9 modi per facilitare l'ansia di separazione del bambino

L'ansia da separazione può colpire in qualsiasi fase dello sviluppo infantile. Forse il tuo bambino di 9 mesi improvvisamente si lamenta quando parti per lavoro o piangi i bambini di 2 anni durante l'interruzione dell'asilo nido. L'ansia da separazione è emotivamente drenante per i genitori che lavorano e per i loro figli, ma la buona notizia è che non durerà per sempre.

Per aiutarti in questi momenti emotivi, ecco nove cose da provare per aiutare ad alleviare l'ansia da separazione dei bambini.

Utilizzare le routine per impostare le aspettative

I bambini si sentono più sicuri quando sanno cosa aspettarsi. Seguire una routine mattutina li aiuta nel passaggio da casa all'assistenza all'infanzia. Li aiuta a ricordare cosa accadrà dopo, che stai lasciando per la giornata. Cerca di non saltare alcuna parte della routine in modo che tuo figlio non si senta affrettato e stressato.

Ecco una routine di esempio che potresti seguire. Innanzitutto, coccole nel letto o sul divano. Quindi fai colazione, lavati i denti e vestiti. Preparati a scuola e sali in macchina. Quindi rendi felice la tua guida a scuola. Metti su canzoni per bambini e canta a tuo figlio, canta insieme. Infine, porta il tuo bambino a scuola e dì un breve addio.

Segui un rituale di Good Bye

Alcuni centri di asilo nido hanno una meravigliosa tradizione di una "ciao finestra". La metà superiore della porta della classe si apre separatamente, così il genitore può inclinarsi e dare un bacio addio. I bambini più grandi iniziano la giornata all'aperto, quindi una parte dell'equipaggiamento del parco giochi viene soprannominata "ciao ciao". I bambini si arrampicano e salutano la recinzione mentre i genitori scappano.

Quando un bambino ha difficoltà a separarsi, un insegnante o un genitore dirà: "Vuoi andare alla finestra del ciao-ciao?" Il resto del rituale di addio spesso ferma le lacrime.

Se il tuo asilo nido non ha rituali di addio, ne suggerisci uno. Oppure, crea un rituale o parole speciali di addio solo per te e il tuo bambino. Certo, ci vuole un po 'per stabilire il rituale, ma dopo alcune settimane, tuo figlio saprà cosa aspettarsi.

Imposta un tono positivo per la separazione

È notevole il modo in cui i bambini sensibili reagiscono ai nostri stati d'animo. Anche un bambino piccolo può dire quando un genitore è turbato e spesso inizia a fare storie. I bambini più grandi possono recitare o diventare appiccicosi se i loro genitori sembrano infelici.

Quando lasci trasparire l'ansia o l'infelicità attraverso l'espressione del viso, il tuo bambino pensa che ci sia qualcosa di sbagliato nel lasciarli. C'è da meravigliarsi che concluderanno che non saranno sicuri e amati senza di te lì?

Quindi non importa come ti senti al drop-off, sorridi. Parla positivamente di quanto sarà divertente il tuo piccolo. Fai credere a tuo figlio che avranno un grande giorno perché lo faranno.

Fai una pausa pulita

È importante non indugiare quando il bambino ha difficoltà a separarsi. Se prolunghi l'addio in base a quanto piangono, domani sarà peggio.

Fai un grande abbraccio, un bacio e un sorriso quando tuo figlio è sconvolto, ma poi staccati. Sii forte. Va bene andare a zigzag nel corridoio, fuori dalla vista, finché non sentirai le loro grida diminuire. Aspetteresti meno di un minuto.

Assicurati di non dimenticare qualcosa che ti costringerà a tornare indietro. Se hai, chiedi aiuto. Chiedi a un altro genitore di consegnare una tazza sippy o di prendere le chiavi che hai lasciato in classe. In questo modo non devi dire addio. Ancora.

Distrarre il tuo bambino

Al momento della separazione, potresti essere in grado di distrarre un bambino dall'essere sconvolto. Indica un giocattolo preferito o chiedi all'insegnante di portarlo a una finestra per vedere uccelli o alberi. Quindi saluta e parti.

Con un bambino più grande, fai una domanda sulle attività del giorno. Ricorda loro una storia che volevano raccontare al loro insegnante oa uno dei loro amici. Fai notare che il loro triciclo preferito è gratuito. A volte puoi prevenire un pianto dovuto a una distrazione ben pianificata.

Decidi se uscire di soppiatto

Una decisione che devi prendere è se svignarti quando tuo figlio non presta attenzione. Questo è un argomento di controversia. Alcune persone non vedono alcun problema, mentre altri vogliono che i loro figli sappiano che saluteranno sempre. Forse non vogliono che i loro figli si preoccupino di essere scomparsi.

Certamente, c'è un vantaggio di partire mentre il bambino dorme o gioca con un giocattolo - diminuisce la possibilità di un pianto in forma. Ma alcuni non possono mai portarsi a farlo. Tempi disperati possono richiedere misure disperate. E a volte non puoi arrivare in ritardo al lavoro. Quindi questa è un'opzione se ti senti OK farlo.

Usa un oggetto coinvolgente o un trattamento speciale

Gli oggetti portano il potere. Pianifica in anticipo chiedendo a tuo figlio se vuole portare un rock o un'immagine speciale per mostrare il proprio insegnante. Questo può essere il tuo stratagemma di distrazione al momento dell'arrivo.

Puoi anche dare a tuo figlio qualcosa da casa per portare a termine la giornata scolastica. Alcune idee: un orsacchiotto preferito, una foto di famiglia o qualcosa che indossi. Forse questo è il motivo per cui le scuole hanno show-and-tell (o show-and-share) - per dare ai bambini qualcosa da mettere in valigia invece della mano dei loro genitori.

Se tuo figlio sta attraversando un periodo particolarmente difficile, pensa a pianificare una gita dopo la scuola. Che si tratti di una serata pizza o di una passeggiata dopo cena per vedere la caserma dei vigili del fuoco, dà loro qualcosa a cui guardare con impazienza durante il trasferimento all'infanzia.

Identificare ed evitare i trigger di ansia

Presta attenzione ai giorni in cui tuo figlio ha difficoltà a separarsi. Guarda gli eventi recenti per vedere se c'è un filo comune che sta facendo scoppiare le lacrime. Assicurati di non essere sotto pressione e di correre attraverso i gradini del rituale del mattino.

Il lunedì è duro per molte famiglie. Puoi dedicare un po 'di tempo e di affetto in più al primo giorno di assistenza all'infanzia dopo un weekend o una vacanza.

Alcuni bambini hanno colpito un muro emotivo dopo otto ore di custodia dei bambini. Se puoi prenderli alle 17:15 invece delle 17:45, può fare un mondo di differenza. Quando dici addio, dì a tuo figlio che li prenderai presto e potrebbero trovare più facile salutarti.

Arruolare l'aiuto del caregiver del bambino

Il passaggio all'assistenza all'infanzia è come un pass per il calcio. È possibile impostare tutto perfettamente solo per consentire al badante di tuo figlio di scovare la ricezione. Assicurati che stiate lavorando insieme.

Se tuo figlio sta lottando con l'ansia da separazione, chiedi al caregiver di tuo figlio cosa potrebbe aiutarti. Un piano su cui due di voi sono d'accordo sarà molto più facile da implementare di qualcosa che sognate da soli.