Nigella Sativa e i suoi benefici per la salute suggeriti
Sommario:
Nutrition Value of Nigella sativa - Health Benefits of Black Cumin - How Many Black Cumin Should Eat (Gennaio 2025)
Nella fitoterapia, una sostanza naturale nota come nigella sativa viene talvolta utilizzata per il trattamento di determinate condizioni di salute. Chiamato anche seme nero, cumino nero e fiore di finocchio, la nigella sativa cresce in tutta l'India, l'Arabia e l'Europa ed è stata a lungo utilizzata come conservante per spezie e alimenti. Mentre la ricerca sugli effetti sulla salute della nigella sativa è limitata, i risultati di studi su animali dimostrano che la nigella sativa può offrire benefici di potenziamento immunitario e antiossidanti.
Usi per Nigella Sativa
La Nigella sativa viene generalmente considerata un rimedio naturale per questi problemi di salute:
- asma
- bronchite
- alta pressione sanguigna
- infiammazione
- emicrania
- artrite reumatoide
La scienza dietro Nigella Sativa
Ad oggi, mancano studi clinici per testare gli effetti sulla salute della nigella sativa. Tuttavia, la ricerca disponibile suggerisce che nigella sativa è promettente per il trattamento e / o la prevenzione delle seguenti condizioni:
1) Asma
Nigella sativa può aiutare ad alleviare i sintomi di asma, secondo un piccolo studio pubblicato nel 2007. Per tre mesi, 29 adulti con asma hanno preso un placebo o un estratto di nigella sativa al giorno. I risultati dello studio hanno mostrato che quelli trattati con la nigella sativa avevano miglioramenti significativamente maggiori nella frequenza e nella gravità dei sintomi dell'asma (come il respiro sibilante).
2) Alta pressione sanguigna
In un piccolo studio pubblicato nel 2008, i ricercatori hanno scoperto che la nigella sativa può aiutare a mantenere sotto controllo la pressione sanguigna. Dopo otto settimane di trattamento due volte al giorno con estratto di nigella sativa, i pazienti con ipertensione lieve avevano una maggiore riduzione della pressione arteriosa (rispetto a quelli assegnati a un integratore placebo).
3) Cancro al pancreas
I risultati della ricerca in provetta indicano che la nigella sativa può aiutare a ostacolare lo sviluppo del cancro del pancreas. In una serie di test di laboratorio, gli scienziati hanno scoperto che il thymoquinone (il costituente principale dell'olio di nigella sativa) ha ridotto significativamente i livelli di composti pro-infiammatori trovati nei tumori pancreatici.
Avvertenze
Test su animali indicano che alte dosi di Nigella sativa possono danneggiare il rene e / o il fegato. Inoltre, l'assunzione di nigella sativa durante la chemioterapia può ostacolare gli effetti dei farmaci chemioterapici.
I supplementi non sono stati testati per sicurezza e poiché gli integratori alimentari sono in gran parte non regolamentati, il contenuto di alcuni prodotti potrebbe differire da quanto specificato sull'etichetta del prodotto. Inoltre, tieni presente che la sicurezza degli integratori in donne in gravidanza, madri che allattano, bambini e persone con condizioni mediche o che stanno assumendo farmaci non è stata stabilita.È possibile ottenere suggerimenti sull'utilizzo di integratori, ma se si sta considerando l'uso di supplementi di nigella sativa, parlare prima con il proprio fornitore di cure primarie.
L'autotrattamento di una condizione e l'evitamento o il ritardo delle cure standard possono avere gravi conseguenze.
Utilizzando Nigella Sativa per la salute
A causa della mancanza di supporto scientifico per i suoi effetti sulla salute, è troppo presto per raccomandare la nigella sativa come trattamento standard principale per qualsiasi condizione. Se stai prendendo in considerazione l'uso di nigella sativa per il trattamento o la prevenzione di uno specifico problema di salute, assicurati di consultare il medico prima di iniziare il regime di integrazione.
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- Ali BH, Blunden G. "Proprietà farmacologiche e tossicologiche della Nigella Sativa." Phytother Res. 2003 17 (4): 299-305.
- Boskabady MH, Javan H, Sajady M, Rakhshandeh H. "Il possibile effetto profilattico dell'estratto di semi di Nigella Sativa nei pazienti asmatici". Fundam Clin Pharmacol. 2007 21 (5): 559-66.
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