Abitudini che rafforzeranno il tuo legame genitore-figlio

Come ogni relazione, il legame tra genitore e figlio può essere reso più forte con alcune abitudini che possono essere facilmente incorporate nella routine quotidiana.

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Mangiare insieme

Un impressionante corpo di ricerca ha dimostrato un legame tra pasti regolari con i bambini e una maggiore probabilità di benefici sullo sviluppo positivi come una migliore salute e abitudini alimentari; forti capacità mentali, emotive e sociali; comportamento migliorato; e migliori risultati accademici.

Anche se non riesci a trovare il tempo per cenare insieme tutte le sere, pianifica i pasti in famiglia ogni volta che puoi, il più possibile. Se i tuoi giorni feriali sono pieni di ore tarde in ufficio o attività extrascolastiche, puoi ancora trovare soluzioni, come fare colazione o spuntini insieme. La chiave è rendere i pasti in famiglia divertenti, parlare della giornata e rimanere in contatto con i tuoi figli.

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Parlando della tua giornata

Come l'ora di andare a letto, l'ora di andare a letto è una grande opportunità per conoscere i tuoi figli della giornata. Puoi fare loro delle domande che li spingano a rispondere in dettaglio, come "Qual è stata la parte migliore della tua giornata oggi?" o "Qual è stata la cosa più divertente che è accaduta oggi?"

Quindi assicurati di parlare il tuo giorno, e condividi dettagli come quello che eri più orgoglioso di raggiungere quel giorno o quale problema potresti avere e come pensi di risolverlo. Condividendo qualcosa su di te, stai mostrando a tuo figlio che la apprezzi come una persona e ti senti vicino a lei per confidare in lei, e rafforzi il tuo legame e le mostri che è importante per te.

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Giocare insieme

Uno dei modi migliori per legare con i tuoi figli è divertirmi insieme. Andare fuori e andare in bicicletta insieme o calciare un pallone da calcio. Oppure prendi un divertente gioco da tavolo per famiglie (rendilo educativo se vuoi trovare qualcosa che li sfidi in modo cognitivo) e incoraggiali a lavorare su grandi abilità sociali e buone maniere, come imparare a essere un vincitore o un perdente gentile, mentre ti diverti

L'attività non conta tanto quanto il fatto che stai facendo qualcosa di divertente insieme. Puoi fare divertenti mestieri o cucinare o cucinare qualche dolcetto insieme, o anche guardare e poi "rivedere" un film per bambini fantastico. Fai qualcosa che ti diverta e ti connetti mentre lo fai, proprio come faresti con il tuo coniuge o un buon amico.

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Coccole!

Coccolare e abbracciare non è solo un modo meraviglioso per connettersi con il bambino e rafforzare il legame genitore-figlio, ma la ricerca suggerisce che potrebbe anche ridurre le probabilità di ammalarsi. Lascia che il tuo bambino sappia quanto la ami con un sacco di abbracci durante il giorno e crescerà abbracciandoti subito!

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Essere rispettosi e aspettarsi lo stesso

I bambini a volte possono essere esasperanti e possono sicuramente commettere errori. Ma i genitori dovrebbero tenere a mente che trattare i bambini con rispetto è importante quanto disciplinare i bambini. Anche se il tuo bambino ha fatto qualcosa che richiede di disciplinarlo, puoi parlargli in modo calmo e amorevole. Urlare o usare punizioni corporali si è dimostrato non solo meno efficace, ma può anche danneggiare la qualità della relazione con il bambino.

Ricorda anche ai bambini di dire "Grazie" e "Per favore" e fai lo stesso con i tuoi figli. Le buone maniere non dovrebbero essere qualcosa che usi solo fuori casa - trattandoti con rispetto e cortesia non solo ti avvicineranno, ma renderanno la tua casa un posto più piacevole in cui vivere.

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Lasciando l'aiuto dei bambini

I bambini amano naturalmente essere utili, e quando si danno a loro le faccende e le responsabilità aumentano la loro autostima e li fanno sentire stimati. Di 'loro quanto è fantastico un lavoro che stanno facendo e quanto apprezzi il loro aiuto. Non solo ti porterà più vicino, ma aiuterà i tuoi figli a diventare persone fiduciose e gentili che amano aiutare gli altri.

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Mostra il tuo bambino amore quotidiano

Fai piccole cose ogni giorno per mostrare al tuo bambino quanto lo ami, come scrivere un appunto e metterlo nel suo cestino o pianificare cose divertenti da fare nei fine settimana o dargli la massima attenzione quando parli, può fare un grande differenza nella qualità della relazione con il bambino. Mostra a tuo figlio ogni giorno quanto lui significhi per te e farai qualcosa per rafforzare il legame tra te e tuo figlio e renderlo duraturo e irremovibile.

Questo contenuto è fornito in collaborazione con National 4-H Council. Le esperienze 4-H aiutano a CRESCERE bambini fiduciosi, premurosi e capaci. Scopri di più visitando il loro sito web.