Linee guida nutrizionali per l'integrazione del bambino

Il tempo è caldo? O speri di far "piacere" al tuo bambino a bere acqua come abitudine a vita? Prima di offrire la tua amabile acqua per bambini, assicurati di sapere quali consigli dovresti seguire per offrire integratori d'acqua.

A che età i bambini possono bere acqua?

Ci sono idee diverse che turbinano là fuori su quale sia l'età appropriata per dare acqua ai bambini. Quello che tutto si riduce a (scusate il gioco di parole) è questo: non offrire acqua prima dei 4-6 mesi di età, a meno che il medico non lo raccomandi specificamente per motivi di salute.

Perchè no? Bene, a condizione che tu stia allattando su richiesta o offra una quantità sufficiente di latte artificiale, il tuo bambino riceverà la giusta quantità di idratazione. Inoltre, offrire acqua prima dei 4-6 mesi potrebbe portare ad altri problemi, come ad esempio:

• Perdita di peso o insufficiente aumento di peso nel bambino. Dato che il bambino potrebbe riempirsi di acqua priva di calorie e senza grassi, berrà meno latte materno o formula.
• Nei neonati, la ricerca rivela che gli integratori d'acqua sono collegati ad un aumentato rischio di ittero.
• Una diminuzione della fornitura di latte materno perché il bambino beve più acqua e quindi meno infermiera.
• Intossicazione da acqua Anche se non è così comune, l'intossicazione da acqua è un problema serio che accade quando qualcuno (bambino o adulto) beve troppa acqua, eliminando l'equilibrio di sali nel sangue. Questo può portare a convulsioni e persino alla morte.

Quanta acqua possono avere i bambini?

Probabilmente quando il tuo bambino è pronto per cibi solidi potresti prendere in considerazione l'idea di offrire piccole quantità di acqua (2 once o giù di lì) in una tazza con il suo pasto. Perché una tazza? Bene, i bambini sono stati progettati con un forte riflesso di suzione. La natura si aspetta che ciò che un bambino fa schifo avrà un valore nutrizionale. Non è il caso dell'acqua. Inoltre, bere da una tazza fa parte dello svezzamento alla fine di una bottiglia. È semplicemente un modo semplice per iniziare lentamente questa transizione.

Bene, il mio bambino può avere il succo invece?

Quindi, è un "no" per l'acqua prima dei 6 mesi, ma per quanto riguarda il succo? Bene, è praticamente la stessa risposta lì. Infatti, quando il tuo bambino è pronto a bere qualcosa di diverso da latte artificiale o latte materno, potrebbe essere saggio incoraggiare l'acqua come opzione sul succo. Così com'è, gli adulti spesso non ricevono l'assunzione giornaliera di acqua di cui hanno bisogno. Incoraggiare il tuo bambino a bere acqua in quantità adeguate è una buona abitudine di vita su cui costruire.