Dolore al tallone Peggio per le persone in sovrappeso

Quando si tratta di dolore al tallone, se si pesa di più probabilmente si fa male di più. In un piccolo studio su pazienti con fascite plantare, i ricercatori hanno scoperto che l'obesità era l'unico fattore che predisse se il dolore al tallone portasse alla disabilità.

Se soffri di dolore al piede, probabilmente ti starai chiedendo cosa lo ha causato e quanto presto andrà via. La maggior parte dei casi di fascite plantare si risolve con alcune settimane di attività leggera e sollievo dal dolore, ma per alcune persone diventano un problema di lunga durata che impedisce loro di camminare a qualsiasi distanza. Ulteriori studi hanno trovato una forte associazione tra sovrappeso e dolore ai piedi o dolore plantare cronico.

Dolore al tallone e fascite plantare Peggio per le persone in sovrappeso

I ricercatori hanno esaminato l'intensità del dolore, la dorsiflessione della caviglia (capacità di piegarsi), l'età, il sesso, se la condizione fosse cronica, e il tempo trascorso in termini di carico. Questi fattori non hanno modificato il tasso di disabilità a causa del dolore al tallone. Più una persona era sovrappeso, più il loro livello di disabilità era maggiore secondo l'autore dello studio Daniel L. Riddle, Ph.D., P.T., come riportato in un comunicato stampa.

Una revisione di venticinque studi diversi ha cercato prove più evidenti del fatto che il sovrappeso era associato a disturbi del piede. I ricercatori di questa revisione sistematica hanno trovato prove evidenti del fatto che le persone in sovrappeso avevano maggiori probabilità di avere un dolore al piede non specifico. Per le persone che non erano atletiche, il sovrappeso era fortemente associato al dolore cronico plantare al tallone. Non è stato possibile raggiungere una conclusione sul fatto che il sovrappeso abbia comportato una maggiore incidenza di deformazione dell'alluce valgo dell'alluce, tendinite, osteoartrite o condizione del piede piatto.

Perdere peso aiuterà il dolore al tallone?

La revisione sistematica ha trovato solo due studi che miravano a vedere se il dolore al piede fosse ridotto dopo la perdita di peso. Hanno seguito le persone prima e dopo l'intervento chirurgico per la perdita di peso e sono stati segnalati miglioramenti. Ma la giuria è ancora fuori se questo sarà vero per un numero significativo di persone. Sono necessari ulteriori studi prima che possano affermarlo in modo definitivo.

Purtroppo, il dolore al tallone è spesso riportato come un motivo per cui le persone hanno difficoltà a perdere peso. È difficile fare molte forme di esercizi aerobici quando i piedi si fanno male. Ci sono alternative, come il nuoto e il ciclismo. Ma tenere a mente il più grande componente di perdita di peso sta mangiando meno calorie.

Quanto è diffusa la fascite plantare?

Se soffri di fascite plantare sul tallone, non sei uno su un milione, sei uno su un milione all'anno che chiedi cure ogni anno negli Stati Uniti. La maggior parte dei malati visita il loro medico di base per il trattamento, mentre un terzo vede uno specialista di medicina ortopedica, secondo uno studio pubblicato nel 2004.

Il dolore al tallone e la fascite plantare producono un flusso costante di attività per i chirurghi ortopedici, che rappresentano l'1% di tutte le loro visite. Lo studio ha detto che il trattamento più comune era antidolorifici, seguito da trattamenti che includevano regimi di allenamento, educazione e terapia fisica.

Se sei preoccupato che vedere il dottore sul tuo dolore al tallone comporti un intervento chirurgico, la buona notizia è che di solito riceverai trattamenti conservativi. Ma è importante fare questa visita per escludere altre condizioni e affrontare il problema prima che diventi cronico. Abbi cura di te ora e forse sarai in grado di tornare sul tapis roulant e sciare senza dolore.

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