Il tuo bambino è pronto per iniziare il cibo solido?

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Il consiglio di iniziare il tuo bambino sui solidi tra 4 e 6 mesi non è solo un numero arbitrario. Per i primi 6 mesi della sua vita, il latte materno o la formula soddisferanno tutti i bisogni nutrizionali del tuo bambino. Anche quando si iniziano i solidi all'estremità anteriore di quello spettro, questi nuovi alimenti non sono destinati a sostituire latte materno o formula in alcun modo. Questi primi incontri con il cibo saranno supplementari, sperimentali e tutti parte di un processo di apprendimento per il tuo bambino, piuttosto che necessario per la sopravvivenza.

Come sapere quando il tuo bambino è pronto

Sin dalla nascita, il tuo bambino è stato abituato a prendere il cibo solo dal seno o dalla bottiglia e succhiando. Se qualcos'altro riusciva a farsi strada nella sua bocca, il suo riflesso di spinta della lingua avrebbe preso a calci e gli avrebbe risparmiato il soffocamento. Circa 4 mesi, il riflesso di spinta della lingua del bambino inizierà a scomparire, il che è un indicatore che potrebbe essere pronto a dare una prova al cibo solido.

Ma non è l'unico indicatore. Il suo delicato sistema digestivo mancava degli enzimi necessari per digerire qualsiasi cosa tranne il latte materno o la formula. Intorno ai 4 mesi, il bambino inizia a produrre gli enzimi necessari per assumere altri alimenti come i cereali.

Il tuo bambino è dipeso da te per sostenere la sua testa quando è in posizione verticale. Quando inizia a prendere il controllo della propria testa, i suoi muscoli del collo sono abbastanza forti da mantenere la gola allungata e impedire che soffochi.

In precedenza, i riflessi del tuo bambino hanno contribuito a farla nutrire. Il suo tifare, succhiare e piangere ti fa sapere che è arrivato il momento per lei di mangiare. All'inizio, il tuo bambino non era a conoscenza di cosa stava succedendo durante l'allattamento. Più tardi, il tuo bambino ha espresso interesse nel vedere la bottiglia o il seno, riconoscendo che era in arrivo una poppata e che si stava addirittura allungando verso di essa. Intorno ai 4-6 mesi, il bambino di solito inizia a manifestare interesse per cosa sei mangiando e magari provando ad afferrare il cucchiaio o togliere qualcosa dal piatto.

Quando il tuo bambino era un neonato, sapevi che era ora di smettere di dargli da mangiare perché smetteva di succhiare o si addormentava. Forse la bottiglia o il tuo seno erano vuoti. Quando il bambino invecchia, distoglierà la testa dalla bottiglia o dal seno e si rifiuterà di bere ancora quando è pieno.

Cosa fare quando il bambino non è pronto

Queste sono tutte le abilità prontezza importanti che il bambino dovrebbe avere prima di iniziare a pensare all'introduzione di solidi. Un bambino che non può sostenere la testa può facilmente soffocare. Un bambino che non può allontanarsi dal cibo impara a continuare a mangiare anche se è piena, forse contribuendo all'obesità in futuro. Un bambino che non riesce a digerire i cereali soffre di disturbi allo stomaco. E un bambino che sta ancora cercando di costringere il cibo fuori dalla sua bocca con la sua lingua non è pronto a ingoiare niente più denso dei liquidi.

Piuttosto che affrettare le cose, continua ad alimentare latte materno o formula, come al solito, continua a guardare per questi segnali, e confida che il tuo bambino sarà pronto nel suo tempo opportuno.

Quali cibi da provare una volta che il bambino è pronto

La maggior parte degli esperti consiglia i cereali di riso come primo alimento per il tuo bambino. Ne ha anche molto. È blando, quindi i bambini non sono offesi da un gusto forte, possono essere assottigliati e addensati se necessario senza difficoltà, non sono altamente allergenici e facilmente digeribili.

Comunque, non pensare che tu debba iniziare con i cereali di riso se non vuoi. Altri cibi buoni includono pere, succo di mela, pesche, banane, patate dolci, patate e avocado. Alcuni bambini che iniziano con i cereali possono anche provare un po 'di stitichezza, quindi alimenti come pesche e avocado possono aiutare ad alleviare o prevenire questo. Le patate sono un buon cibo di avviamento perché spesso fanno già parte del pasto della tua famiglia. Non è necessaria alcuna preparazione extra oltre al frullare e mescolare con una certa formula liquida o latte materno.

Un altro consiglio che probabilmente sentirai riguarda l'avvio di frutti. La parola è se si introduce il bambino a frutto prima lui o lei svilupperà un goloso e si rifiuterà di mangiare qualsiasi altra cosa. La maggior parte dei bambini che rifiutano i fagiolini sfusi e le altre verdure non sono rovinati dalla dolcezza naturale della frutta, ma non hanno ancora sviluppato il gusto per il sapore più forte delle verdure. Indipendentemente dall'ordine in cui vengono introdotti gli alimenti, questi refluenti vegetali hanno bisogno di tempo e persistenza per abituarsi al sapore.

Cibo fatto in casa o commerciale

Quando si tratta dei primi alimenti del tuo bambino, puoi preparare da solo alimenti per l'infanzia o acquistare versioni commerciali. Fatto in casa è facile da controllare per quanto riguarda ciò che accade e ci sono anche pochi sprechi. Puoi fare molto e congelarlo in piccoli lotti. Le versioni commerciali sono ottime da tenere in giro quando sei a corto di tempo o per la borsa per pannolini, tuttavia, quindi entrambi hanno dei vantaggi.

Preparazione

Preparare circa 2 cucchiaini di cibo molto sottile. Dovrebbe essere solo leggermente più denso del latte materno o della formula. Pensa a panna pesante o latticello. Potrebbe rivestire la parte posteriore di un cucchiaio, ma dovrebbe ancora gocciolare e non aderire o attaccarsi ad esso. La consistenza dovrebbe essere anche senza grumi. Ci sono alcuni libri per bambini molto accurati che possono mostrarti come preparare i primi cibi del tuo bambino e ti forniranno nuove idee alimentari man mano che il bambino cresce.

Come nutrire il tuo bambino

Le prime volte che provi ad alimentare il tuo bambino, dovresti assicurarti che abbia una pettorina (e non molto altro), sederti sulle tue ginocchia e provarci. È probabile che il tuo bambino non riuscirà a ingoiare gran parte di ciò che offri. Impostare le prime poppate solide come grandi produzioni sarà solo uno sforzo inutile.

Usa un cucchiaino e scegli i cucchiai morbidi e coperti piuttosto che il metallo, dato che il tuo bambino potrebbe mordere e ferire le sue gengive con un cucchiaio di metallo. Un altro buon suggerimento del Dr. William Sears: Basta usare il dito. Assicurati che le tue mani siano pulite e immergi il dito nel cibo e che il tuo bambino possa succhiarlo e strapparlo. Questo funziona particolarmente bene se il tuo bambino non sembra gradire il cucchiaio.

Alcuni esperti dicono di dare da mangiare al bambino in un seggiolino e questo è accettabile se può adattarsi ad una posizione per lo più verticale. Alcuni posti si inclinano troppo per essere usati per l'alimentazione e, in realtà, se il tuo bambino non sta seduto abbastanza bene per un seggiolone o il tuo grembo, iniziare i solidi può aspettare ancora qualche settimana prima che queste pietre miliari vengano raggiunte.

Offri piccole somme in un primo momento ed essere pronto sia per un casino che per alcuni volti che rasentano l'ilarità. Anche se il tuo bambino è un grande fan del cibo, quelle prime esperienze con nuovi gusti possono essere uno shock. Ricorda che il gusto è un senso. È sottosviluppato come altri sensi infantili, ma proprio come vedere le luci intense o sentire rumori forti per la prima volta, il gusto del cibo può essere un po 'scosso.

Alimenti per il riscaldamento

Non è necessario scaldare gli alimenti per l'infanzia, anche se ad alcuni bambini piace così. Una buona regola è che se mangi il cibo caldo, come farina d'avena o patate, riscaldalo per il tuo bambino. Se mangi il cibo freddo, come pere o avocado, servilo al tuo piccolo freddo. Se riscaldi il cibo in un forno a microonde, fallo al 50% o al 60% di potenza e assicurati di mescolarlo prima di servirlo per eliminare eventuali punti caldi. Prova la temperatura prima di nutrirla con il tuo bambino per evitare di bruciargli la bocca.

Cibo rovente

La saliva del tuo bambino contiene enzimi che degradano gradualmente il cibo. Se servi il tuo cibo per bambini direttamente da un barattolo e poi rimetti il vasetto in frigo, scoprirai che il giorno successivo è un pasticcio che cola. La cosa migliore da fare è usare una tazza o una ciotola e solo ottenere la quantità che pensi che il tuo bambino sta per mangiare. All'inizio, si tratta solo di un cucchiaino o così.Se il tuo bambino vuole di più, usa un cucchiaio fresco e aggiungi un altro cucchiaino alla volta. Non aggiungere ciò che è nella ciotola al barattolo se ce n'è rimasto.

Buttalo via.

allergie

Ci sono alimenti che causano problemi di allergie più di altri, come latte e uova. Tutti gli alimenti devono essere introdotti uno alla volta con alcuni giorni o una settimana tra nuovi alimenti, al fine di tenere conto di reazioni allergiche o sensibilità, ma non vi è un limite di età minimo per iniziare a introdurre nuovi alimenti. Se si introducono cereali di riso a sei mesi, ad esempio, e si trova che è ben tollerato e non ci sono problemi, è possibile introdurre la salsa di mele pochi giorni dopo. (Non c'è bisogno di smettere di nutrire il riso mentre stai introducendo la salsa di mele, però, dato che sai che il tuo bambino maneggia così bene.)

Indipendentemente dal fatto che ci sia o meno una storia familiare di allergie, assicurati di controllare i segni di una reazione allergica come orticaria, difficoltà di respirazione o sintomi di asma, gonfiore della bocca o della gola, vomito o diarrea e perdita di coscienza. Sapere come rispondere ed essere pronti a chiamare immediatamente il 911.

Soffocamento

Ci sono un certo numero di alimenti che causano soffocamento nei neonati e nei bambini piccoli. La maggior parte di questi non sarà una preoccupazione finché il bambino non sarà più grande e inizierà a prendere cibi più voluminosi. Tuttavia, sii consapevole di ciò che sono e sii pronto ad affrontare un'emergenza soffocante.

Sicurezza seggiolone

Mentre tuo figlio è nel seggiolone, assicurati che lei possa sostentarsi e tenere la testa da sola. Usa sempre la cinghia sulla sedia e assicurati che il vassoio della sedia non sia troppo stretto sul petto del tuo bambino. Assicurati di guardare tuo figlio per tutto il tempo in cui è sulla sedia.

Dopo ogni poppata, assicurati di pulire il seggiolone. Alcuni hanno vassoi abbastanza piccoli da poter essere inseriti nella lavastoviglie. Questo è il modo migliore per ottenere tutte le crepe e le fessure in cui il cibo purificato ama nascondersi e rovinarsi.

I solidi introduttivi non sono i pasti

Ricorda, il primo paio di mesi in cui tuo figlio viene presentato ai solidi è pensato per essere per lo più un'esperienza di apprendimento. Non saltare alcuna alimentazione o ridurre la quantità di latte artificiale o latte materno che il bambino ha ricevuto. Ha ancora bisogno di tutto il nutrimento che ha ricevuto da te o dalla bottiglia.

Non correre o sovralimentare

Prenditi il tuo tempo all'inizio e ricorda di prestare attenzione agli stimoli e all'interesse di tuo figlio. Pianifica questi orari un paio d'ore prima o dopo una bottiglia o l'allattamento e lascia che il bambino prenda il tempo che desidera, che sia un po 'o molto. Se il tuo bambino sembra non interessato, non ti preoccupare. Riprovare un'altra volta nel corso della giornata o in un altro giorno del tutto. Se il bambino si allontana o rifiuta di aprire la bocca, termina l'alimentazione e passa a un'altra attività. Non pensare che tuo figlio debba mangiare una quantità qualsiasi.

Lascia che impari a rispettare ciò che il suo corpo le sta dicendo riguardo al suo livello di pienezza e ai suoi bisogni nutrizionali. Ricorda, i bambini hanno pasticci molto piccoli.

Alimenti commercialmente preparati

Fai attenzione agli ingredienti negli alimenti commerciali. I primi cibi per l'avvio di solidi vengono chiamati di solito o hanno il numero 1 sul barattolo. Questi in genere contengono un singolo ingrediente, come carote e acqua. Gli alimenti per i bambini più grandi contengono molti ingredienti diversi. Se accidentalmente scegli il cibo per la fascia di età sbagliata, potresti inavvertitamente esporre il bambino a ingredienti non ancora introdotti alla sua dieta. Questo non è necessariamente un pericolo enorme, ma può certamente rendere più difficile rintracciare un'allergia alimentare quando si tenta di isolare molti ingredienti.

I cereali commerciali sono generalmente etichettati come un unico ingrediente.

pesticidi

Il riso è un ottimo cibo per i bambini, ma è anche un alimento che viene spesso spruzzato con pesticidi. Per questo motivo, sia che tu faccia i tuoi cereali o acquisti marchi commerciali, prendi in considerazione la possibilità di scegliere i tipi biologici.