Affrontare la festa del papà dopo la perdita della gravidanza

Ci sono un sacco di ostacoli emotivi che incontrerai mentre lavori nei momenti difficili dopo che tu e il tuo partner soffrite una perdita di gravidanza. Un giorno puoi affrontare bene, sentendo che la vita potrebbe tornare alla normalità. Il giorno dopo, potresti avere un amico ben intenzionato che non ha sentito la notizia chiedere quanto è lontano il tuo partner durante la gravidanza e la perdita sarà di nuovo fresca.

Un evento che potresti non aver preparato è la festa del papà. A partire da maggio, i negozi tendono a riempirsi di idee regalo per papà, carte e promemoria infiniti della data in avvicinamento. Quindi come si fa a trattare?

Come far fronte

Prima di tutto, non c'è motivo per cui non dovresti sentirti libero di ignorare del tutto la vacanza. Amici e parenti potrebbero non essere sulla stessa pagina, quindi sii sincero con chi ti è vicino che preferiresti semplicemente lasciar passare il giorno. Concentrati sui padri della tua vita, come il tuo Padre, i tuoi fratelli o cognati.

Fare piani per la vacanza per fare qualcos'altro che ti piace. Un viaggio al campo da baseball, o un progetto nel cortile che intendevi affrontare potrebbe essere solo la distrazione di cui hai bisogno. Potrebbe essere un buon momento per te e il tuo partner per allontanarsi insieme e offrire conforto l'un l'altro.

Sii preparato mentalmente che il giorno potrebbe essere duro per te, o il tuo partner, e concederti una pausa se hai bisogno di tempo per addolorarti.

Per alcuni uomini, contrassegnare l'evento è più utile per il processo di guarigione. Se ti sei unito a un gruppo di supporto, organizza un evento per i membri. Qualsiasi cosa, da un barbecue informale sul cortile a un evento di memoria più dedicato come una passeggiata o un rilascio di palloncini, potrebbe essere terapeutico.

Servire un pasto in una mensa per i poveri, dare una mano a un rifugio per animali o trascorrere un po 'di tempo a costruire una casa per una famiglia bisognosa. Indipendentemente da come decidi di trascorrere il tuo tempo, aiutare gli altri può davvero darti un senso di scopo.

Se hai altri bambini, non importa quanto possa essere fresco il tuo dolore, ricorda che i tuoi figli potrebbero far fronte in modo diverso. Potrebbero aver bisogno della possibilità di riconoscere la festa del papà come fanno di solito. Siate sensibili ai loro bisogni, ma non abbiate paura di essere onesti con loro se vi emozionate.

Questo potrebbe essere un grande momento per tutta la famiglia per svolgere un'attività speciale per onorare la memoria del tuo bambino.

E, naturalmente, il tuo partner rischia di sentirsi stressato anche dalla vacanza, dal momento che probabilmente ha appena sopportato la sua prima festa della mamma dopo la perdita. Continua a comunicare tra loro e fai del tuo meglio per supportarti a vicenda in questo e in ogni giorno.