Nozioni Di Base
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2025-01-11Allergie oculari - cause e sintomi
Se soffri di allergie stagionali, potresti avere fastidiosi sintomi agli occhi. Scopri tutto sulle allergie oculari, inclusi sintomi, cause e trattamenti. -
2025-01-116 motivi per prendere le scale
L'arrampicata su scala presenta alcuni incredibili benefici, dal tuo cuore al rischio di ictus e altro ancora. Qui ci sono 6 di loro. -
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Cosa causa una fluttuazione del peso e perché il mio peso fluttua così tanto? Questi sono i motivi più comuni che si verificano le fluttuazioni giornaliere del peso. -
20255 swap per rendere il pranzo al sacco per i bambini più sano
Questi cinque scambi di pranzo possono aiutarti a preparare pranzi salutari per i tuoi bambini. In questo modo mangeranno tutti i giorni quando sono a scuola o in un campo estivo. -
20259 buoni modi per aiutare i palati più esigenti
Molti bambini sono mangiatori schizzinosi che semplicemente rifiutano di mangiare i frutti e le verdure salutari di cui hanno bisogno. Ecco alcuni modi per aiutare il tuo palato esigente. -
2025I 10 alimenti più ricchi di vitamina A
La vitamina A è essenziale per la normale visione, la funzione del sistema immunitario e la riproduzione. Questi 10 alimenti sono ricchi di vitamina A e fanno bene alla salute. -
2025Perché le calorie contano per la perdita di peso?
Utilizzare questa semplice guida per imparare come contare le calorie per la perdita di peso di successo senza gli strumenti costosi o abbonamenti dieta fad costosi necessari. -
2025Come perdere 10 chili in una scadenza
Se vuoi perdere 10 chili velocemente, le regole sono semplici: devi bruciare più calorie di quelle che consumi. Ecco 6 modi semplici ma efficaci per farlo. -
2025Trattare con la diarrea da IBS
Molte persone con IBS hanno attacchi intermittenti di diarrea. Impara come prevenirlo e affrontalo quando succede. -
2025Ricette low-carb con carne di maiale e manzo
Prova questi piatti a basso contenuto di carboidrati fatti con carne di manzo o di maiale, dal goulash ungherese nel crockpot alla zuppa di manzo vegetale. -
2025Servire taglie per 18 frutta e verdura
Le porzioni di verdure possono variare a seconda che siano crude, cotte, spremute o disidratate.Ecco uno sguardo alle dimensioni di servire per 18 frutta e verdura. -
2025Trattare con costipazione da IBS
Alcune persone con IBS sperimentano la stitichezza più spesso della diarrea. La stitichezza può essere prevenuta, quando si verifica e come può essere trattata? -
202515 cibi sani ad alto contenuto di luteina
La luteina è un antiossidante che si trova nei pigmenti gialli e arancioni. Mangiare questi 15 cibi ricchi di luteina colorati e deliziosi può essere buono per la tua salute. -
2025Affrontare i parenti quando sei libero da glutine
Può essere difficile gestire i commenti, le domande e gli atteggiamenti di familiari e amici quando sei senza glutine. Ecco come gestirlo. -
2025Alimenti probiotici per stimolare la tua flora digestiva
Mentre spesso raggiungiamo integratori probiotici per migliorare la nostra salute digestiva, ci sono molti alimenti freschi e ancora più utili. -
2025Legumi deliziosi da aggiungere alla vostra dieta
I legumi, come i piselli dagli occhi neri, i ceci, i fagioli e le lenticchie sono ricchi di proteine, fibre e minerali. Dai un'occhiata a dieci legumi sani. -
2025Modi sani e deliziosi per servire le pere
Le pere sono una buona fonte di fibre e vitamina C e ho delle ottime idee per servire le pere, oltre a link a ricette sane con pere. -
2025I benefici per la salute dei semi di chia
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20255 modi sani per servire le patate dolci
Le patate dolci sono saporite, poco costose e piene di vitamine, minerali e fibre. Ecco alcuni modi deliziosi e salutari per servire patate dolci. -
2025Modi per aumentare la tua assunzione di calcio con prodotti lattiero-caseari
I latticini sono ricchi di calcio, essenziale per ossa e denti forti. Ecco alcuni modi salutari di usare il latte per ottenere il calcio nella vostra dieta. -
2025Frutta esotica sana che potresti non sapere
I frutti esotici sono spesso ricchi di vitamine, minerali e fibre e aggiungerli alla dieta è un modo divertente per sperimentare nuovi sapori e consistenze. -
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202510 alimenti migliori per capelli più sani
I tuoi capelli hanno bisogno di diversi nutrienti per essere sani e lucenti. Ecco uno sguardo a 10 alimenti che forniscono nutrienti essenziali per capelli sani. -
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Scopri perché più persone muoiono a causa di attacchi di cuore a dicembre e non ignorare i sintomi. Puoi ancora avere un infarto anche se è Natale. -
202510 alimenti che fanno bene al tuo sistema immunitario
Il tuo sistema immunitario richiede diversi nutrienti per funzionare correttamente. Questi alimenti sono tutti ricchi di nutrienti che fanno bene al tuo sistema immunitario. -
2025La storia di una donna di decidere di fare un intervento chirurgico con J-Pouch
Nel 1999, all'età di 26 anni, mi fu detto che il mio colon era vicino alla perforazione e che avrei avuto bisogno di un intervento chirurgico alla j-pouch. Ecco la mia esperienza. -
20256 deliziose ricette di cioccolato low-carb
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20255 modi sani e semplici per preparare Bok Choy
Bok choy si trova spesso nella cucina asiatica, ma è un ottimo contorno per qualsiasi cena sana.Ecco cinque modi facili e salutari per cucinare il bok choy. -
2025Gli alimenti che comunemente causano gonfiore
Il gonfiore è la sensazione spiacevole che si verifica quando si mangia troppo o si accumula gas. Alcuni di questi alimenti sono buoni per te, ma tutti causano uno sballo. -
2025Sostituti del latte senza latticini: soia, noci, riso e altro
Se hai un'allergia ai latticini, intolleranza al lattosio, o semplicemente rinunciando al latte per un po ', ecco un elenco dei trucchi per le attuali alternative da latte sul mercato. -
2025Ricetta Mediterranean Hearts of Palm Salad
Questo cuore mediterraneo di insalata di palme è un pranzo vegetariano o un contorno delizioso e impacchettato. Combina una varietà di sapori che soddisfano. -
2025Ricetta per Smoky Butternut Squash Tahini Dip
Un'ottima alternativa agli hummus, questa ricetta per il tahini dip alla zucca è il modo perfetto per incorporare le verdure in uno spuntino. -
2025Stufato di finocchio al pomodoro con ricetta di merluzzo
A solo circa 300 calorie per porzione, puoi gustare questa ricetta per il semplice stufato di finocchio al pomodoro in stile provenzale con pesce o molluschi appena sfornati. -
2025Insalata di melograno a basso contenuto di carboidrati con vinaigrette di noci di sidro
Rendi il sedano la stella della tua prossima insalata con questa ricetta di insalata di sedano e melograno a basso contenuto di carboidrati con una vinaigrette al sidro piccante. -
2025Ricetta di zuppa di ceci e pollo Harissa
Portare la zuppa al livello successivo con questa ricetta per la zuppa di verdure al pollo e ceci marocchina speziata. La pasta di peperoncino Harissa aggiunge un sapore piccante unico. -
2025Ricetta delle lasagne vegetariane semplici degli spinaci
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2025Tofu Jalapeno Vegetarian Pad Thai dolce e piccante
Questa versione leggera e vegetariana del pad thai ha tofu, jalapenos, funghi e aglio su spaghetti di riso, sapori robusti e tonnellate di nutrizione. -
2025Ricetta vegetariana Lo Mein
Prova vegetariano lo mein fatto con noodles ramen integrali senza glutine e tofu immersi in una salsa dolce e salata. -
2025Ricetta da sogno della Turchia e della verdura inglese
Questa ricetta di muffin inglese veloce e salutare racchiude il cibo per il cervello, partendo da un muffin integrale per fare un pasto ricco di fibre e ricco di sostanze nutritive. -
2025Ricetta di involtini vegetariani tricolore
Questi involtini di uovo al forno sono riempiti con cavolo e carote tagliuzzate condite con una soia leggera, olio di sesamo e salsa di aceto di vino di riso. -
2025Tagliatelle di patate dolci in salsa piccante Marinara
Tagliatelle di patate dolci cotte in una salsa di marinara al pomodoro e cannella e condite con un pizzico di parmigiano forniscono un'alimentazione sana. -
2025Salsa piccante rosso rubino: una ricetta salutare per la salsa
Questa ricetta salutare per la salsa è ricca di aromi e di pomodori ricchi di antiossidanti, che aiutano a mantenere la pressione sanguigna, il colesterolo e un cervello sano.