Migliore abitudine all'igiene personale per insegnare ai bambini

Insegnare le basi della corretta igiene personale è importante per mantenere i bambini sani e puliti. È particolarmente importante per gli studenti delle scuole elementari praticare la buona igiene, in particolare il lavaggio delle mani, perché trascorrono molto del loro tempo a stretto contatto l'uno con l'altro in classe, condividendo ogni cosa, dai banchi, alle sedie, ai pastelli, ai germi.

Quando la tua scuola elementare raggiunge l'adolescenza, i cambiamenti ormonali porteranno ad un aumento della produzione di petrolio e dell'odore corporeo. Ecco quando sarai contento che non hai aspettato fino a quando poi instillare buone abitudini igienico-sanitarie. Ecco cinque pratiche fondamentali di igiene personale per insegnare a tuo figlio:

1. Lavaggio a mano

Insegnare a tuo figlio come lavarsi le mani è probabilmente l'abitudine più importante per la salute e l'igiene. Pensa a tutti i diversi oggetti e superfici che tocchi ogni giorno. Il lavaggio delle mani è, senza dubbio, uno dei modi migliori per prevenire le malattie e impedire la diffusione dei germi.

Con i più giovani scolareschi, potrebbe essere necessario ricordare loro di tanto in tanto di non schizzare e precipitare, o di eseguire le mani sotto il rubinetto per 2 secondi senza sapone e di chiamarlo fatto. Assicurati che il tuo bambino utilizzi saponi e mollette per almeno 15 secondi - con il rubinetto spento per conservare l'acqua - prima di sciacquare. Una buona regola è quella di lavarsi le mani per tutto il tempo necessario per cantare "Happy Birthday" due volte.

2. Starnuti e tosse

Germi viaggiano in lungo e in largo. Potresti già avere familiarità con i fatti che uno starnuto viaggia fino a 100 miglia all'ora e può inviare nell'aria 100.000 germi. La ricerca mostra che starnuti e tosse possono effettivamente viaggiare fino a 200 volte di più di quanto originariamente supposto. Fai prendere al bambino l'abitudine di coprirsi la bocca e il naso con un fazzoletto di carta, o nell'incavo del braccio se non riescono a raggiungere un tessuto abbastanza velocemente.

3. Occhi, bocca e naso

I germi vengono facilmente trasmessi nel corpo attraverso le mucose degli occhi, del naso e della bocca. Ricorda a tuo figlio di non toccarsi gli occhi o di prendere il naso.

4. Igiene dentale

I bambini in età scolare hanno le capacità motorie necessarie per fare un buon lavoro di lavarsi i denti da soli, anche se si può ancora volere fare un giro veloce fino a circa 6 o 7. Prendi il tuo bambino l'abitudine di usare il filo interdentale e spazzolando la lingua, l'interno delle guance e il tetto della bocca. Usa un timer divertente per incoraggiare il tuo bambino a lavarsi più a lungo, come una clessidra piena di sabbia colorata.

5. Tempo del bagno

Molti genitori trovano che i bagni serali sono il modo migliore per rilassare un bambino prima di andare a letto. Fare il bagno di notte può anche aiutare ad alleviare la corsa mattutina. Alcuni alunni preferiscono le docce, che possono anche risparmiare molto tempo in una notte di scuola o al mattino.Le docce possono anche risparmiare acqua.

Molti bambini possono fare la doccia da soli intorno all'età di 6 anni. Potresti voler controllare lo shampoo e il risciacquo fino a quando non ce la fa. E assicurati di appoggiare un tappetino da bagno sicuro per evitare scivoloni sul pavimento bagnato quando sono finiti.

fonti: