Principianti
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2025-01-09Come avere una cervice sana
Una cervice sana dovrebbe essere parte dell'agenda sanitaria di ogni donna. Ecco alcuni semplici modi in cui le donne possono mantenere la salute cervicale. -
2025-01-09I 10 migliori ospedali per il cancro negli Stati Uniti
I primi 10 ospedali del cancro negli Stati Uniti hanno incontrato ciascuno lo standard di cura per ricevere la designazione ufficiale "Comprehensive Cancer Center". -
2025-01-09Domande sulla sterilità dopo il trattamento del linfoma
Leggi le domande più frequenti sul rischio di infertilità dovuta al trattamento del cancro e cosa puoi fare in modo da poter avere ancora dei bambini. -
2025Colera: cause e fattori di rischio
Il colera è causato dal batterio Vibrio cholerae, un germe che si diffonde in genere attraverso cibo e acqua contaminati. -
2025Perché gli adulti fisicamente attivi potrebbero aver bisogno di più acido folico
Allenamenti intensi possono alterare i livelli di folati, aumentando il rischio di malattie cardiache. L'acido folico è indicato per contrastare questo effetto e promuovere la salute del cuore. -
2025Allenamento stazionario in bicicletta per principianti
Questo allenamento in bicicletta stazionario per principianti è un ottimo modo per iniziare con l'esercizio cardio. Varia la tua velocità o resistenza per una sessione di 20 minuti. -
2025Quanti set dovresti fare in un allenamento
Impara la definizione di insiemi nella terminologia di fitness, oltre a ricevere suggerimenti su quanti set dovresti fare nei tuoi allenamenti per raggiungere i tuoi obiettivi personali. -
2025In che modo la respirazione corretta può aumentare le prestazioni sportive
Scopri come gli atleti possono beneficiare della pratica di alcuni esercizi di respirazione di base in modo che possano ottenere di più da ogni respiro. -
2025InBody Band Review: un fitness indossabile per test del grasso corporeo
I dispositivi di localizzazione fitness sono una dozzina, ma InBody Band è l'unico dispositivo indossabile che tiene traccia della composizione corporea. Scopri di più su ciò che offre. -
2025Linee guida per i siti di iniezione intramuscolare
La scelta del sito per la somministrazione di un'iniezione intramuscolare è la chiave per il successo dell'iniezione. Scopri di più su come scegliere il sito che funziona per te. -
2025Impacchi di ghiaccio riutilizzabili fatti in casa per ferite
Impara il modo migliore per preparare un impacco di ghiaccio riutilizzabile o un impacco freddo per applicare il ghiaccio alle ferite come distorsioni o stiramenti. -
2025Colera: segni, sintomi e complicanze
I sintomi del colera possono includere diarrea acquosa e nausea, ma il sintomo più preoccupante è la disidratazione. In alcuni casi, è necessario consultare un medico. -
2025Corsi di ciclismo indoor per principianti
Che ci crediate o no, potete adottare l'approccio fai-da-te per trasformare qualsiasi classe di ciclismo indoor in una classe per principianti. Ecco come! -
2025Campi sportivi ed esercizi per adulti
Scopri gli sport per adulti e i campi di allenamento che offrono divertimento e allenamento per le attività sportive, dal calcio alla corsa, dallo skateboard al surf. -
2025Come usare un club d'acciaio durante il tuo prossimo allenamento
Oscillare una mazza d'acciaio può sembrare qualcosa fuori dal Medioevo, ma è una routine di allenamento "di prima classe" emergente. Scopri di cosa si tratta. -
2025Esame fisico sportivo per un atleta studente
La maggior parte dei programmi sportivi scolastici richiede che un atleta completi un esame fisico sportivo e ottenga l'autorizzazione medica prima di giocare in una squadra sportiva. -
2025The Zero Runner: un'intera nuova razza di Running Machine
L'Octane Zero Runner è una macchina da corsa che riduce l'impatto della corsa migliorando l'efficienza e riducendo il rischio di lesioni. -
2025La scherma è un buon esercizio per perdere peso?
Alla ricerca di un nuovo programma di allenamento per perdere peso? Scopri perché la scherma è un buon esercizio e può bruciare più calorie di quanto potresti aspettarti. -
2025L'importanza della nutrizione per i ballerini
Ottieni consigli nutrizionali per i ballerini per assicurarti di essere ben rifornito per lezioni, prove e performance. -
2025Estensione e iperestensione nei giunti
L'estensione è un movimento fisico che aumenta l'angolo tra le ossa degli arti di un'articolazione o sposta una parte del corpo posteriormente, come la testa. -
2025Better Than Kegels - DVD per esercizi pelvici
L'aggiornamento di Marie Monahan Beyond Kegels, Better Than Kegels, include gli esercizi del pavimento pelvico Pilates di cui gli uomini e le donne possono trarre beneficio. Ecco una recensione. -
2025Una panoramica dei supplementi nella nutrizione sportiva
I supplementi sono spesso usati per il miglioramento della salute e gli aiuti ergogenici. Comprendi il loro ruolo, efficacia e sicurezza prima di aggiungerli al tuo programma. -
2025Importanti vittorie in bicicletta indoor da festeggiare
Impara a premere il pulsante di pausa mentale per apprezzare i tuoi risultati fino ad oggi e avrai l'incentivo per continuare a guidare. -
2025La scelta del giusto farmaco per il dolore da banco
Non tutti i farmaci da banco over the counter (OTC) funzionano esattamente allo stesso modo. Ecco una guida per decidere quale farmaco per il dolore OTC è necessario. -
2025I primi 6 snack pre-allenamento e quando evitare
Hai bisogno di uno spuntino pre-allenamento? Scopri cosa, quando e perché potresti voler mangiare prima di fare esercizio (e quando evitarlo). -
2025Vantaggi del rotolamento e delle classi di schiuma
I rulli di gommapiuma possono sembrare strani, ma possono sicuramente migliorare la salute dei tuoi muscoli. Scopri i motivi per cui dovresti comprare un rullo di schiuma e prendere una lezione. -
2025Come scegliere i tuoi tamponi e pad
Le donne hanno più prodotti per l'igiene mestruale che mai, da tamponi e assorbenti a tazze riutilizzabili che si adattano al collo dell'utero. Per saperne di più. -
2025Domande che devi chiedere al tuo medico sportivo Doc
Non dimenticare queste importanti domande per essere sicuro di ottenere il massimo dalla visita del tuo dottore in medicina sportiva. -
2025Standard di fitness per forza e cardio
Leggi i test di forza e fitness per sapere in che forma ti trovi, che includono le misurazioni del grasso corporeo e gli esercizi come flessioni e squat. -
2025Recensione del programma di fitness online FitnessGlo
Con tutti i servizi di fitness online che spuntano, FitnessGlo ha la merce per guadagnare un posto nella tua casa? Dai un'occhiata alla recensione di FitnessGlo. -
2025ACSM chiarisce le raccomandazioni di idratazione per gli atleti
Gli esperti sconsigliano di fare affidamento sulla sola sete per valutare le esigenze di sostituzione del fluido corporeo -
2025Sei un atleta sedentario?
Suggerimenti per evitare la sindrome dell'atleta sedentario. Anche se ti alleni regolarmente, potresti essere un pantofolaio. il resto della settimana. -
2025Bodybuilding e allenamento con i pesi vegani
I bodybuilder vegani si stanno facendo un nome costruendo il muscolo che la maggior parte dei critici non hanno mai pensato di poter fare senza alimenti animali. -
2025Scegliere l'antibiotico giusto per le infezioni batteriche
Prescrivere l'antibiotico giusto per un paziente significa scegliere il farmaco appropriato basato su cinque semplici principi. -
2025Tutto ciò che devi sapere sugli allenamenti AMRAP
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2025Will Kettlebell Training Rendimi ingombrante?
Scopri come l'allenamento con kettlebell è efficace per lo sviluppo della massa magra, ma i fattori principali che determinano la massa sono la genetica e la nutrizione. -
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2025ClassPass Fitness Class Review
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202510 miti di fitness e mezze verità
C'è molta disinformazione quando si tratta di allenamento, perdita di peso e consigli di fitness. Vedi se riesci a separare la verità dal mito. -
2025Cosa cercare nei blog di Fitness Pilates
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2025Impara ad amare correre con il club Mile High Run
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2025Recensione di indossabili fitness LifeTrak Zone C410
Gli indumenti da fitness sono una dozzina, ma LifeTrak Zone C410 si distingue dalla massa per un motivo molto semplice. Scopri cosa è ora!