Come far fronte a perdere contatto con i nipoti

Perdere contatto con i nipoti porta spesso a uno stufato di emozioni. Smistare esattamente ciò che senti e sviluppare una strategia per affrontare i tuoi sentimenti può essere vitale per la tua salute, sia mentale che fisica.Sentirai dolore finché dura la separazione, ma queste strategie per far fronte potrebbero ridurre il costo emotivo.

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Shock e rabbia

Se la separazione dai tuoi nipoti è avvenuta all'improvviso, potresti sentirti scioccato. Se c'è stata una storia di conflitti, potresti rimanere scioccato dal fatto che i genitori siano disposti a fare un passo così drastico. È probabile che lo shock sia seguito da vicino dalla rabbia.

Primi passi da fare

• Renditi conto che la rabbia è il tuo peggior nemico, perché potrebbe farti fare qualcosa per peggiorare la violazione.
• Allo stesso tempo, la rabbia inespressa può essere una forza distruttiva. Parla dei tuoi sentimenti ad un amico, consigliere o gruppo di supporto.
• Non riesci a trovare un gruppo appropriato? Prendi in considerazione l'avvio del tuo gruppo di supporto.
• Pastori e consulenti spirituali possono anche essere confidenti appropriati di cui si può parlare sull'allontanamento familiare.

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Confusione e frustrazione

Spesso i nonni sentono di aver negato il contatto con i loro nipoti arbitrariamente, senza colpa loro. Si sentono confusi e frustrati. Fondamentalmente, ci sono due possibilità. O sei colpevole di un errore di giudizio, ei genitori sono giustamente preoccupati, o la punizione che i genitori stanno distribuendo (separando i nonni e i nipoti) ha poca relazione con il "crimine".

Ordina attraverso tutto

• Valutare onestamente il comportamento che ha portato alla violazione.
• Se sei in colpa, chiedi scusa, scusa, scusa. La tua dignità non è importante quanto ripristinare i rapporti con tuo nipote.
• Se dopo una valutazione onesta, continui a credere che non sei stato in colpa, scusati comunque e sperare per il meglio.
• Potresti anche essere in grado di riprendere contatto con i nipoti.

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Impotenza e disperazione

Se hai provato a risolvere il conflitto con i genitori dei tuoi nipoti e non hai funzionato, potresti sentirti impotente e senza speranza.

Passa il dolore

• Non permettere a te stesso di diventare patetico, che può essere distruttivo per le tue altre relazioni.
• Lascia andare il problema. Renditi conto che è fuori dal tuo controllo. Trasformalo in una potenza superiore se credi in uno.
• Trasmetti le tue energie in attività positive che faranno la differenza nella vita di qualcuno, anche se non risolveranno il tuo problema.
• Puoi anche iniziare a vivere più tardi i tuoi ultimi anni.

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Invidia e gelosia

Potresti provare invidia e gelosia verso altri nonni, specialmente amici, che sono in grado di stare con i loro nipoti. Se agli altri nonni dei tuoi nipoti è permesso vederli, queste emozioni possono essere particolarmente prevalenti.

Non prendertelo con gli altri

• Renditi conto che la tua reazione è illogica. Non dovresti desiderare di vedere gli altri nonni nel dolore, solo perché stai soffrendo.
• Mantieni l'attenzione su ciò che è meglio per i nipoti. Nel caso dei propri nipoti, è probabilmente meglio se hanno contatti con alcuni dei loro nonni.
• È anche importante imparare come evitare la concorrenza dei nonni.

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Colpa e dolore

Se è tuo figlio impegnarsi in questo comportamento doloroso, potresti sentirti un fallito. Potresti chiederti dove sia andata male la tua genitorialità. Sentirai sicuramente anche il dolore, ma a differenza del dolore associato a una morte, non c'è chiusura.

Accetta la situazione

• Renditi conto che la tua genitorialità potrebbe non essere in colpa. In caso di conflitti, i figli sposati solitamente preferiscono i coniugi ai genitori.
• Tenere un diario è un'attività utile per alcuni.
• Non smettere di cercare di riparare la relazione interrotta.
• Indaga sui tuoi diritti legali di visita.
• Unisciti alle organizzazioni che sostengono i diritti dei nonni.
• Non smettere di cercare di rimanere in contatto. Invia carte e lettere ai tuoi nipoti. Mantieni il tono di qualsiasi comunicazione amorevole ma leggera.