7 modi per affrontare i compagni di stanza che Bully

Andare al college è eccitante. Se sei come la maggior parte degli studenti, non vedi l'ora di trasferirti nei dormitori e vivere la vita del college. Potresti anche immaginare di sviluppare una stretta amicizia con il tuo compagno di stanza del college. Ma a volte interagire con lei non è esattamente quello che ti aspettavi. Per qualche ragione, voi due non fate clic. Tuttavia, questo non significa che la relazione non possa trasformarsi in una sana amicizia. Alla fine, molte persone scoprono che avere un compagno di stanza con interessi diversi può essere un'esperienza gratificante.

Ma ci sono ancora quelle persone che non sono semplicemente compagni di stanza sani.Questi compagni di stanza usano il bullismo per ottenere quello che vogliono e controllare il loro ambiente. Se ti trovi vittima di bullismo da parte del tuo compagno di stanza, ecco sette modi per affrontare la situazione.

Assicurati di sapere cos'è il bullismo

Prima di accusare qualcuno di bullismo, assicurati di sapere cos'è il bullismo. Ad esempio, alcune persone sono sconsiderate o scortese, ma questo non li rende bulli.

Il bullismo di solito comporta azioni ripetitive che hanno lo scopo di causare danni in qualche modo. Inoltre, non tutti i bullismo sono di natura fisica. In realtà, ci sono sei diversi tipi di bullismo tra cui bullismo fisico, bullismo verbale, aggressione relazionale, bullismo sessuale, cyberbullismo e bullismo pregiudizievole. Assicurati di conoscere anche i segni di ragazze cattive, frenemie e amici falsi.

Conserva la documentazione

Il modo migliore per dimostrare che il tuo compagno di stanza ti sta facendo il prepotente è di conservare una sorta di documentazione. Ad esempio, se il tuo compagno di stanza distrugge la tua roba, fai una foto del danno. Oppure, se lascia note sgradevoli o invia messaggi di testo mediocri o minacciosi, fai uno screenshot di quelli.

Anche se la maggior parte del bullismo è il bullismo verbale come la chiamata del nome, puoi conservare la documentazione. Annota le date e gli orari degli incidenti, le parole che ha usato e tutti i testimoni. Potresti anche voler includere il modo in cui questi nomi e commenti ti hanno fatto sentire.

Trova un adulto affidabile

Se stai vivendo il bullismo da un compagno di stanza, trova un adulto fidato e segnala il bullismo. Ad esempio, alcuni studenti segnalano il bullismo al decano degli studenti, mentre altri preferiscono dire al proprio consulente. Altri studenti preferiscono parlare con qualcuno nel centro di salute del campus riguardo al bullismo che stanno vivendo. Dovresti anche far sapere ai tuoi genitori cosa stai vivendo.

Assicurati che l'adulto con cui parli sia qualcuno che prenderà sul serio il bullismo e prenderà le misure necessarie per proteggerti da ulteriori danni. E se la prima persona che dici non prende sul serio il bullismo, continua a dire agli adulti del campus finché non trovi qualcuno che si occuperà del bullismo.

Chiedi Informazioni sui prossimi passi

Capire che quando si denuncia il bullismo, il college può decidere di prendere provvedimenti disciplinari contro il proprio compagno di stanza. Assicurati di sapere qual è il loro piano. Inoltre, chiedi cosa intende fare il college per tenerti al sicuro dai danni.

Ad esempio, se il college ha intenzione di parlare con il tuo compagno di stanza mentre stai ancora vivendo insieme, questo potrebbe essere pericoloso per te, specialmente se il bullismo è di natura fisica. Anche tu stai vivendo solo il bullismo verbale o l'aggressione relazionale, l'intervento può far sì che il tuo compagno di stanza intensifichi il comportamento di bullismo. Chiedete loro di astenersi dal disciplinare il vostro compagno di stanza fino a quando non avranno preso accordi di vita diversi per voi. Assicurati che gli amministratori del college prendano le misure necessarie per proteggerti.

È anche importante evitare qualsiasi tipo di mediazione se puoi. Quando il bullismo esiste, c'è uno squilibrio di potere tra il bersaglio del bullismo e il bullo. Di conseguenza, può essere difficile condividere il tuo lato della storia mentre sei seduto in una stanza con la persona che ti fa il prepotente. Invece, offri di condividere il tuo account degli eventi separatamente.

Evita di condividere i dettagli con compagni di dormitorio casuali

Mentre può essere allettante parlare di quello che stai vivendo con altre persone nel tuo dormitorio, è meglio confidarsi solo con i tuoi amici più stretti. Parlare troppo del bullismo può essere interpretato come diffusione di pettegolezzi o pettegolezzi. Inoltre, puoi condividere i dettagli con qualcuno che è amico di bullo, il che potrebbe portare a più episodi di bullismo.

Richiedi una modifica

Nessuno dovrebbe tollerare comportamenti di bullismo. Pertanto, è importante che tu richieda un cambio di stanza se sei vittima di bullismo. All'inizio, il college potrebbe affermare che non ci sono stanze disponibili, ma essere persistente. Ogni volta che il tuo compagno di camera ti fa il prepotente, assicurati di segnalare il comportamento. Gli amministratori del college devono vedere lo schema del bullismo e la gravità della tua situazione. Questo li aiuterà a motivarli a trovare un incarico più sicuro per te.

Adottare misure per rimanere in buona salute

Essere vittima del bullismo può essere un'esperienza traumatica che ti lascia depresso, ansioso, vulnerabile e isolato. Il modo migliore per affrontare questi sentimenti è sviluppare una cerchia di sostegno. Per fare questo, assicurati di rimanere in contatto con familiari e amici da casa. Consenti loro di aiutarti con ciò che stai vivendo.

Inoltre, adottare misure per sviluppare sane amicizie nel campus. Ad esempio, puoi fare amicizia unendoti a un gruppo sportivo intramurale, fare volontariato con un programma di sensibilizzazione della comunità, partecipare a un gruppo professionale o avviare un gruppo di studio per gli altri nel tuo gruppo.

Infine, è una buona idea parlare con un consulente. Assicurati che il consulente abbia familiarità con il bullismo e che possa aiutarti a risolvere i tuoi sentimenti. Avrai bisogno di una guida per far fronte alla tua situazione in modo positivo. Inoltre, menziona tutte le sfide che stai affrontando, in particolare i cambiamenti di umore, abitudini alimentari e schemi di sonno.

Una parola da DipHealth

Ricorda, quando si tratta di bullismo, anche il bullismo da parte di un compagno di stanza del college, le cose tendono a peggiorare invece di migliorare. Mentre può essere allettante uscire dalla situazione e vedere se migliora, le probabilità sono altamente improbabili. È meglio affrontare subito i problemi di bullismo prima che inizi a influire sui tuoi studi, sulla tua salute e sul tuo sonno. Stai pagando un sacco di soldi per frequentare il college. Non c'è troppo da aspettarsi di essere trattati con rispetto e gentilezza mentre sono lì.