Aiutare i bambini ad avere un atteggiamento più positivo

Non è sempre facile vedere le cose positive nella vita, specialmente per i bambini. Ma avere un atteggiamento positivo e una prospettiva rende molto più facile risolvere i problemi della vita. Mostrare ai tuoi figli come trasformare un atteggiamento negativo in giro può aiutare a insegnare loro alcune importanti abilità di coping che saranno utili per tutta la vita.

Fai Acrostics Attitude

Un acrostico è un modo pulito per aiutare il tuo bambino a capire quali tratti sono comuni alle persone con atteggiamenti positivi. Questi possono servire come promemoria o suggerimenti su cose che lui o lei può fare per adottare la stessa prospettiva. Ecco come usarne uno:

1. Inizia dando a tuo figlio un pezzo di carta e chiedendogli di scrivere la parola "atteggiamento" verticalmente lungo il lato sinistro del foglio in lettere maiuscole.
2. Imposta un timer per cinque minuti e fai un brainstorming con tuo figlio su tutti i tratti e le caratteristiche che entrambi vedono nelle persone con una buona visione della vita. A questo punto, non preoccuparti se i tratti iniziano con le lettere trovate nella parola "atteggiamento".
3. Quindi, chiedi a tuo figlio di ricordare alcuni di quei tratti e rielaborarli in modo che si adattino all'acrostico. Ad esempio, il documento di tuo figlio potrebbe dire che una persona positiva:

UNsempre vede il buono in una situazione.

Tries trova soluzioni ai problemi

Tfa in modo di apprezzare le piccole cose.

ioè felice con quello che ha.

Tassume la responsabilità delle sue azioni.

Uafferma la necessità di ascoltare le opinioni e i pensieri degli altri.

DNon si lamentano spesso.

Eè la vita.

L'attività "Attitude Inventory"

Prendere un "inventario di atteggiamento" è molto simile a prendere l'inventario di un negozio o l'armadio di tuo figlio. In questo caso, stai chiedendo a tuo figlio di fare il punto su cosa sono i tratti e non sono presenti in persone con determinati tipi di atteggiamenti.

Consegna a tuo figlio un foglio di carta e una matita e poni le seguenti domande, una alla volta. (Se tuo figlio non è ancora in grado di scrivere bene, può dettare le sue risposte a te.)

• Scrivi il nome di qualcuno che ritieni abbia tipicamente un buon atteggiamento. Quali indizi ti dicono che questa persona ha un atteggiamento positivo e perché pensi che siano così?
• Scrivi il nome di qualcuno che ritieni abbia in genere un atteggiamento povero. Quali segni indicano che questa persona ha un atteggiamento negativo?
• Quando pensi alla persona con un atteggiamento negativo, quali cose o quali persone pensi che mettano quella persona in quello stato d'animo?
• Pensi di poter avere un cattivo atteggiamento un giorno e uno buono il prossimo? Perché o perché no? Cosa influenza questo?
• Devi avere un atteggiamento negativo se le cose non vanno per il verso giusto, o pensi che sia possibile avere un buon atteggiamento anche quando le cose che non ti piacciono stanno accadendo? Dimmi perchè.
• Ci sono cose nella tua vita che vorresti cambiare per aiutarti ad avere un atteggiamento più positivo?
• Se ti stanno succedendo cose negative, ci sono cose che puoi fare per mantenere la tua prospettiva positiva? Parlami di alcuni di loro.

L'attività di atteggiamento "Turn It Around"

Come potrebbe aver scoperto il bambino quando fa "l'inventario degli atteggiamenti", il modo in cui guarda o reagisce alle cose può fare una grande differenza nel loro atteggiamento generale.

L'attività "turn it around" è progettata per aiutarli ad apprendere alcune abilità di self-talk per ricomporre circostanze e problemi in un modo più positivo.

1. Consegna al bambino un altro pezzo di carta e chiedigli di piegarlo in tre parti. Chiedigli di scrivere tre dei seguenti titoli sul lato anteriore del foglio e tre sul retro del foglio:

• Scuola
• Amici
• Famiglia
• Casa
• Auto-Image
• attività

2. Ora chiedigli di pensare a eventuali problemi che sta avendo in una di queste aree. Una volta che ha un'idea, fagli elencare nella colonna corretta come una domanda utilizzabile. (Ad esempio: "Come posso andare d'accordo con mio fratello?" Invece di "Mio fratello continua a tormentarmi.")

3. Una volta che ha elencato i problemi che riguardano il suo atteggiamento, chiedigli di riformulare questi problemi chiedendosi:

• Come mi sento su questo?
• Mi piace avere questo problema o voglio risolverlo?
• Ho incolpato altre persone per questo problema?
• Cosa succederà a breve termine se non risolvo questo problema? Che dire del lungo termine?
• Quali piccole cose posso fare per lavorare per risolvere questo problema?
• Come devo cambiare il mio atteggiamento per risolvere il problema?
• Cosa accadrà una volta risolto questo problema?

Spesso, lavorare su una o più di queste domande può aiutare un bambino a fare un passo indietro e ottenere la prospettiva di cui ha bisogno.