito una perdita di gravidanza. L'ASD è direttamente associato a un evento traumatico e può manifestarsi entro poche ore dall'evento.

Contrariamente a quanto si potrebbe ipotizzare, l'ASD non è direttamente correlato ai tempi dell'aborto o della natimortalità. Il più delle volte, si verifica nelle donne che hanno subito una perdita prima della 20a settimana di gestazione, non dopo.

I sintomi dell'ASD possono includere:

• Un senso di intorpidimento o mancanza di reattività emotiva
• Sentendosi stordito o fuori di sé
• Incapacità di ricordare aspetti del trauma
• Rivivere l'evento attraverso pensieri ricorrenti, sogni o flashback
• Evitare qualsiasi cosa ricordi l'aborto
• Nervosismo persistente e / o angoscia

L'ASD è simile al PTSD ma dura almeno due giorni ma non più di quattro settimane.

Disturbo da stress post-traumatico (PTSD)

La ricerca ha a lungo suggerito che circa l'uno per cento delle donne con ASD progredisca verso il disturbo da stress post-traumatico in seguito a un aborto spontaneo. I sintomi del DPTS sono essenzialmente gli stessi dell'ASD ma sono definiti come duraturi più di un mese.

Tuttavia, recenti ricerche dipingono un quadro un po 'diverso, suggerendo che i tassi di PTSD potrebbero essere molto più alti. Secondo uno studio dell'Imperial College di Londra, tra le 186 donne che hanno subito una perdita precoce di gravidanza, il 28% ha soddisfatto i criteri per un probabile PTSD dopo tre mesi di follow-up.

Inoltre, la gravità del sintomo PTSD non aveva alcuna associazione con la gravità o il tipo di aborto sperimentato. Tra i lati positivi, i sintomi tendevano a svanire dopo il secondo mese.

Cosa fare se si verifica un'ansia persistente dopo l'aborto spontaneo

Se senti un'ansia persistente dopo la perdita della tua gravidanza, non sei il solo. La maggior parte delle ricerche suggerisce che è un'esperienza più comune di quanto si possa immaginare.

Uno studio del 2011 che ha coinvolto 13.000 donne che hanno avuto aborti spontanei ha mostrato che il 15 per cento ha avuto ansia e / o depressione clinicamente significative che persistevano fino a tre anni. Ciò che dovrebbe dirci che tutti questi sintomi, per quanto piccoli, non dovrebbero mai essere ignorati.

Oggi siamo fortunati ad avere trattamenti efficaci per questi disturbi. Lavorando con un professionista della salute mentale qualificato, puoi iniziare a venire a patti con le tue paure e riguadagnare parte del controllo che potresti aver perso.

Guarire non significa dimenticare. Comunicare con gli altri, trovare gruppi di supporto, concedersi di soffrire e non aver paura di cercare un aiuto professionale.