Alleviare l'ansia scolastica per i bambini con bisogni speciali

Per alcuni bambini, la scuola può essere un luogo teso e temibile. I bambini con bisogni speciali, in particolare, potrebbero avere problemi a capire cosa ci si aspetta da loro; può affrontare una dolorosa esclusione sociale e può trovare il lavoro confuso e stressante. Come genitore, il tuo istinto è quello di caricare su un cavallo bianco e uccidere quei draghi. Ma spesso un orecchio in ascolto, una parola comprensiva e un abbraccio rassicurante saranno di grande aiuto.

Ecco come

1. Riconoscere il problema. Ha l'udito: "Non preoccuparti!" aiuto quando sei ansioso di qualcosa? Probabilmente non conforta molto anche il tuo bambino. La cosa più importante che puoi fare per un bambino che vive l'ansia scolastica è riconoscere che le sue paure sono reali a lei. Se non altro, ti assicurerai che non avrà paura di parlarti di loro.
2. Chiedi: "Di quali tre cose sei più preoccupato?" Rendere la tua richiesta specifica può aiutare il tuo bambino a iniziare a selezionare una serie sconcertante di paure e sentimenti. Se non è in grado di nominare le cose che sono maggior parte preoccupante, fagli dire tre cose o le tre cose più recenti.
3. Chiedi: "Di quali tre cose sei più eccitato?" La maggior parte dei bambini può pensare qualcosa bene, anche se sta solo andando a casa alla fine della giornata. Ma è probabile che tuo figlio abbia cose che le piacciono molto della scuola che è solo affogata da tutte le cose spaventose. Porta quelle belle cose alla luce.
4. Fai un po 'di giochi di ruolo. Una volta che hai alcuni esempi concreti di eventi che provocano ansia, aiuta il tuo bambino a trovare un modo alternativo per affrontarli. Discutete di possibili scenari e interpretate la parte del vostro bambino in alcuni esercizi di ruolo, facendogli interpretare la parte del docente esigente o del compagno di classe prepotente. Modella risposte appropriate e realistiche e tecniche di coping per il tuo bambino.

1. Tieni aperte le linee di comunicazione. Fai sapere a tuo figlio che può sempre parlare con te, indipendentemente da cosa. Non è sempre necessario nemmeno avere soluzioni ai suoi problemi. A volte basta parlare di cose ad alta voce con un adulto fidato che le fa sembrare meno minacciose. E se la situazione diventa travolgente per tuo figlio, vuoi essere il primo a saperlo.
2. Capire il valore delle lacrime. Piangere può essere un ottimo antistress. Elimina i cattivi sentimenti e allevia la tensione. È difficile vedere piangere il tuo bambino, e il tuo primo istinto potrebbe essere quello di aiutarlo a fermarsi il prima possibile. Ma dopo che tutte le lacrime sono venute fuori, il tuo bambino potrebbe essere in un umore particolarmente aperto e ricettivo per parlare e condividere. Fornire una presenza rilassante e comprensiva, ma lascia che il pianto faccia il suo corso.
3. Resisti all'impulso di sistemare tutto. Ci sono alcuni casi in cui i genitori devono agire. Se il tuo bambino è in una classe che è troppo impegnativo o sta avendo problemi perché un IEP non viene seguito, ci sono dei passi da fare. Se un insegnante o un compagno di classe sta veramente molestando tuo figlio, vorrai seguirlo. Ma vorresti anche insegnarle che alcune cose nella vita devono essere affrontate, anche se puzzano. Correggere solo ciò che è veramente rotto.

1. Sapere quando ottenere aiuto. La maggior parte dei bambini sperimenta l'ansia scolastica in una certa misura, e alcuni la sentono più profondamente e distruttivamente. Quando diventa un problema abbastanza grande da richiedere un aiuto professionale? Alcuni segnali da cercare sono cambiamenti importanti nelle amicizie, nello stile dell'abbigliamento, nelle preferenze musicali, nelle abitudini di dormire e mangiare, nell'atteggiamento e nel comportamento.Se hai stabilito un buon rapporto con tuo figlio e all'improvviso non vuole parlare, anche questo è un segno di difficoltà.

Suggerimenti

1. Imposta un orario e un luogo regolari per parlare con tuo figlio, sia in macchina, a passeggio, durante i pasti, o appena prima di andare a letto. Alcuni bambini si sentiranno più a loro agio in un accogliente spazio privato con la tua totale attenzione, ma altri potrebbero ricevere qualche tipo di distrazione per ridurre l'intensità della condivisione dei loro sentimenti.
2. Siate consapevoli che tutti i bambini provano ansia per la scuola, anche quelli che sembrano avere successo e spensieratezza. Sapere questo non diminuirà l'ansia di tuo figlio, ma potrebbe ridurre la tua.
3. "Liberare il bambino dall'ansia" è un buon libro per imparare di più sull'ansia e su come alleviarlo.
4. Non c'è tempo per parlare? Prova una di queste dieci possibilità di chattare. Quindi trova altri modi per rendere questo il miglior anno scolastico di sempre.
5. Se la scuola è davvero un ambiente tossico per il tuo bambino, potresti dover guardare altre opzioni.