Condividere il sonno con il tuo bambino in un letto sicuro

Nel corso degli anni una bambina che dormiva nel tuo letto era la norma. Nella cultura occidentale, questo è cambiato e sempre più neonati sono stati messi nelle culle per dormire lontano dai loro genitori. Sebbene il letto di famiglia, o co-sleeping, sia ancora la norma culturale in altre parti del mondo, non è qualcosa che è visto come una pratica normale negli Stati Uniti, nonostante il fatto che molte famiglie scelgano una qualche forma di dormire per se stessi. Il dott. James McKenna stima che almeno la metà delle famiglie americane dorma con il loro bambino per tutta o parte della notte.

Cos'è il Co-Sleeping?

Il co-sleeping è chiamato con molti nomi: il letto della famiglia, la condivisione del sonno, ecc. In genere significa che un bambino dorme con i genitori nel letto di un genitore. L'American Academy of Pediatrics (AAP) preferisce il termine bed sharing. Mentre loro non raccomandano che un bambino dorme in un letto adulto, hanno affermato che se una madre allatta al seno, dovrebbe portare il suo bambino a letto piuttosto che un divano o una sedia, nel caso accidentalmente si addormenti. Ritengono che sia più sicuro e consente ai genitori di preparare il letto in modo sicuro.

L'AAP ritiene che un bambino di età inferiore a sei mesi dovrebbe essere nella stessa stanza con i genitori. Quindi il co-sleeping può essere un bambino nel letto dei genitori, un bambino in un co-sleeper attaccato al letto dei genitori, o il bambino può trovarsi in una culla o in una bassinetta nella stessa stanza dei genitori.

Perché dormire insieme?

I fautori del letto della famiglia indicano i benefici. Dicono che dormono più a lungo quando dormono con i loro bambini. Quelle madri che allattano al seno dicono che condividere il loro letto con il loro bambino appena nato o più vecchio rende l'allattamento al seno molto più facile e, a sua volta, ottenere più sonno. Ci sono anche alcuni medici che dicono che condividere un letto con il tuo bambino può anche proteggerlo contro la sindrome della morte improvvisa infantile (SIDS).

In generale, i benefici del co-sonno riguardano l'allattamento al seno più a lungo termine e più sonno per i genitori.

I rischi del co-sonno

Ci sono rischi per il co-sonno, così come ci sono cose che rendono dormire altrove, come una culla, rischioso. L'importante è trovare il posto migliore dove dormire per il tuo bambino e farlo in sicurezza. Non dovresti dormire con il tuo bambino se:

• Hai bevuto alcolici
• Hai assunto droghe, antidolorifici, ecc.
• Fumate
• Hai altri bambini nel letto
• Tu dormi con i tuoi animali domestici
• Stai dormendo su un letto d'acqua
• Stai dormendo su un divano
• Stai dormendo su una sedia o poltrona
• Sei stanco

Tutte queste cose fanno dormire una cattiva idea. Proprio come ci sono le regole di sicurezza con l'uso della culla, ci sono anche regole di sicurezza con il co-sleeping.

Più regole per le famiglie Co-Sleeping

Ecco alcune cose aggiuntive da ricordare quando si dorme per farlo in modo sicuro:

• Il tuo bambino dovrebbe essere sulla schiena per dormire
• Il materasso dovrebbe essere solido e pulito
• Un adulto dovrebbe sempre essere in grado di vedere il bambino
• Nessuna coperta soffice, animali imbalsamati, trapunte, cuscini
• Vesti il ​​tuo bambino in un pezzo unico per evitare il surriscaldamento

La linea di fondo è che se si sceglie di dormire con il bambino nel tuo letto per un certo periodo di tempo, è necessario seguire pratiche di biancheria da letto sicura. La prima cosa è dove dormi. Dovresti mai dormi sul divano o su un letto ad acqua con il tuo bambino. Il materasso del tuo letto dovrebbe essere solido, piatto e pulito. Dovresti evitare il surriscaldamento per il tuo bambino, vestirlo leggermente quando dormono con te e non usare enormi coperte per coprirli. Lenzuola e coperte leggere sono in genere sufficienti per mantenere caldo te e il tuo bambino.

È meglio affrontare il tuo bambino quando dormi con lui o lei, questo impedisce al tuo bambino di cadere dal letto o cadere tra il letto e il muro. Assicurati che il tuo partner sappia che il bambino è nel tuo letto. Probabilmente è meglio non avere animali domestici che condividono il letto.

Dormire con il tuo bambino è una scelta personale. Dovrebbe essere fatto pensando alle esigenze della tua famiglia e non alle opinioni degli altri. Prova ciò che funziona per la tua famiglia e modifica gli arrangiamenti in sicurezza fino a quando non trovi dove tutti dormono di più. Ricorda che puoi anche scegliere di dormire con la piccola parte della notte - le regole di sicurezza si applicano ancora.

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