Preparare frutta e verdura per alimenti per bambini fatti in casa

Sono sempre entusiasta di leggere dei genitori che hanno deciso di fare da soli il loro cibo per bambini. Economico, nutriente e semplice - è un ottimo modo per presentare il tuo bambino a una varietà di trame e sapori che non otterrebbe da alimenti per l'infanzia in bottiglia. Nonostante la facilità di un processo, spesso i genitori non sono sicuri di come preparare questi deliziosi primi cibi per il loro bambino. Ti chiedi quali cibi dovrebbero essere cucinati e quali alimenti possono essere consumati freschi? Ecco le tue risposte.

Come preparare il 99% di frutta e verdura

Quando si preparano gli alimenti per bambini purè, la maggior parte delle risorse che ho trovato afferma che si dovrebbero cucinare i frutti e le verdure prima fino agli 8 mesi o giù di lì. La cottura a vapore di frutta e verdura è spesso il metodo preferito, ma è anche possibile far bollire o cuocere gli alimenti in una piccola quantità di acqua. La ragione è che cucinare gli alimenti aiuta a digerirli più facilmente e permette al bambino di elaborare più vitamine e sostanze nutritive. Detto questo, è abbastanza dubbio che mangiare frutta e verdura cruda prima di 8 mesi la danneggerà.

Semplicemente facilita la digestione del cibo e previene eventualmente i dolori alla pancia.

Peeling di frutta e verdura per alimenti per l'infanzia

Se si devono sbucciare i frutti e le verdure prima è spesso dibattiti pure. Un campo dice di lasciare le bucce per un pasto più nutriente, l'altro dice che il beneficio nutritivo è minimo e può effettivamente causare problemi alla pancia. La scelta è essenzialmente tua, (come per me, pelli fuori).

Banane e Avocado l'eccezione

Quindi l'1% che viene preparato in modo diverso è una lista piuttosto breve. Puoi mettere la tua pentola a vapore o la tua teglia da forno quando aggiusti le banane e gli avocado. Tutto quello che devi fare è schiacciare questi con una forchetta e aggiungere una spruzzata di latte materno o una formula se hai bisogno di una consistenza più sottile. Entrambi questi alimenti sono inclini alla doratura prevenibile, ma non influisce sul loro valore nutrizionale o gusto.

Quindi, in poche parole, si tratta di informazioni basilari su come preparare frutta e verdura per la tua piccola pesca. Dai un'occhiata a questi suggerimenti aggiuntivi per iniziare i solidi.

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